Rezumatul cărții Puterea obișnuită în 2 minute

  • Brett Ramsey
  • 0
  • 4457
  • 464

Obiceiurile se lipesc pentru că creează pofta.

Răpirea unui obicei prost este greu pentru că vă dezvoltați o dorință pentru recompensa de la sfârșitul ciclului obișnuit. Regula de aur a schimbării oricărui obicei este: nu rezistați poftei, ci redirecționați-o. Păstrați aceleași indicii și recompense, dar schimbați rutina care apare ca urmare a acelei pofte.

Rezumatul videoclipului

Detalii de carte

  • Autor: Charles Duhigg
  • Editor: Cartea Randală a Comerțului (7 ianuarie 2014)
  • Limba: Engleză

Cât timp să citiți?

5 ore și 15 minute

În cazul în care pentru a cumpăra?

Ia-o de la Amazon




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.