8 motive pentru care trebuie să trăiești întotdeauna la fiecare promisiune pe care o faci

“Nu trebuie să promitem ce nu trebuie, ca nu cumva să fim chemați să facem ceea ce nu poate” Abraham Lincoln

Amintiți-vă ultima dată când v-ați făcut o promisiune pe care nu ați păstrat-o? Cum sa simțit asta? Ți-a bătut joc de tine? Te-a săpat energia? Lasă-te să te simți epuizat? Iată 8 motive pentru care trebuie să țineți cont de promisiunile pe care le faceți.

1. Promisiunile neîndeplinite lasă bucle deschise

Când îți faci o promisiune și nu o păstrezi, o parte din tine este conștient de durere că nu este îndeplinită. Se înregistrează ca o buclă deschisă în spatele minții tale. Și acea parte niggles la tine. La un nivel adânc sub-conștient se mănâncă la tine. Confruntarea cu sentimentele taie energia ta.

De ce? Deoarece promisiunile făcute pentru tine vin cu un anumit atașament emoțional. O atașament care duce la consecințe neplăcute când nu este îndeplinită. Vă simțiți disconfort, vină, un sentiment de neliniște. Și aceste sentimente fac mai puțin probabil ca să îți păziți următoarea promisiune. Acest lucru duce la un ciclu vicios de promisiuni sparte. Și știm cu toții cât de mult vă afectează capacitatea de a reuși.

Soluția? Nu vă angajați să vă dați seama că nu sunteți sigur că veți putea să vă îndepliniți. Fii selectiv cu privire la promisiunile pe care le faci. Faceți doar promisiunile pe care le faceți ști puteți continua.

2. Promisiunile îndeplinite sunt excelente pentru motivație și succes

Promisiunile sparte pot duce la un ciclu vicios de eșec. Dar și inversul este adevărat. O promisiune implinita creeaza un sentiment de auto-eficacitate care este unul dintre cei mai importanti motive. Gândiți-vă într-o perioadă în care ați făcut o promisiune că veți face ceva până la o anumită dată și că ați urmat-o. reclamă

Cum sa simtit? Destul de bine pariez. Funcționează în ambele sensuri. Când îți faci un angajament față de tine și îți îndeplinesti angajamentul, construiești un sentiment de sentiment de sine. Un sentiment de auto-eficacitate. Deci, cum folosiți aceste informații pentru a crește șansele de succes?

Data viitoare când efectuați un angajament, alocați timp pentru finalizarea sarcinii din calendar. Acest lucru vă va obliga să deveniți realist în legătură cu ceea ce puteți realiza în lumina tuturor angajamentelor dvs. Aceasta este o modalitate foarte eficientă de a fi realist cu privire la ceea ce puteți lua. Respectați această regulă și veți merge mult spre construirea unui ciclu virtuos care să alimenteze succesul.

3. Promisiunile rupte vă influențează la fel de mult ca și persoana în care faceți promisiunea.

Suntem niște creaturi sociale. Când faceți un angajament față de cineva și nu-l păstrați, există un sentiment distinct de a lăsa persoana respectivă în jos. Știi sentimentul despre care vorbesc. E ca și cum ai fi făcut acest pact cu acea persoană pe care ai rupt-o. Nu rece.

O urmă de promisiuni neîndeplinite față de ceilalți te lasă să te simți dezamăgită de tine însuți ca și cealaltă persoană. Renunți la o promisiune altcuiva și vei rămâne cu acest sentiment de nemulțumire. S-ar putea să nu-i dați seama conștient, dar la un anumit nivel vă veți pune la îndoială integritatea. Va afecta credința dumneavoastră și șansele dumneavoastră de succes pe termen lung.

Doar conștientizarea acestui fapt este suficient să vă oprească să faceți o promisiune către cineva pe care nu este posibil să o păstrați. Veți dormi mai bine și vă veți simți mai ușor.

4. Să trăiești la fiecare promisiune construiește încredere în tine

Când cineva vă sporește o promisiune, cum influențează nivelul dvs. de încredere în ele? Aveți încredere în ele că sunt mai puțin corecte? Același lucru este valabil și pentru promisiunile pe care le faceți. Când nu îți îndepliniți aceste promisiuni, pierzi credința în tine și abilitatea ta de a reuși să atingi obiectivele tale. reclamă

Deci, cum păstrezi fiecare promisiune pe care tu o faci singur? Utilizați o abordare minimalistă a promisiunilor. Tratează-le ca niște gloanțe. Spuneți o mie de nas pentru fiecare da. Dacă încep să repet puțin, atunci este bine. Înseamnă că ați fost atenți. Nu cred că este suficient să se sublinieze punctul de a fi selectiv atunci când faceți angajamente.

Alegeți angajamentele cu atenție. Acest lucru va determina modul în care vă veți petrece timpul. Implică-te la mai puține lucruri pe care știi că le poți realiza și care vor avea un impact maxim. Acest lucru vă va ajuta să vă construiți credința în abilitățile voastre, ca și în nimic altceva!

