9 moduri de a nu mai trăi viața altcuiva

Fie că vă aflați în carieră, în relațiile dvs. sau într-un alt aspect al vieții dvs., este dificil să vă treziți la realitatea că ați trăit viața altcuiva.

Iată nouă pași pe care îi puteți lua pentru a trăi o viață mai adevărată pentru dvs.:

1. Gândiți-vă la imaginea mai mare

Toți avem o perioadă finită de timp în care să ne trăim viața, iar în fiecare zi care trece este mai mică o zi, trebuie să trăiești o viață adevărată pentru tine. reclamă

Efectuând un pas înapoi, având în vedere imaginea mai mare și amintiți-vă că timpul dvs. este limitat vă poate ajuta să vă concentrați asupra viselor și obiectivelor dvs. reale, și nu asupra viselor sau obiectivelor pe care le considerați ar trebui să avea.

2. Întreabă-ți convingerile

Toată lumea crește cu un scenariu intern despre cum funcționează lumea și cum ar trebui să ne petrecem viața. Acest scenariu se formează în copilărie și influențează felul în care se desfășoară viața ta.

Adesea, scenariile noastre interne sunt inconștiente și ne referim la viața noastră de zi cu zi, fără să ne dăm seama că acționăm asupra lor. Dacă doriți să nu mai trăiți viața altcuiva, este important să începeți să întrebați scenariul dvs. intern și credințele din spatele acestuia. reclamă

3. Investește în conștiința ta de sine

Terapia, coaching-ul și munca de sine ca jurnalizarea sunt instrumente utile pentru tranzițiile de viață, inclusiv deplasarea către o viață mai satisfăcătoare și mai semnificativă pentru tine.

Nu numai că aceste instrumente vă vor sprijini prin procesul de a vă pune la îndoială convingerile, dar și ele vă vor ajuta să vă descoperiți valorile autentice și să priviți înainte să creați o viziune pentru o viață care este cu adevărat a ta.

4. Observați când vă amânați altora

Uneori, simțim presiune pentru a se conforma valorilor și credințelor altor persoane din viața noastră. În aceste situații, primul pas spre schimbarea acestui model este acela de a deveni conștient de acesta. reclamă

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Începeți să observați când vă amânați în mod implicit altor persoane. Observați dacă acest lucru se întâmplă în jurul anumitor persoane, domenii specifice de viață sau subiecte specifice de conversație. Mențineți o listă a punctelor dvs. de declanșare în aceste zone pentru a vă putea construi o imagine a situațiilor în care sunteți cel mai probabil să prioritizați credințele și valorile altor persoane față de propria dvs..

Odată ce ai acea imagine, vei deveni mai conștient de momentul în care se întâmplă în acest moment și vei lua măsuri pentru a opri procesul de amânare înainte de a începe chiar.

6. Setați limitele

Dacă vă simțiți sub presiunea anumitor oameni de a trăi o viață care nu este adevărată pentru dvs., atunci este timpul să stabiliți limite. A face acest lucru poate fi o provocare, deoarece riscați să perturbeți dinamica relației dvs. cu acea persoană sau cu oamenii. În cele din urmă, însă, oamenii care respectă și îngrijesc bunăstarea voastră vor dori să vă susțină pe măsură ce vă explorați individualitatea și dezvoltați o viață mai autentică. reclamă

5. Distreaza-te si experimentati

Dacă ați trăit viața altcuiva, poate fi greu să vizualizați ceea ce poate arăta chiar viața ta ideală.

Aceasta este o mare oportunitate de a experimenta posibilitățile și de a explora interesele, visurile, obiectivele și ambițiile.

7. Petreceți timp cu voi înșivă

Așa cum ajungem să cunoaștem alte persoane petrecând timp cu ei, ne cunoaștem prin petrecerea timpului cu noi înșine. Fă-ți timp să fii singur cu tine, fără distragere, și să începi procesul de reconectare la gândurile și sentimentele tale adevărate.

8. Imaginați-vă voioșia

Ca și cum ați avea o perspectivă mai mare, gândirea despre modul în care doriți să vă amintiți vă poate ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce este cel mai important pentru dvs. Ce vrei să spună despre cine erai și ce ai făcut?

9. Ține minte că este viața ta

Atât de evidentă ar putea suna, amintiți-vă că viața voastră este a ta proprie și că, la fel de mult ca și ceilalți oameni să vă dea sfaturi, tu este cel care va trebui să trăiască cu consecințele acestui sfat. Păstrarea acestei realități în minte vă poate ajuta să vă îndepărtați de opiniile și credințele altor persoane.