7 moduri de abordare a persoanelor negative

Unii oameni vor avea un nor de ploaie agățat peste ele, indiferent de vremea exterioară. Atitudinea lor negativă este toxică pentru propriile tale dispoziții și, probabil, simți că există puține lucruri pe care le poți face în legătură cu asta.

Dar asta nu poate fi mai departe de adevăr.

Dacă doriți să tratați în mod eficient persoanele negative și să fiți un campion al pozitivității, atunci cea mai bună rută este să luați o acțiune clară prin intermediul unora dintre pașii de mai jos.

1. Limitați timpul petrecut cu ei.

În primul rând, să lăsăm asta departe. Poți fi mai pozitiv decât un burete de desene animate, dar chiar și entuziasmul tău are șansa de a fi afectat de negativitatea constantă a unui prieten. reclamă

De fapt, negativitatea sa dovedit a vă deteriora fizic sănătatea, făcându-vă vulnerabilă la niveluri ridicate de stres și chiar boală cardiacă. Nu există niciun motiv pentru a fi rănit din cauza stării de spirit proaste a altcuiva.

Deși acest lucru poate fi puțin complicat în funcție de situația dvs., lucrul pentru a petrece puțin mai puțin timp în jurul valorii de oameni negativi va păstra spiritele proprii de alunecare, de asemenea.

2. Vorbiți-vă singur.

Nu doar absorbi comentariile cu care te bombardezi, mai ales dacă sunt despre tine. Este înțelept să fiți rapid să ascultați și să încetați să vorbiți, dar a fi prea liniștită poate da impresiei că acceptați ceea ce se spune.

3. Nu pretindeți că este comportamentul lor “O.K.”

Aceasta este o capcană ușoară de căzut. Indicați-i persoanei că negativitatea lor constantă nu este un lucru bun. Nu vrem să facem acest lucru, pentru că este mult mai ușor să lăsăm pe cineva să se așeze în mizeria lor și mai degrabă să rămânem în afara lui. reclamă

Dar dacă doriți cel mai bine pentru această persoană, evitați să dați falsa impresie că negativitatea lor este normală.

4. Nu-ți faci problemele cu problemele tale.

Deși consider că empatia este un dar, poate fi un lucru periculos. Când auzim plângerile unui prieten sau membru al familiei, de obicei începem să-i luăm poverile cu lor.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Acesta este un obicei prost pentru a intra, mai ales dacă aceasta este o persoană care este aproape exclusiv negativă. Aceste tipuri de oameni sunt predispuse să înfrumusețeze și să schimbe o poveste pentru a obține simpatie.

De ce altfel s-ar împărtăși acest lucru cu tine? reclamă

5. Modificați subiectul.

Când bănuiți că o conversație începe să se transforme în negativ, să fie un campion al pozitivității prin schimbarea subiectului. Desigur, trebuie să faceți acest lucru fără a ignora ceea ce a spus cealaltă persoană.

Recunoașteți comentariul, dar mișcați conversația înainte ca plăcerea euforică câștigată de la plângerea să se țină de vreunul dintre voi.

6. Vorbiți despre soluții, nu despre probleme.

Uneori, schimbarea subiectului nu este o opțiune dacă doriți să tratați cu persoane negative, dar asta nu înseamnă că nu puteți fi încă pozitiv.

Știu că atunci când cineva începe să-mi dea plângeri, am greu să știu exact ce să spun. Cheia este de a măsura răspunsurile dvs. pe baza de soluții. reclamă

Puteți face acest lucru punând întrebări, cum ar fi, “Ei bine, cum ar putea fi rezolvată aceasta?” sau, “Cum crezi că se simt în legătură cu asta?”

Utilizați discernământul pentru a găsi un răspuns adecvat care vă va ajuta prietenul să își gestioneze perspectivele.

7. Lăsați-i în urmă.

Din păcate, sunt momente când trebuie să mergem mai departe fără acești prieteni, mai ales dacă ați epuizat cele mai bune eforturi pentru a construi o relație pozitivă.

Dacă această persoană este un membru al familiei, puteți avea în continuare o relație de funcționare cu ei, desigur, dar este posibil să fiți nevoiți să limitați influența pe care ați avut-o asupra bunăstării.

Acestea fiind spuse, care sunt pașii pe care i-ați luat pentru a trata oamenii negativi? Spuneți-ne în comentariile.

Ați putea dori, de asemenea, să citiți: Cum să opriți răsturnarea negativă a gândurilor, a emoțiilor și a acțiunilor.