David Thornton
0 
927
193
Cel mai bine cunoscut pentru filmele sale, Bruce Lee a fost mai mult decât un actor - el a fost un artist marțial și filosof. În scrisorile pe care le-a scris, el a arătat cât de mult a petrecut timp reflectând gândurile, scopul, obiectivele și încercarea sa de a se înțelege în continuu și a evolua.
Dar ce putem învăța din abordarea sa față de creșterea personală? În ciuda dorinței noastre de a ne îmbunătăți, putem să ne întoarcem cu ușurință la divertisment în timpul nostru, în loc să petrecem acest timp pentru a ne reflecta pe sine. Este acest proces de auto-reflecție care poate ajuta într-adevăr cu înțelegerea noastră de sine și de a promova creșterea.
Ce ne poate învăța Bruce Lee despre importanța auto-reflecției
Bruce Lee arată că există o artă care ne-a scris mințile vieții. Mulți dintre noi simt un sentiment de împlinire când ne împărtășim timpul să ședem și să scriem liste de scopuri și vise - poate chiar un plan structurat pentru a le atinge. Cu toate acestea, în timp ce aceasta este o modalitate excelentă de a începe auto-îmbunătățirea, există o problemă dacă progresul nostru este lent fără dovezi de înțelegere reală. reclamă
Ceea ce putem învăța de la auto-reflecțiile lui Bruce Lee și, mai important, se aplică la propria noastră perfecționare, este asta petrecerea timpului în auto-reflectare poate permite auto-eficacității (credința noastră în abilitățile noastre) să înflorească. Credința de sine este un lucru pe care îl uităm adesea ca fiind cheia succesului în dezvoltarea noastră personală, alături de faptul că suntem adevărați față de noi înșine și că suntem dispuși să facem schimbările pe care le dorim în viață.
Într-un extras din scrisoarea sa, Lee scrie:
reclamă
“Recunoscând că puterea voinței este instanța supremă față de toate celelalte departamente ale minții mele, o voi exercita zilnic, când am nevoie de nevoia de acțiune pentru orice scop; și voi forma HABIT conceput pentru a aduce puterea voinței mele în acțiune cel puțin o dată pe zi.”
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul“Îmi dau seama că gândurile dominante ale minții mele se vor reproduce în cele din urmă în acțiuni fizice exterioare și se vor transforma treptat în realitate fizică; de aceea îmi voi concentra gândurile timp de 30 de minute. zilnic pe sarcina de gândire a persoanei pe care intenționez să o fac, creând astfel în mintea mea o imagine clară a mentalității.”
Reflecțiile sale de auto-reflecție l-au ajutat să creeze trasee clare și cum gândurile și acțiunile sale zilnice au contribuit cu adevărat la călătoria sa de viață. reclamă
Cheia pentru a stăpâni propriile noastre reflecții
Efectuarea unui autoguvernant obicei în propriile vieți poate fi un schimbător de joc în călătoria noastră personală de creștere. Redactarea zilnic a reflecțiilor noastre va începe să ne îmbunătățească înțelegerea a ceea ce am învățat, permițându-ne să vedem cât de departe am ajuns și potențialul nostru de a merge mai departe.
De la citirea scrisorilor lui Bruce Lee, autenticitatea personală și dorința de a se schimba sunt cei doi factori cheie care au contribuit la auto-eficacitatea sa.
Deci, atunci când îți creezi gândurile, este important să ții în minte două lucruri: Publicitate
1. Trebuie să vă asigurați că scrieți ca adevăratul vostru autentic. Prin asta vreau să spun că nu scriu ceea ce te simți tu ar trebui să scrieți-l, păstrați-l 100% adevărat gândurilor și sentimentelor dvs., deoarece aceasta este singura modalitate de a înțelege pe deplin unde vă aflați.
2. Asigurați-vă că vă păstrați provocat. Punctul de auto-reflecție este să vezi progresul în gândirea și înțelegerea a ceea ce ai învățat - fie despre tine, fie despre altceva. Efectuați modificări în consecință. Observând că nici o schimbare reală - indiferent dacă este ușoară sau semnificativă - este un semn că nu sunteți pe drumul cel bun. Amintiți-vă că expansiunea vine de la îmbrățișarea schimbării.
Orice față de creșterea și îmbunătățirea personală a dvs. este de aur. Cu toate acestea, așa cum ne arată Bruce Lee, înțelegerea De ce în spatele gândurilor, scopurilor și planurilor în viață este cheia progresului în călătoria voastră. Creșterea semnificativă vine odată cu expansiunea și descoperirile constante - luarea de timp pentru a scrie și contemplarea reflecțiilor noastre ne va ajuta să avansăm într-un mod intenționat și expansiv.