7 lucruri simple pentru a vă face ziua perfectă, chiar dacă lucrurile se înșeală

Cu toții avem acea zi în care totul pare să meargă prost - oamenii te enervă și vrei doar să te târâști sub o stâncă și să nu mai ieși din nou! Și dacă ți-aș spune că există o cale de a crea o zi perfectă? Nu m-ai crede, nu-i așa? Ei bine, nu numai că voi împărtăși cu dvs. cum să vă facă ziua perfectă, dar și cum să aveți o zi perfectă, chiar dacă lucrurile merg prost!

1. Treziți-vă în timp liniștit.

În loc să vă treziți și să vă gândiți imediat la mersul la muncă sau la ziua stresantă și stresantă pe care o veți avea, începeți rutina trezirea în timp liniștit. O modalitate de a face acest lucru poate fi prin meditație sau doar petrecerea câteva momente în a cere universului îndrumare și putere. Gândiți-vă la câteva momente care vă aduc bucurie și doar vă mulțumesc că sunteți în viață și bine. Nu este nimic complicat implicat, dar acest lucru va avea un mare impact asupra felului de zi pe care îl veți avea. reclamă

2. Practica fiind prezentă.

Permițându-ți să fii prezent înseamnă că nu te gândești la viitor, eventual să te implici în ceea ce este înainte și nu mai locuiești în evenimentele trecute care te lasă să te simți desfundat. Există doar un moment în timp, și acesta este prezentul, astfel că doar concentrându-se pe aici și acum, veți simți mai multă energie, calm, concentrare și pace.

3. Fii cel mai bun pentru tine de azi.

Renunți la punerea limitelor pe tine însuți, făcând tot ce poți, în tot ceea ce faci. (Fiind prezent, ajută și voi!) Nu vă lăsați prinși prin compararea cu ceilalți; esti o persoana si VOI cel mai bun este destul de bun. Acordați-vă un credit pentru ceea ce faceți. Nu este nevoie să exagerați lucrurile pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Faceți tot ce puteți și faceți suficient pentru azi. reclamă

4. Începeți ziua într-o atmosferă pozitivă.

În timpul rutinei de dimineață, vreau să te gândești de unde ai venit de unde te afli astăzi și să fii recunoscător. Gândește-te la visele tale și cât de uimitor va fi atunci când le trăiești. Cum arata si cum arata? Vizualizați-vă și bucurați-vă de asta!

5. Faceți cu oamenii negativi calea cea bună.

Asa ca ti-ai facut ziua libera intr-un inceput minunat - visele tale se invaluie in creierul tau, esti prezent si experimentezi fericirea pentru prima data in varste, iar apoi vine cineva si ruineaza momentul! Ce faci? (Nu, vă rog să nu faceți asta). In loc de reacționând, vei învăța cum să răspunde-este o diferenta. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

“Învață să iubești oamenii pentru cine sunt și să le ierți pentru cine nu sunt.”

- Tim Russert

Primul pas-Gândește-te înainte de a vorbi. Ți-a spus cineva ceva care e ridicol de neadevărat, ca să te insultezi și să te numești un nume? Au venit în spațiul tău cu o pungă de vibrații negative care se plânge de tot? Pasul doi-Respirați, răspundeți pentru reacțiile dvs., iertați-i și nu-l luați personal. Este mai ușor de zis decât de făcut, dar, ca și în cazul tuturor, practica este perfectă.

6. Găsiți ceva la care să zâmbiți.

Găsiți întotdeauna ceva de râs și zâmbet pe tot parcursul zilei, acest lucru vă va menține starea de spirit și veți avea o zi minunată. Energia voastră pozitivă atrage mai multe lucruri pozitive în viața voastră; amintiți-vă întotdeauna. reclamă

7. Încheiați ziua în care sunteți recunoscător.

Privind din nou în ziua ta și căutând minunatele lucruri care s-au întâmplat, indiferent cât de mic, poate aduce o mare diferență până la sfârșitul zilei tale. Vă veți simți relaxat și veți avea și un somn mai bun. În loc să vă faceți griji cu privire la toate sarcinile incomplete și ce poate aduce ziua de mâine, scrieți sau vizualizați pentru care sunteți recunoscător. Hai să ne confruntăm cu asta: dacă ai fi urmat sfatul anterior, ai avea multe lucruri uimitoare pentru a fi recunoscători, ca și ziua perfectă pe care tocmai ai avut-o (chiar dacă lucrurile nu au mers bine)!