7 moduri de a face comutare suge mai puțin

Comunicarea între muncă și acasă poate fi o experiență frustrantă și ineficientă. Dar nu trebuie să fie. Există multe metode productive (și sigure!) De a vă folosi cât mai mult timp în timp ce sunteți în spatele roții. De exemplu:

Aflați o nouă limbă

Ardeți câteva CD-uri cu lecții de limbă (le puteți găsi cu ușurință pe Internet, chiar și gratuit!) Și le ascultați din nou și din nou. Repetați frazele cu voce tare. Ardeți mai mult când simțiți că nivelul a devenit prea ușor pentru voi. Veți fi uimiți de cât de repede progresați într-o săptămână de navetă.

După ce am făcut acest lucru timp de câteva luni, am completat un test on-line în limba italiană și am aflat că deja am avut un nivel intermediar ... Fără a lua lecții formale!

Ascultați podcasturile reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Abonați-vă la podcast-uri care se ocupă de subiectele care vă interesează și de a asculta în timp ce conduceți. Aceasta este o modalitate sigură de a fi mereu la curent. O altă sugestie: dacă se vorbește podcast-uri în limba pe care încercați să o învățați, veți avansa mult mai repede!

“Citit” cărți

Citirea în timpul conducerii este cu siguranță letală. Încercați totuși cărțile audio. În cazul în care cartea este interesantă, sunt șanse să nu fiți deranjați de blocajele de trafic, veți cere chiar și pentru unii! reclamă

Un exemplu: n-am putut niciodată să-l termin pe Don Quixote. Spaniola sa de modă veche a făcut să adorm adorm după câteva pagini. M-am simțit atât de vinovat. La urma urmei, aceasta este cartea pe care fiecare vorbitor spaniol ar fi trebuit să o citească! Apoi am încercat cartea audio. Nu numai că a fost ușor de urmărit, era chiar convingător! Am ascultat-o ​​în timpul unei călătorii dus-întors între Bruxelles și Paris, am făcut o vară. Cerul albastru și câmpurile de grâu mă făceau să simt că eram cel care mă plimba prin La Mancha!

“Lua” cursuri

Mergeți la Harvard sau la Stanford poate fi scumpă, dar ascultând conferințele profesorilor în timp ce conduceți este ... liber! În prezent, majoritatea universităților oferă o serie de cursuri gratuite, de la științe la arte liberale. Am apreciat în mod deosebit un curs despre istoria europeană pe care l-am descărcat de pe site-ul web al lui Stanford. Și o altă coincidență amuzantă: m-am îndreptat spre Waterloo când profesorul a vorbit despre înfrângerea lui Napoleon!

Ascultă știri reclamă

Acesta este unul evident, dar merită menționat. Dacă ascultați știrile de 10 minute pe zi în timp ce conduceți, nu va trebui să navigați pe site-urile de știri în timp ce vă aflați acasă sau la serviciu.

Asculta muzica

reclamă

Acesta este altul evident. Dar îl includ pe acesta după ce am auzit - într-un podcast italian, bineînțeles - despre un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Florența, care a constatat că ascultarea muzicii clasice și a altor muzică ușoară timp de 30 de minute pe zi în timpul unei luni poate reduce semnificativ tensiune arteriala. Foarte convenabil pentru cei care suferă de stres sau de stres legat de trafic!

Fii Zen

O.K. Ești prea supărat / obosit / îngrijorat să asculți ceva. Atunci fii Zen. Nu vă faceți griji, nu trebuie să faceți poziția de lotus sau să închideți ochii. Nu este foarte înțelept pe o autostradă. Doar intrați și ieșiți încet. Nu te gândi la nimic, doar vezi în jurul tău. Simți vibrația mașinii tale. Uitați ieri și mâine. Doar trăiți în acest moment, chiar dacă momentul nu este foarte interesant.

Mă plimb cu mașina, dar toate aceste sugestii pot fi practicate în tren sau pe metrou. Dacă altcineva controlează conducerea, puteți folosi iPod-ul, laptopul sau tableta PC-ului pentru a putea adăuga o componentă vizuală la oricare dintre ideile de mai sus.