7 Gânduri iritante care te aruncă în cale

Toți am fost acolo. Într-un minut, navigați spre atingerea unuia dintre scopurile principale de viață și apoi, înainte de a ști că a apărut o idee iritantă, care te-a aruncat în cale. Lucrul este că mintea este un instrument curajos și dacă nu avem timp să ne instruim mințile, atunci mințile noastre vor sfârși prin a ne antrena!

De fapt, cât timp petreceți chiar să acordați atenție acelor gânduri din interiorul capului dvs.? Pentru că dacă nu sunteți atent, gândurile dvs. negative vor arunca o cheie în lucrări atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor.

Gandeste-te la asta. Gândurile conduc în mod esențial comportamentul nostru - înainte de noi do ceva, orice, trebuie să avem mai întâi un gând. Și când ne gândim la gânduri pozitive, viața este în general destul de bună. Cu toate acestea, aceste gânduri iritante, negative, sunt cele care ne vor face cel mai mult rău. Nu subestimati puterea unei serii de ganduri iritante, negative unul dupa altul, pentru ca ele pot literalmente sa va arunce in calea si sa va transforme viata cu capul in jos!

Iată o listă de 7 gânduri iritante pentru a evita și 7 mai multe gânduri pozitive, de a alege în schimb. reclamă

1. “Ar trebui… ”

Cuvântul "trebuie" este extrem de negativ și nu favorizează atingerea obiectivelor în viață. Când crezi cuvântul “ar trebui să,” în esență, vă criticați, deci cel mai bine este să evitați acest lucru în gândurile de zi cu zi.

Înlocui cu: “Am decis să ... ”

În loc să vă îngrijorați de ce vă gândesc ceilalți “ar trebui să” faceti-va, luati in mod concret propriile decizii in viata. Luați controlul asupra a ceea ce doriți cu adevărat să faceți cu gânduri pozitive și împuternicite, cum ar fi “M-am hotărât.”

2. “voi incerca.”

Când spunem voi incerca ceea ce inseamna cu adevarat este “Nu sunt pregătit să mă angajez la asta.” Ai avut vreodată încercat să te ridici și să te plimbi? Încearcă acum. Încercați să vă ridicați și să mergeți. Ai făcut-o? Nu ghicesc. Pentru că nu e posibil “încerca” și faceți ceva. După cum Yoda de la Star Wars a spus odată: “Faceți sau nu. Nu există nici o încercare.”

Înlocui cu: “eu voi.”

Luați în considerare pentru o clipă cât de puternice sunt cuvintele “eu voi” sunt, comparativ cu “voi incerca.” Cand spui “eu voi,” îți dai dovadă de dorința de a te dedica la ceva din toată inima și de a-ți simți brusc țelurile “posibil.” Nu vă îngrijorați prea mult dacă vă atingeți obiectivele sau nu - este vorba despre luarea de măsuri pentru a vă putea avansa. reclamă

3. “Nu pot ... ”

Îmi place să le spun oamenilor asta “nu există niciun cuvânt ca "nu poate".” “nu se poate” este un astfel de cuvânt debilitant care vă vede că ați eșuat înainte de a fi început chiar. Dacă sunteți un perfecționist, acesta ar putea fi cel mai rău dușman pentru că perfecționiștii nu încearcă nici măcar să încerce lucruri noi din teama de eșec. Rețineți această vorbă: “Ai pierdut 100% din fotografiile pe care nu le iei.” Deci, ia o șansă și șterge “nu se poate” din procesele tale de gândire.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Înlocui cu: “Ce-ar fi dacă?”

Aceasta este o mare alternativă la gândurile care încep cu cuvintele “Nu pot.” În loc să ne limităm, fraza “Ce-ar fi dacă?” deschide o lume a posibilităților. Încurajează gândirea orientată spre soluții, care ne ajută să rezolvăm probleme complexe. Data viitoare când simți că esti într-o situație fără speranță, încearcă să-ți spui singur “ce-ar fi dacă” și să vedem ce soluții apar. S-ar putea să fii surprins!

4. “Aș vrea să nu fi fost sau nu a trebuit să ... ”

Acest lucru nu este nimic mai iritant decât o voce plânsetoare, plângere care se ciocnește în interiorul capului tău. În plus, este inutil. Dacă nu vă place ceva, luați măsuri și încercați să vă schimbați situația. În caz contrar, poate, de asemenea, să vă bucurați de viață cu un zâmbet pe față!

Înlocui cu: “Eu aleg să nu ... ”

Ai întotdeauna o alegere în viață. În loc să-ți dorești viața, să iei controlul și să decizi activ să faci ceva sau să nu faci asta. În cele din urmă, alegeți întotdeauna. reclamă

5. “Am nevoie… ”

Cât de des vă declarați că aveți nevoie de ceva și cât de des aveți într-adevăr nevoie de ea? Acest cuvânt necesită creează dependență în care adesea nu este necesar. Data viitoare când auziți că vă gândiți la acest lucru, re-gândiți-vă pentru a afla dacă aveți cu adevărat nevoie de ceea ce vorbești. Dacă nu, atunci eliberați-vă și micșorați orice negativitate.

Înlocui cu: “Am tot ce am nevoie.”

Gândindu-te la ceea ce aveți nevoie de multă vreme, vă concentrați asupra a ceea ce lipsește în viața voastră. Aceasta este în esență gândirea negativă în acțiune! Opriți acest lucru, amintiți-vă că aveți tot ce aveți nevoie pentru a trece.

6. “Nu sunt la fel de bun ca ... ”

Atunci când ne comparăm cu alții, în mod esențial ne dezamăgim. Aceste gânduri ne pot lăsa să simțim că nu suntem suficient de buni. Realitatea este următoarea: fiecare persoană de pe planetă este diferită și are propriile abilități și talente, așa că, în loc să vă comparați cu talentele altora, căutați abilitățile proprii și concentrați-vă asupra acestora.

Înlocui cu: “Sunt bun la… ”

Antrenează-te să te concentrezi asupra acelor lucruri pe care tu sunteți bine în loc să faceți comparații tot timpul! reclamă

7. “Nu voi face niciodată totul!”

Când avem multe lucruri pe listele noastre de lucru, poate fi ușor să copleșești. Fraze negative, cum ar fi aceasta, adaugă doar combustibil la foc și construiesc anxietatea asociată cu o mulțime de sarcini. Permițându-vă astfel de gânduri în capul tău, esti, în esență, să te concentrezi asupra prezentului și să te îngrijorezi de viitor. Acest lucru vă poate paraliza de fapt și vă împiedică să faceți vreun progres.

Înlocui cu: “Totul este sub control.”

În loc să vă faceți griji dacă veți face totul, repetați pur și simplu o expresie calmantă “Totul este sub control” și apoi bifați încet și metodic fiecare sarcină de la unu la unu. Tot ce trebuie să faceți este să luați măsuri și să vă opriți de îngrijorare!
Fă-ți o favoare și lovi cu piciorul aceste gânduri iritante și negative la bordură și adoptă aceste fraze mai folositoare, pozitive!