Se ocupă de supraîncărcarea informațiilor

Într-o lume plină de informații, se pare că ne confruntăm în mod constant între gestionarea tuturor noilor impresii pe care le primim zilnic și simțind totalmente copleșite de supraîncărcarea informațiilor. Odată cu sosirea internetului ni sa spus că lucrurile ar deveni mai ușoare - mai puțin aglomerație de hârtie să vă faceți griji și mai mult timp să vă bucurați de viață.

Dar nu este așa, așa cum am aflat toți în ultimii ani. Hărțuirea hârtiei en masse, căsuțele de e-mail ale eșuării cu e-mailuri nereușite, sarcini în așteptare pentru presiunea simplă de a avea prea mult de făcut - o numiți, toate au devenit parte a realității noastre. reclamă

Tehnologia modernă este cauza tuturor (răului)

De la inventarea internetului, trebuie să ne ocupăm de mult mai multe informații decât oricând. Unul dintre motive este necesitatea păstrării fișierelor de rezervă a tuturor lucrurilor. La urma urmei, credem că, atunci când unitatea hard disk se blochează, nu mai avem nimic. Așadar, vom crea mase de copie duplicat pentru a fi siguri “doar în cazul în care”. De asemenea, disponibilitatea informațiilor este numeroasă. Ne simțim copleșiți de unde să privim și de ce să facem. Așa că continuăm cu căutarea găsirii succesului nirvana, doar pentru a ne întoarce în cercuri.

Viața modernă a adus, de asemenea, un influx de opțiuni cum ar fi abonamentele TV privat, jocurile TV, SMS-urile, telefoanele mobile, abonamentele RSS, un flux nesfârșit de publicații offline și online, blogurile și site-urile noastre preferate și multe altele. reclamă

În ciuda intențiilor lor, aceste invenții nu au servit numai pentru a ușura viața. Ironia este că au făcut mai greu viața - generând supraîncărcarea informațiilor și presiunea suplimentară de a fi accesibil 24/7.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Au dispărut zilele în care eram o fetiță care aștepta să fie publicată o carte grozavă sau un canal care naviga pe cele 5 canale de televiziune pe care le aveam în acele zile. În acel moment, nu am fost condamnați deloc de informații. De fapt, a fost mult mai greu să vină prin informații care ne-au dat mult spațiu de respirație. reclamă

Gestionarea supraîncărcării informațiilor a devenit un produs secundar al vieții într-o epocă digitală, iar problema nu va dispare repede.

Cu toate acestea, am găsit modalități simple de a mă ajuta să păstrez controlul asupra aportului meu de informații. Este singura modalitate de a mă ocupa de acest lucru, altfel m-aș gândi. reclamă

Controlul datelor și modul în care vă puteți stăpâni

Pentru a prelua controlul asupra afluxului de date constante care intră în viața ta, poți să faci mai multe lucruri. Acestea sunt toate ușor de implementat și vor face o mare diferență în modul în care vă ocupați de informațiile care intră în mintea ta.

La fel ca un computer, avem doar spațiu atât de mult, până când propriul nostru hard drive (minte) începe să acționeze. Dacă este supraîncărcat, atunci managementul sistemului nostru se va opri unul câte unul până când ...

Luați acești pași de acțiune pentru a rezolva supraîncărcarea informațiilor:

• E-mail: Deoarece majoritatea dintre noi folosim Internetul, va trebui să luăm măsuri pentru a ne readuce în control. Pentru început, trebuie să eliminăm nemilos toate lucrurile care nu sunt relevante, care se află în căsuța de e-mail. Acestea “mai tarziu” lucrurile nu sunt suficient de importante pentru a împiedica înfundarea spațiului. De asemenea, să fie stricte cu timpul pe care îl dedicați inbox-ului dvs. de e-mail. O oră pe zi ar trebui să fie mai mult decât amplă pentru majoritatea.
• TELEVIZOR: Televiziunea probabil reprezintă o mare cantitate de informații supraîncărcate. În ciuda faptului că ne uităm la televizor pentru a ne relaxa, este de fapt contra productiv în timp ce ne bucurăm de o mulțime de informații prin subconștientul nostru.
• Telefoane mobile: Știu, este destul de cool să fii proprietarul mândru al celui mai recent telefon mobil gadget. Îmi plac și gadgeturile, dar indiferent de cât de cool arată și de cât de sexy se simt, îmi închid telefonul mobil noaptea și uneori chiar și în timpul zilei. Motivul pentru care am cumpărat un telefon mobil în primul rând a fost să pot apela alții în cazul în care eram blocați undeva. În plus, disconfortul de a primi din ce în ce mai multe apeluri de la centrul de apel la telefonul mobil mă face mai hotărât să-l lovesc.
• Discuții înregistrate neîncheiate: Da, eu eram un fraier pentru ca nu mi-a lipsit show-ul preferat, in masura in care le-am inregistrat, doar ca am terminat cu inregistrarea zilelor si nu am avut timp sa ma uit la toate. Luați un indiciu - aruncați-i în coșul de gunoi.
• Feed-uri RSS: Odată cu inventarea feedurilor RSS, trebuia să economisim timp, să citim blogurile noastre preferate. Realitatea pare totuși foarte diferită. Deoarece este atât de ușor să atingi butonul de abonare, acum ne facem un alt dis-serviciu prin abonarea la un blog gazillion pe care nici măcar nu-l plătim. Îmi curăț feedurile RSS cel puțin o dată pe lună. Ceea ce nu am citit în acel moment va trebui să meargă.
• Copiile de rezervă: Sunt esențiale pentru oricine utilizează un computer și stochează date. Pentru a păstra controlul asupra datelor de rezervă, de ce nu ardeți toate fotografiile și videoclipurile pe un DVD? Acesta va dura mai puțină stocare decât necesitatea de a cumpăra tot mai multe HD-uri externe pentru a păstra backup-ul. De asemenea, o copie de rezervă ar trebui în mod normal să fie suficientă și pentru cei dintre noi care au nevoie de două, poate o copie scrisă (parole, date de conectare) va fi mai utilă.
• Medita: Am intenționat intenționat acest lucru pentru ultimul moment, deoarece meditația ne poate ajuta foarte mult cu supraîncărcarea informațiilor. De preferat, veți dori să meditați o dată pe zi chiar înainte de culcare. Chiar dacă este doar timp de 5 minute, cu meditația putem opri acea conversație constantă care se întâmplă în capul nostru și ne răsfățăm în somnul odihnitor cu care avem nevoie atât de disperată.