7 Motivele de scriere sunt atât de bune pentru creierul nostru

Prin dependența noastră de tehnologie, de la telefoane inteligente la laptopuri, pare să avem o tastatură atașată la îndemâna noastră în orice moment. Te-ai gândit la ultima oară când ai scris ceva de mână? Cercetările arată că creierul nostru beneficiază de scrierile de mână în mai multe moduri.

Am vorbit cu dr. Marc Seifer, un grafolog, expert în scris de mână, și autorul Cartea definitivă a analizei scrierii de mână (publicat în 2008). Potrivit lui Seifer, următoarele sunt principalele modalități prin care scrierea de mână ne ajută creierul.

1. Scrisul de mână are un efect liniștitor

Prin scrierea unei propoziții liniștitoare, exercităm un tip de grapoterapie, spune Seifer. Scrie ceva de genul, “Voi fi mai liniștită” de douăzeci de ori în fiecare zi poate, de fapt, să aibă un efect, în special în cazul persoanelor cu tulburări de deficit de atenție. reclamă

“Acest lucru face ca persoana sa calmeze si sa rebrei creierul,” el adauga.

2. Scrisul de mână coordonează emisferele creierului

Scriind ceva în cursivă, la fel de depășit cum se simte, coordonează emisferele creierului. Cu toate acestea, adâncimea cu care folosim cele două părți ale creierului nostru diferă de la persoană la persoană. Nu confunda cursive cu scris semnatura, deși!

3. Scrierile de mână stimulează învățarea

Notele de mână de scris sunt una dintre cele mai bune modalități de a studia și de a dobândi noi cunoștințe. Motivul este că scrierea cu mâna stimulează o parte a creierului numită RAS sau Sistemul Reticular de Activare. Conform Lifehacker, RAS filtrează toate informațiile care necesită procesare de către creier, prioritizând lucrurile în focalizarea imediată la momentul scrisului. Acest lucru este amplificat de actul fizic al scrisului. Un studiu din 2010 a arătat că zonele creierului care sunt legate de învățare au fost stimulate mult mai mult atunci când copiii au fost rugați să scrie cuvinte precum “nava spatiala,” în loc să se concentreze pur și simplu asupra cuvântului. reclamă

4. Scrisul de mână va păstra distragerile departe

Computerul dvs. este un maestru care vă iroseste timpul, fie vă atrage să vă uitați la poze cu pisici, fie să vă deplasați în exe. Distragiile sunt motivul pentru care software-ul precum Minutes Please and Facebook Limiter există. Acestea fiind spuse, există și lucruri bune pe internet. Un studiu din 2012 a sugerat că pauzele de 5 minute pentru a căuta BuzzFeed sau Tumblr pot chiar să vă sporească productivitatea la locul de muncă. Cu toate acestea, când ați terminat cu GIF-uri și nu puteți scăpa din nou de lucrarea la disertație, încercați să o faceți cu un stilou și hârtie. Veți aprecia lipsa de distragere a atenției, care este prea frecventă pe internet.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Scrisul de mână ține mințile îmbătrânite ascuțite

Scrisul de mână este un instrument minunat pentru copiii care doresc să-și păstreze claritatea minții pe măsură ce îmbătrânesc. “Scrierea manuală ajută la menținerea minții dexteră și ajută la consolidarea amintirilor,” spune Kelsey Poe, Director Marketing & Vânzări la CMP. “Menținerea unui jurnal scris de mână poate spori cu adevărat mintea îmbătrânită și spori memoria.”

6. Scrisul de mână sporește memoria

Să presupunem că sunteți în clasă, luând note. Poate că va fi mai rapid să vă folosiți laptopul, dar ați considerat că scrierea manuală a notelor dvs. vă poate îmbunătăți capacitatea de a vă aminti toate informațiile ulterioare? Potrivit multor psihologi, scrierile de mana imbunatatesc mai bine memoria, un efect care este evident atat la copii cat si la adulti. reclamă

“Există cercetări considerabile care arată că, în rândul copiilor în curs de dezvoltare, cei care scriu manual au o memorie mai puternică,” a spus Seifer.

7. Scrisul de mână activează creierul mai mult decât tastarea

Scrisul de mână te face să-ți folosești mai mult creierul. Regiunile creierului care sunt asociate cu citirea sunt stimulate în timp ce se scrie numai cu mâna, și nu în timp ce textul sau tastarea.

“Una dintre diferențele cheie este mișcarea. Asta implică cortexul motor al creierului, deci ... activați o porțiune mai mare a creierului decât atunci când tastați simplu,” a spus Seifer. reclamă

Credite foto recomandate: fotografii Flickr Financial Times prin intermediul flickr.com