Michael Waters
0 
4684
1423
Lucrurile nu se schimbă; noi schimbăm.
Pun pariu că ai niște obiceiuri dăunătoare pe care ți-ar plăcea să le schimbe. Care sunt unele dintre lucrurile pe care nu le-ați făcut? Toți avem obiceiuri care ne limitează, lucruri pe care noi doar
nu poate face nimic și noi jurăm că nu vom mai face niciodată. Nimeni nu este perfect și fiecare are obiceiuri limitative - unele mai mult decât altele - dar în general observăm obiceiurile noastre dăunătoare odată ce ne limitează într-un fel și ne găsim spunând lucruri precum "Aș vrea să fiu mai mult ..." sau "Eu doresc ca nu am facut mereu asta ", si apoi ne mutam pur si simplu la urmatorul gand, si este uitat.
Ați luat în considerare cât de mult vă influențează obiceiurile pe viața voastră chiar acum? Jumătate din ziua ta constă în obiceiuri, din momentul în care te trezești până când dormi. Știați că aproape 40% din acțiunile pe care le faceți în fiecare zi sunt obișnuite? Înseamnă că acționezi automat fără a lua decizii active; doar tu do. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul dvs. trebuie să formeze obiceiuri pentru a elibera spațiu pentru alte lucruri importante. Imaginați-vă dacă trebuie să învățați să conduceți și să vă spălați dinții în fiecare zi; nu ar fi prea distractiv?
Secretul schimbării obiceiurilor cu succes