7 moduri în care oamenii reușesc să se ocupe de stres și să rămână productivi

Confruntarea cu stresul și confruntarea cu eșecurile dvs. este o parte obișnuită a oricărei cariere, mai ales dacă sunteți un antreprenor tânăr. Este perfect normal să eșuezi și să nu-ți fie rușine. Este un obstacol pe care toți oamenii de succes, precum Steve Jobs și Richard Branson au trebuit să le facă față. Pe drumul spre succes, va trebui să înveți cum să rămâi productiv în ciuda stresului. Lipsa de concentrare înseamnă că puteți lua cu ușurință decizii greșite și vă puteți sacrifica eficiența.

1. Întotdeauna solicită ajutor

În cartea sa “Calea Fecioarei”, Richard Branson spune că ar trebui să întrebi numeroși oameni despre ideea ta înainte de a spune “O să-i dăm o miss,” sau “S-o facem.”

Mulți antreprenori și oameni de afaceri fac o mare greșeală atunci când vin să ceară ajutor, deoarece cred că ar trebui să facă anumite proiecte pe cont propriu. Totuși, pur și simplu nu puteți face totul pe cont propriu. Nu sunteți un expert în toate domeniile - lăsați anumite sarcini profesioniștilor. Dacă vă bazați doar pe voi înșivă, veți sfârși și nu veți termina toate sarcinile în mod corespunzător. Toți oamenii de succes angajează experți în diferite domenii pentru a obține anumite locuri de muncă corect. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți productivi și să vă concentrați asupra locului de muncă, garantând în același timp că orice altceva va merge conform planului.

Indiferent dacă sunteți sau nu sigur de ceva, căutați mereu oa doua opinie (și chiar o treime). Cu toate acestea, asigurați-vă că cereți opinia unui profesionist și nu unei persoane aleatorii. În acest fel, nu vă veți pierde timpul, analizând-o și vă întrebați dacă este o decizie bună sau nu. reclamă

2. Ei împărtășesc experiența lor cu alți profesioniști și reflectă asupra pașilor lor din trecut

“Aceasta este cheia vieții: abilitatea de a reflecta, abilitatea de a vă cunoaște, capacitatea de a întrerupe o secundă înainte de a reacționa automat. Dacă vă puteți cunoaște pe voi înșivă, veți începe călătoria transformării.” - Deepak Chopra

Probabil vă întrebați de ce ar trebui să împărtășiți experiențele dvs. cu ceilalți. Motivul principal este de a obține feedback de la alți experți, care vor împărtăși cu siguranță povestirile lor și cu tine. Ai fi surprins cât de mulți au trecut prin exact aceleași lucruri pe care le-ai făcut la începutul carierei tale. Aceasta este o modalitate foarte bună de a învăța ceva nou și de a evita să faci greșeli pe care cineva le-a făcut deja.

Oamenii de succes tind să scrie bloguri pentru a-și elibera stresul și presiunea constantă. Împărtășindu-ți gândurile și chiar eșecurile, vei primi nu numai feedback-ul necesar, ci și să scuipi o parte din stresul care sa adunat.

De asemenea, când documentați povestea dvs. ca antreprenor, va fi mult mai ușor să reflectați asupra experiențelor anterioare și să învățați ceva din ea. Înainte de a merge la culcare, evaluați-vă ziua și asigurați-vă că scrieți totul în jos. La sfârșitul lunii, scrieți un post pe blog pentru a vă ajuta să evaluați luna dvs. și să îi ajutați pe alți antreprenori noi în cariera lor. Acest lucru vă va face, de asemenea, mai productivi, deoarece veți putea să reflectați mai bine pe întreaga călătorie de afaceri. reclamă

3. Ei învață tot timpul

Indiferent de vârsta dvs. sau de ceea ce faceți, învățarea este un proces pe tot parcursul vieții. Cunoașterea este un instrument prețios și puternic în lumea afacerilor. Dacă doriți să aveți succes, urmați acest sfat fără limite de la experți și nu uitați să vă construiți cunoștințele.

Când vă străduiți să continuați să învățați lucruri noi, provocările vor părea mai ușoare și deciziile vor veni mai repede. Dacă aveți un blog nu este important pentru afacerea dvs., ci este pentru dvs., atunci va trebui să învățați cum să instalați WordPress și să începeți călătoria pe această platformă simplă și elegantă. Starea interesată de noile discipline vă va ajuta doar să rămâneți pe drumul cel bun în viață, deoarece nu există cunoștințe inutile. Dar nu uitați: Nu faceți treaba altcuiva! Întotdeauna rămâneți în fruntea îndatoririlor dvs. și știți ce rezultate se așteaptă de la dvs..