5. Să trăiți la fiecare promisiune vă învață să aplicați principiul Pareto

Ai auzit vreodată de principiul Pareto? Principiul Pareto afirmă că aproximativ 20% din referință generează 80% din rezultate. Este logic să ne concentrăm asupra celor 20%. Iar cel mai bun mod de a vă concentra doar pe cei 20% este să spuneți nu la orice altceva despre care credeți că nu se încadrează în acel 20%. S-ar putea chiar să faceți acest pas și să aplicați principiul Pareto la 20%, ceea ce înseamnă că 4% din eforturile dvs. vor aduce 64% din rezultatele dvs..

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Cea mai bună modalitate de a face bine la aplicarea principiului Pareto este prin practică. O modalitate bună de a face acest lucru pentru a păstra un jurnal zilnic. La sfârșitul fiecărei zile, gândiți-vă la lucrurile la care v-ați concentrat și care dintre aceste lucruri au dat cele mai mari rezultate. Aflați clar ce lucrează pentru dvs. și faceți o angajare conștientă de a vă concentra asupra acelor lucruri a doua zi. Acest ritual funcționează bine atunci când este făcut și la sfârșitul fiecărei luni.

6. Menținerea promisiunilor vă ajută să găsiți un echilibru pașnic

Starea angajamentului de a vă îndeplini promisiunile impune anumite discipline în viața voastră. Vă ajută să îmbrățișați minimalismul și când vine vorba de activități pe care le luați. Sperăm că acest lucru se va extinde și la o atitudine minimalistă în ceea ce privește posesiunile.

Iată adevărul simplu: mai puține lucruri (citiți “zgomot”) te-ai învârtit în cap, cu atât vei fi mai liniștită și mai echilibrată pe care o vei simți. Incearca-l. Încercați să vă concentrați asupra unui singur lucru la un moment dat. Refuzați să dați îndemnul la multitasking, care nu este doar neproductiv, ci copleșitor. reclamă

Încearcă să scapi de toate hainele pe care nu le-ai folosit într-un an. Sau încercați să aruncați o parte din junkul care a fost colectat în garaj. Faceți asta pentru o săptămână și vă pot asigura că veți simți mult mai ușor la sfârșitul acesteia.

7. Îndeplinirea promisiunilor vă menține pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivele de viață.

Este ușor să ții o promisiune când te simți motivați. Dar păstrați o promisiune atunci când nu vă simțiți așa? Este mult mai greu. Deci, de ce? Pentru că sentimentele tale sunt la fel de stabile ca o frunză într-o furtună! Nu mă înțelege greșit. Sentimentele sunt importante și cu siguranță nu trebuie ignorate. Dar asta nu înseamnă că reacționezi la ele de fiecare dată când apar.

Sentimentele sunt tranzitorii. Fiind reactiv la sentimentele dvs. (spre deosebire de a le urmări cu minte), nu vă servesc sau succesul pe termen lung. Folosind o abordare conștientă în care vă urmăriți sentimentele fără a reacționa la ele, vă face mult mai probabil să vă respectați promisiunile fără deosebire despre modul în care vă simțiți. Și asta unde este puterea!

Când îți păstrezi promisiunile, indiferent de ce, joci la orchestra vieții. Lucrați în cadrul parametrilor unei rutine disciplinate - la fel ca fiecare instrument muzical trebuie să joace în ton pentru ca orchestra să funcționeze. Fiecare instrument trebuie să își îndeplinească scopul.

Așa că data viitoare când simți nevoia să fugi de la un angajament pe care l-ai făcut, gândește-te la tine că e doar un sentiment. Nu trebuie să reacționați la nevoia dvs. de a vă îndeplini sarcina. În schimb, acceptați că aveți dorința de a alerga și de a continua și de a finaliza oricum sarcina. Vă garantează că vă veți simți mai bine după ce ați terminat-o.

8. Un șir de promisiuni neîndeplinite vă poate deteriora stima de sine

Sarcinile neîndeplinite creează o reacție emoțională a rușinii și a jenării dezamăgirii. Faceți asta din nou și din nou, și veți pune respectul de sine pe linie. reclamă

Soluția? Ai ghicit! Fiți selectivi în legătură cu promisiunile pe care le faceți, astfel încât să puteți trăi până la cuvântul vostru. Utilizați cuvântul dvs. pentru a genera încredere în alții și în voi înșivă. Nu spun că este întotdeauna ușor. Îndeplinirea promisiunilor poate fi uneori foarte provocatoare, dar acest lucru îți întărește sentimentul de integritate și stima de sine.

Cuvântul tău este moștenirea ta. În cele din urmă, când ți-ai făcut planul pe planetă și te apropii de sfârșitul vieții tale, ce crezi că va contează cel mai mult? Contul dvs. bancar? Posesiunile tale? Sau relațiile pe care le-ai construit și impactul pe care l-ai avut asupra lumii?

Bani și posesiuni fac viața mult mai confortabilă. Dar, în calculul final, calitatea relațiilor pe care le-am cultivat și diferența pe care am făcut-o lumii vor contează cel mai mult. Ce va fi pentru tine?

Credite de fotografie recomandate: Christian Ditaputratama via flic.kr