8 moduri de a cultiva mai multă dragoste în viață

Pe măsură ce devenim mai conectați cu lumea exterioară, ne distanțează paradoxal de asemenea “real” oameni chiar în fața noastră. Între Twitter, Facebook, e-mail și prevalența din ce în ce mai mare a calculatorului în viața noastră, devine din ce în ce mai rar să avem o conversație față-în-față despre nimic, să nu mai vorbim nimic de valoare reală reală pentru noi și pentru cei dragi cele.

Eu sustin a “înapoi la elementele de bază” care împiedică încălcarea continuă a tehnologiei și ne reamintește că nu suntem cyborgs, ci ființe umane care funcționează pe deplin. Iată 8 moduri de a cultiva mai multă dragoste în viață care vă va ajuta “sol” și interacționați mai mult cu viața voastră, în loc de a raporta doar despre aceasta pe social media.

1) Luați o tehnologie de detoxifiere.

reclamă

Vrei să spui…

Da. Vreau să spun.

Ia o zi întreagă. Asta e 24 de ore. Din momentul în care ajungi până când te duci la culcare, nu computer, telefon mobil, e-mail sau “doar pentru a vedea ce a făcut Miley Cyrus astăzi.” Nici unul. Zip. Zero. Nada. În loc să vă uitați la televizor, la radio (muzica e în regulă, dar încercați să vă îndepărtați de computer pentru a ajunge la ea, hmm?), Sau să jucați pe computer, să faceți o plimbare, să chemați niște prieteni sau să faceți ceva - ANI! evitați să vă amestecați în medii sociale sau orice altceva care ar putea să vă tenteze cumva să faceți acest lucru. Postați un semn dacă trebuie, astfel încât toți prietenii dvs. să știe că NU nu ați văzut ultima actualizare a lui Charlene despre Facebook despre despărțirea ei cu prietenul ei. Puteți să prindeți mâine. Promisiune. reclamă

2) Citiți o carte bună.

Aceasta este probabil una dintre cele mai uitate “placeri simple” noi avem. Un Kindle este minunat, un PDF va face într-o manevră, dar nu există nici un substitut pentru simțul și mirosul de pastă de lemn în mâinile tale și de fapt, transformând fizic paginile unei cărți. Mulți oameni spun că, deși e-lectura este minunată, există doar ceva despre a putea atinge fizic o carte care dă o legătură mai profundă cu ea. Nu știu cum funcționează, fiindcă sunt scriitor și nu psiholog, dar vă pot spune cu absolut siguranța 100% că o face. Faceți astăzi ziua în care vă redescoperiți un vechi favorit sau susțineți librăria dvs. locală independentă și vedeți despre notarea unor noi!

3) Meditează cine sunteți.

Este aproape un clișeu că, deși ne putem uita înapoi prin Facebook și vă spunem ce am mâncat la micul dejun trei ani, două luni, șaisprezece zile și zece ore în urmă, nu avem nici o idee despre cine suntem cu adevărat astăzi. Puteți să vă opuneți acestei tendințe, luând puțin timp să vă gândiți liniștit cine sunteți și cine ați devenit. Iti place ceea ce vezi? Sunt unele schimbări în ordine? Aceasta este o modalitate foarte bună de a injecta o anumită dragoste în viața ta, pentru că dacă nu îți place cine ești, acum e momentul să-l schimbi. Nu în ajunul Anului Nou, nu săptămâna viitoare. Dacă chiar vrei să te schimbi, timpul este acum. reclamă

4) Amintiți-vă că voi și alții sunteți vrednici de dragoste și atenție.

Dacă simțiți că sunteți ignorați foarte mult, întrebați-vă dacă dați ceea ce doriți să primiți. Dacă ești, atunci e timpul să cauți un cerc social nou, pentru că oamenii cu care te afli sunt prea mult absorbiți de sine. Dacă nu sunteți, atunci este momentul potrivit să începeți să dați ce vreți să primiți. Vi se va plăcea mult mai mult și oamenii vor avea mai multe șanse să vă acorde atenție atunci când aveți nevoie de ele.

5) Întrebați, “Cum a fost ziua voastră?”și ascultați răspunsul.

“Cum a fost ziua voastră?” este aproape a Pro forma întrebă aceste zile. Auzim răspunsul, dar nu ascultăm cu adevărat, pentru că nu putem aștepta să mergem la într-adevăr subiect important al zilei noastre. dacă nu sunteți dispuși să ascultați răspunsul, nu puneți întrebarea; dimpotrivă, dacă o să întrebi, îți datorezi pentru tine și pentru cealaltă persoană să asculți. În caz contrar, îți pierzi respirația cerându-ți și își pierde respirația spunându-ți. Puteți afla dacă acest lucru se întâmplă în viața dvs. pentru că atunci când întrebați, cealaltă persoană este reticentă să spună ceva. Cu cât dragostea, atenția și respectul pe care-i oferiți, cu atât mai multă compasiune veți primi. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

6) Atingeți.

Acesta este un lucru atât de simplu, dar prea des este ignorat. Actul atingerii transmite mult mai mult decât un contact fizic simplu. Este un semn că vă pasă de cineva suficient pentru a ajunge în spațiul lor, și pentru a le permite în dvs., de asemenea. Ființele umane au nevoie de atingere pentru a se simți în siguranță și confortabile; este un act social și spiritual. Aceasta poate fi o atingere prietenoasă sau amoroasă, familială sau prietenoasă, dar totul de la un vârstă de cinci până la un sex cu iubitul tău arată că îți pasă. Dacă vă simțiți singuri, izolați sau ne iubiți, încercați să atingeți pe cineva care vă interesează. S-ar putea să vă surprindeți unde conduce.

7) Programați o noapte de joc.

Nu, nu mă refer la fotbal, hochei sau fotbal. Adică un joc de masă veche. Indiferent dacă vă place să jucați zaruri, cărți, monopole sau chiar bere pe pong, o noapte de joc este o modalitate bună de a rupe rutina și de a permite o reală socializare cu prietenii sau familia (Ne pare rău, versiunile online nu se numără aici). Aceasta este o modalitate excelentă de a vă reconecta împreună cu ceilalți și de a vă deconecta de pe Internet pentru o noapte. Veți fi surprins de cât de mult mai cald și mai îngrijit - veți simți și la sfârșitul serii!

8) Uita-te la apusul soarelui.

Există doar câteva lucruri care nu pot fi simulate sau duplicate. De ce să nu-ți iei iubitul în jurul valorii de apus și să privești că soarele coboară? Nu numai că este o modalitate minunată și intimă de a petrece puțin timp, dar vă va ajuta să vă gândiți și la unele dintre întrebările mai mari ale vieții, cum ar fi de ce lucrurile pe care le acordăm o astfel de primă în realitate nu prea contează prea mult în cele din urmă. Acesta este momentul perfect pentru a-ți spune partenerul, “Te iubesc și sunt atât de recunoscător că tu ești în viața mea.” Veți simți și mai mult pace, ceea ce este întotdeauna un rezultat vrednic!