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Își fac gadget-urile pentru ei

Gadget-urile sunt acolo pentru a lucra pentru dvs. și pentru a vă ajuta să efectuați sarcini de zi cu zi. Trebuie să învățați cum să faceți cele mai bune dintre ele și să le folosiți în mod corespunzător. Având un smartphone de calitate vă permite să faceți mult mai mult decât tweeting, postarea și fotografierea. Utilizați telefonul pentru a vă programa detaliat și pentru a vă organiza.

În plus, în loc să mergeți la bancă sau să utilizați un laptop, puteți să descărcați aplicația bancară și să vă administrați rapid și ușor tranzacțiile. Există numeroase aplicații atât pentru smartphone-uri, cât și pentru computere, care vă economisesc mult timp, așa că învățați să le folosiți în avantajul dvs. reclamă

Puteți chiar să primiți notificările telefonului pe un computer. Dacă vă aflați într-un birou sau lucrați la un laptop, este mult mai ușor să gestionați contul bancar, programul și e-mailurile dacă notificările dvs. sunt trimise direct pe PC.

5. Ei știu ce îi motivează și îi ține

“Nu este sarcina care te rupe, e felul în care o porți.” - Lou Holtz

Pentru a rămâne fără stres și a rămâne productiv, cu siguranță trebuie să aflați ce vă menține motivat. Unii sunt conduși de obiectivul final, în timp ce unii oameni nu se pot confrunta cu probleme enorme și își pot găsi motivația în lucruri simple.

Nimeni nu poate să vă spună ce vă va motivează să continuați, dar trebuie să aflați singuri nu renunțați. Walt Disney i sa spus că îi lipsea imaginația și că a fost concediat, dar asta nu la oprit. Mai târziu a început numeroase alte afaceri care sa încheiat cu faliment. Cu toate acestea, el a găsit în cele din urmă calea cea bună. Cel mai important, el nu a renunțat; el a fost motivat pe întreaga călătorie pentru a continua și nu sa oprit. reclamă

Motivația joacă un rol imens în tot ce faceți, deci orice vă simțiți, vă va motiva și vă va face fericiți în acel moment - faceți-o.

6. Ei își separă clar munca și viața personală

Mulți oameni își dedică întreaga viață carierei și succesului lor. Cu toate acestea, trebuie să existe o distincție clară între viața personală și cea profesională. Faptul este că nu poți fi productiv toată ziua și nu îți vei termina toate sarcinile cu succes dacă lucrezi permanent la ele. Trebuie să stabiliți ore de lucru clare și să nu lucrați în mod inutil ore suplimentare.

Când setați o oră de lucru clară, veți investi mai multă energie pe parcursul acelor timpuri pe proiectele dvs. Lucrând toată ziua, pe de altă parte, nu vă va duce nicăieri. Veți fi obosiți, stresați și nepregătiți pentru a doua zi. Pentru a fi productiv, trebuie, de asemenea, să fii fericit și nu există nici o modalitate mai bună de a fi fericit decât să îți petreci cealaltă jumătate a zilei cu familia și prietenii tăi.

Mai mult, cele mai bune idei vin în minte într-un moment în care nu te gândești la ele. Nu vă lăsați viața personală să sufere - să vă distrați cu familia, să călătoriți și să vă bucurați de hobby-urile voastre.

7. Relaxează-te și stai liniștit

“Ideea este că temperamentul cuiva se îmbunătățește odată cu vârsta; că înveți să te descurci mai bine cu oamenii și să devii mai binevoitor și mai iubitor. Asta nu este neapărat adevărat. Încerc să rămân liber, dar, uneori, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă îndepărtați și să faceți un pui de somn bun.” - Robert Duvall

Este extrem de important să învățați cum să vă relaxați și să risipiți gândurile negative. Unii oameni au nevoie de o activitate fizică, cum ar fi jogging-ul sau sală de gimnastică, pentru a arunca niște aburi. Pe de altă parte, unii oameni se bucură să facă yoga pentru a-și atinge starea de spirit dorită. Cu toate acestea, fiecare dintre noi trebuie să învețe cum să se relaxeze și să respire adânc în timp ce lucrează. Dacă sunteți stresat, este mai puțin probabil că veți fi productivi, deci trebuie să învățați cum să faceți față situațiilor stresante, pentru a vă concentra.