7 Diferențele dintre păsările timpurii și bufnițele de noapte

Fiind o bufniță sau un lark este doar o chestiune de preferință. Sau este? Unele - și prin “niste” Evident, înseamnă oameni de știință - spuneți că poate fi inclus în genele noastre. Deci, dacă mama sau papa dvs. au fost bătrâni bătrâni, șansele sunt că veți fi prea. De fapt, aceasta poate să apară în întreaga familie. Geneticienii privesc acum și mai mult în profunzime pentru a afla ce particularitate “gena (s)” determina soarta iubitoare de zi / iubire de noapte. Iată un studiu aprofundat pe această temă de către o echipă de geneticieni de la Universitatea din Leicester.

Pentru moment, să ne concentrăm asupra modului în care alegerea ne influențează productivitatea. Bărbați târziu sunteți pentru o surpriză! Unii dintre voi pot domina și sunt chiar mai mult un geniu decât persoana de dimineață medie.

Potrivit lui Satoshi Kanazawa și a studiului său, “Copiii mai inteligenți au mai multe șanse să crească pentru a fi adulți nocturni care se culcă târziu și se trezesc târziu atât în ​​timpul săptămânii, cât și în timpul weekend-urilor.”

Acest lucru este contrar opiniei populare care susține că devreme “păsările de dimineață primesc întotdeauna viermele”. Chiar și bufnițele captează rozătoarele și insectele pe care le caută cu uimitorul lor capabilități senzoriale - și o fac foarte bine fără lumina soarelui.

Totuși, mulți ar susține că răsăriturile timpurii sunt mai bine pregătite pentru succes, deoarece “ele sunt mai proactive” și gata să facă lucrurile să se întâmple.

Indiferent, nu poate fi negat faptul că atâta vreme cât și bufnițele de noapte au propriile lor puncte forte și slăbiciuni. Nu o face mai bună decât cealaltă - doar puțin diferită. Să observăm aceste diferențe - dintre care unele sunt de fapt foarte surprinzătoare! reclamă

1. Păsările timpurii sunt perfecționiști persistenți; Bufnitele de noapte sunt Go-Getters

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Barcelona, ​​Spania, oamenii de dimineață tind să fie mai persistenți și mai puțin probabil să experimenteze “oboseală, frustrare și dificultăți”. Bufnițele de noapte, pe de altă parte, sunt mult mai predispuse să se complacă “extravaganța, impulsivitatea și căutarea de noutăți”. În timp ce vrăjitorii urmăresc stabilitatea în stilul lor de viață, bufnițele de noapte caută joc în timpul orelor târzii.

2. Păsările timpurii se trezesc cu zâmbete; Bufnițe de noapte cu încruntări

Bufnițele de noapte sunt mai predispuse să lovească butonul de amânare de câteva ori înainte de a se ridica dimineața. Și când o fac, nu se bucură deloc. Persoanele de dimineață, pe de altă parte, salută soarele de dimineață cu un zâmbet mare pe față. La fel ca un lark, ei cârpa departe dimineața lor humming într-o stare de-atâta-încântătoare și nici nu au nevoie de cafea pentru asta. Bufnițele de noapte tind să experimenteze sentimentele de euforie în timpul serii după ora 18:00.

3. Păsările timpurii sunt proactive; Bufnițele de noapte sunt mai deștepte

Succesul nu trebuie să fie legat “inteligență” deloc. În afară de studiul lui Satoshi Kanazawa, psihologul Richard D. Roberts și Patrick C. Kyllonen au măsurat 420 de participanți și le-au dat teste de inteligență care au implicat matematica, înțelegerea citirii, memoria de lucru și viteza de procesare. Rezultatele au fost în favoarea tipurilor de seară care au fost raportate că au scoruri mai bune. Acest lucru, evident, nu le face mai multe șanse să obțină succes. Evident, păsările timpurii fac, probabil, cea mai mare parte a muncii în timpul orelor care se potrivesc cu lumea comerțului, permițând succesul să fie în favoarea lor. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Păsări timpurii ca ceaiul; Bufnițe de noapte cum ar fi alcoolul

