7 moduri de a vă concentra pe ceea ce contează cu adevărat

Pierdeți ușor vederea lucrurilor care contează cu adevărat în viața voastră?

Intotdeauna simti ca si cum ai sarit mereu de la un lucru la altul pe tot parcursul zilei fara a avea ceva de spus pentru eforturile tale? reclamă

Iată șapte moduri de a vă concentra pe ceea ce contează, chiar aici, chiar acum.

Setați trei sarcini importante pentru a finaliza fiecare zi.

Lista dvs. de sarcini poate fi de un kilometru, dar asta nu înseamnă că nu puteți fi selectiv cu privire la ceea ce veți realiza astăzi. Faceți-vă un punct pentru a pune deoparte trei sarcini importante și / sau de timp sensibile pentru a finaliza în fiecare zi. Aceste sarcini pot fi din domenii diferite sau similare din viața ta. De exemplu, ați putea alege să includeți pentru lista dvs. o sarcină legată de muncă, una personală și una de uz casnic, sau puteți decide să amestecați complet tipurile de sarcini. Indiferent de sarcinile pe care le alegeți, asigurați-vă că vă concentrați asupra acelor sarcini care trebuie făcute mai devreme decât mai târziu. reclamă

Căutați să furnizați valoare în tot ceea ce faceți.

Există o mare diferență între ceva care se face bine față de ceva care se face slab. Calitatea muncii vorbeste intotdeauna pentru sine, fie ca este vorba de atentia acordata detaliilor, muncii fara erori sau de greseala, obiecte riguros construite cu materiale de top sau idei si concepte bine concepute si complete. În loc să vă distrați prin munca dvs. doar pentru a rezolva problema, gândiți-vă cum puteți aduce sau îmbunătăți valoarea propriei dvs. lucrări. Îți poți pune un pic mai mult din timpul și energia pentru a-ți face munca să iasă în evidență? Nu există nici o negare a unui loc de muncă bine făcut.

Plan pe termen lung.

În loc să vă concentrați asupra puțină distragere sau neplăcere a vieții, faceți un pas înapoi și transferați accentul pe termen lung. Ce scopuri ați dori să obțineți o lună, un an, cinci ani sau zece ani de acum? Notați obiectivul dvs. în detalii specifice, măsurabile, inclusiv data la care doriți să vă atingeți obiectivul, cum veți ști când ajungeți la obiectivul dvs., precum și pașii specifici pe care îi veți lua pentru a ajunge la el. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Aveți o viziune clară.

Mintea ta este încurcată cu o mulțime de idei, proiecte sau de dos? Cea mai ușoară modalitate de a vă distrage este să aveți prea multe informații plutitoare în capul dvs. la un moment dat. Ia toate aceste gânduri din capul tău și pe o bucată de hârtie sau pe un ecran de computer pentru a le putea vizualiza în mod obiectiv. Câte gânduri sau idei diferite aveți? Ce elemente sunt cele mai sensibile la timp sau necesită mai mult timp pentru a finaliza? Vedeți dacă puteți să vă restrângeți toate gândurile la o singură viziune pe care sunteți dispus să o faceți pentru a începe chiar acum.

Creați o placă de viziune dedicată, planificator sau calendar.

Dacă întâmpinați dificultăți în a vedea imaginea de ansamblu, vă recomandăm să înființați o placă de viziune sau un calendar sau program separat pentru a vă aminti de ceea ce contează și este important în viața dvs. Puteți scoate bordul ori de câte ori aveți nevoie de un memento fără a fi distras de toate lucrurile obișnuite și sarcini. reclamă

Programați check-in-urile săptămânale regulate.

Una dintre cele mai bune modalități de a rămâne concentrată este să vă revizuiți în mod constant obiectivele. Faceți un punct pentru a programa regulat check-in-uri pentru tine în fiecare săptămână pentru a verifica progresul. Întrebați-vă dacă ați continuat să vă urmați obiectivele sau dacă ați fost retrași în timpul săptămânii. Ce elemente puteți căuta să le corectați pentru săptămâna următoare?

Lăsați-vă puțin timp pentru tine.

Este greu să știi la ce să te concentrezi dacă ești în permanență în mișcare, alergând de la un lucru la altul. Încearcă să-ți iei puțin timp doar pentru tine. Citiți o carte bună, urmăriți fluxul de pe plajă, mergeți la o plimbare în parc sau doar stați liniștit acasă. Cheltuielile de timp singure vă pot ajuta să puneți lucrurile în perspectivă.

Cum te vei concentra asupra a ceea ce contează cu adevărat pentru tine în viața ta? Lasă un comentariu mai jos.

Credit de fotografie recomandat: Focus / instrumental prin flickr.com