Peter Atkinson
0 
1453
296
Am urât fiecare minut de antrenament, dar am spus: "Nu renunta. Suferă acum și trăiește restul vieții tale ca și campion. - Muhammad Ali
În timp ce unii oameni încă mai pun la îndoială sănătatea oamenilor care părăsesc pernele de pe canapele pentru a le împinge pe pantofi de alergat, pentru a îndepărta praful de pe biciclete sau pentru a bloca ochelarii, nimeni nu poate nega faptul că sporturile de anduranță cresc - și repede. Poate că este ca răspuns la epidemia de obezitate, crescând stilul de viață sedentar sau doar pentru că este distractiv. Oricare ar fi motivul, oamenii părăsesc maratonii de weekend TV în luptă pentru cursa de maraton în week-end, triatlonul Ironman sau cursele ultra-rezistente de 100 de kilometri.
Sunt vinovat de asta. În timp ce eram întotdeauna un alergător, nu mi-am condus primul maraton până când aveam 31 de ani. Asta a început dragostea mea cu curse de anduranță. Acum sunt pregătit pentru primul meu triatlon Ironman, astfel încât relația a devenit mai puternică de-a lungul anilor.
Deci, care sunt beneficiile formării de anduranță? De ce apelul? Ce-ar face o persoană presupus de sane vrea să petreacă ore de funcționare, înot sau ciclism? În timp ce această listă nu este all-inclusive, aici sunt primele zece beneficii pe care le bucură ca un atlet de anduranță.
Top 10 beneficii de formare de anduranță