Lark este mai probabil să consume mai mult ceai decât bufnița de noapte. Dar cafeaua? Iată partea interesantă. Potrivit unui alt studiu cu 537 de participanți, bufnițele de noapte au o probabilitate mai mare de a consuma cofeină din cafea și cola și sunt mai predispuse să consumeze alcool și nicotină. Acesta din urmă este aparent legat de faptul că bufnițele sunt mai predispuse să se complacă în viața de noapte în care prevalența este predominantă.

5. Păsările timpurii sunt creative în timpul orelor de noapte; Bufnițele de noapte sunt creative în orele dimineții

Nu, nu există nici o eroare de tastare aici! Se spune că bufnițele de noapte și păsările de dimineață au explozii de creativitate în timpul lor “în afara orelor”. Într-un studiu realizat de Mareike Wieth și Rose Zacks în 2011, participanții care au inclus atât bufnițe de noapte cât și păsări timpurii au primit probleme analitice și de înțelegere pentru rezolvare. Deși problemele analitice au fost rezolvate cu succes în timpul programărilor optime, problemele inspirate care necesitau gândire creativă au fost mai bine rezolvate în timpul orelor neoptimale - adică în timpul orelor lor mai puțin preferate. Ce stii? Se pare că aceste explozii de creativitate sunt întâmplări comune în perioadele de oboseală mentală.

6. Păsările timpurii sunt mai vechi; Bufnițele de noapte sunt mai tinere

Acest lucru nu înseamnă în mod evident că ceasurile timpului sunt înșelătoare și că o bufniță de noapte te face mai tânără - deși am dori să fie atât de simplu. Acest lucru înseamnă pur și simplu că orele optime pot depinde de vârsta dvs. Persoanele în vârstă sunt mai predispuse să fie păsări timpurii, în timp ce tinerii tind să se bucure de timpi de noapte târzii. Oamenii de știință au descoperit că acest lucru se datorează ceasurilor circadiene ale celulelor pielii și genelor circadiene. Potrivit cercetatorului Steven A. Brown, de la Institutul de Farmacologie si Toxicologie, “el poate spune dacă ești un "lark" sau o "bufnita" pur și simplu privindu-vă celulele pielii”. Nu este surprinzător că vârstnicii tind să aibă o expresie de vârf mai devreme în celulele organismului, determinându-i să meargă mai devreme la culcare și să se trezească mai devreme. reclamă

7. Păsările precoce iubesc micul dejun; Night Owls Cină de dragoste

Orele cele mai preferate nu afectează doar dispozițiile, alegerea stimulentelor și modul în care tinem să lucrăm, dar și alegerea preferată a mesei noastre. În timp ce păsările timpurii tind să se trezească dimineața și să mănânce un mic dejun sănătos, în timp ce citesc ziarul în același timp sau fac altceva productiv, bufnițele de noapte tind să renunțe la micul dejun împreună și să le folosească ultimele câteva minute înainte de a se angaja să se îmbrace și să se grăbească la birou . Pentru bufnițele de noapte, cina și mesele pe zi sunt cele mai bune și se asigură că sunt pline de ea.

Dr. Simon Archer, cercetător de la Universitatea din Surrey, a făcut un test asupra lui și a constatat că el a avut “fiziologia unei bufnițe” așa că nu poate mânca primul mic dejun dimineața. Un alt studiu a arătat că bufnițele sunt mai predispuse să mănânce mai puține, dar mai mari mese în timpul orelor târzii. Astfel, acești indivizi au fost mai predispuși la obezitate, niveluri de stres ridicate și chiar apnee în somn.

Credit de fotografie recomandat: d26b73 prin intermediul flickr.com Publicitate