Citat zilnic Schimbă-l dacă nu-ți place ceva

Dacă nu vă place ceva, schimbați-l. Dacă nu o puteți schimba, schimbați-vă atitudinea. - Maya Angelou

Pun pariu că ai niște obiceiuri dăunătoare pe care ți-ar plăcea să le schimbe. Care sunt unele dintre lucrurile pe care nu le-ați făcut? Toți avem obiceiuri care ne limitează, lucruri pe care tocmai nu le putem face și noi jurăm că nu vom mai face niciodată. Nimeni nu este perfect și toată lumea are obiceiuri limitative - unele mai mult decât altele - dar, în general, observăm obiceiurile noastre dăunătoare odată ce ne limitează într-un fel și ne găsim spunând lucruri ca “Aș vrea să fiu mai mult ... ” sau “Aș vrea să nu fac întotdeauna asta”, și apoi ne mișcăm pur și simplu pe următorul gând, și este uitat.

Ați luat în considerare cât de mult vă influențează obiceiurile pe viața voastră chiar acum? Jumătate din ziua ta constă în obiceiuri, din momentul în care te trezești până când dormi. Știați că aproape 40% din acțiunile pe care le faceți în fiecare zi sunt obișnuite? Înseamnă că acționezi automat fără a lua decizii active; doar tu faci. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul dvs. trebuie să formeze obiceiuri pentru a elibera spațiu pentru alte lucruri importante. Imaginați-vă dacă trebuie să învățați să conduceți și să vă spălați dinții în fiecare zi; nu ar fi prea distractiv?

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

De-a lungul anilor, probabil că ați luat și ați dezvoltat multe obiceiuri diferite, unele bune și unele proaste, iar obiceiurile dvs. conduc la rezultatele pe care le aveți în viața dvs. chiar acum. Ești fericit cu ei? Este mult mai ușor să lucrezi pentru a-ți schimba obiceiurile limitative decât pentru a trăi mai târziu cu consecințele acestora. Dacă nu vă schimbați obiceiurile, continuați să le întăriți, ceea ce face mai dificilă schimbarea într-o etapă ulterioară. Pentru a schimba în mod eficient un obicei, trebuie să înțelegeți modul în care îi formezi și ceea ce face un obicei, un obicei.

Secretul schimbării obiceiurilor cu succes