7 Convingerile oamenilor fericiți

Modul în care o persoană crede că contează. Convingerile unei persoane despre sine, despre alți oameni și despre lume pot influența critic nivelul său de fericire.
Aceste convingeri sunt ceea ce permite unora să rămână liniștiți și mulțumiți, chiar și în acele ocazii inevitabile când viața servește unor circumstanțe destul de mizerabile. Alternativ, aceste convingeri au și puterea de a face o persoană să se simtă ca și cum lumea lui se va rupe în jurul său dacă un străin spune ceva urât sau primește un bilet de parcare.

O persoană fericită generală uneori simte frustrarea, durerea și disconfortul, dar el este capabil să ridice din umeri și să meargă mai departe fără a fi prins în capcana suferinței. reclamă

Acestea sunt convingeri comune ale oamenilor fericiți:

1. Nu există “shoulds.”

Oamenii fericiti cred ca atunci cand vine vorba de situatii si comportamente, nu exista automat “shoulds.” Ei acceptă cu adevărat, “Nu, nu e adevărat că ofițerul de poliție ar fi trebuit să mă lase cu un avertisment, vecinul meu ar trebui să-și țină câinele liniștit sau ar trebui să-mi iau pantofi noi. Și cu siguranță nu este un fapt că nu ar fi trebuit să intru în accidentul de mașină, că ar trebui să fiu mereu amabilă, că ar fi trebuit să merg la școala de drept ... ” reclamă

Oamenii fericiti nu investesc sau nu lupta cu energia “ar trebui să” sau “nu ar trebui” s-a intamplat. De asemenea, ei se gândesc de la sine însuși dacă face ceva are sens în loc să se bazeze pe “shoulds” pentru a ghida propriile comportamente și alegeri.

2. Totul este o nuanta de gri (si asta e in regula).

Persoanele fericite acceptă (și pot tolera incertitudinea care vine cu admiterea) că lumea nu este “negru sau alb”, “toate bune sau toate rele.” Ei se pot confrunta cu faptele că au unele puncte forte și unele limitări fără a se mișca; Aceștia acceptă faptul că o persoană poate fi nepoliticoasă sau poate să-și manifeste o judecată slabă într-un caz și să nu fie tot timpul egoistă. Ei știu cu adevărat că doar pentru că se întâmplă ceva groaznic, viața lor nu este rău. reclamă

3. Toate lucrurile relevante se bazează pe fapte (nu judecăți sau ipoteze).

Oamenii fericiți se văd pe ei înșiși, pe alții și pe lume realist, ceea ce înseamnă că aceștia rămân fapte când ei recunosc lucrurile rele și lucrurile bune. Ei nu se gândesc la ei înșiși, “Sunt un idiot” când uită să oprească cuptorul; Ei cred doar, “Am uitat să opresc cuptorul.” Ei nu se gândesc la ei înșiși, “Acum, copilul meu nu va absolvi niciodată colegiul” când se luptă cu lectura în clasa întâi; Ei cred doar, “Este nevoie de mai mult timp și intervenție pentru ea să practice phonica chiar acum.”

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Nu e totul despre mine, și e în regulă.

Conținutul crede: “Nu sunt cel mai bun sau cel mai frumos, cel mai deștept sau cel mai de succes om al planetei, și asta e bine; Nu toată lumea îmi place și este în regulă; De multe ori oamenii se concentrează mai degrabă asupra propriei gânduri și a perspectivelor decât se concentrează asupra mea, și asta e în regulă. reclamă

5. Este bine să accepți că lucrurile sunt ceea ce sunt (sau erau ceea ce erau), chiar și atunci când este dureros.

Oamenii care sunt, în general, fericiți acceptă faptul că oamenii sunt uneori iraționali și răniți, că au apărut obstacole și tragii și că nu există nici o modalitate de a le desființa și că vor trece prin perioade de durere și greutăți în viitor. Ei cred că este bine să experimenteze și să ducă acea durere fără a se lupta cu ea, a-i smulge sau o îneacă.

6. Chiar dacă trebuie să mă predau unor lucruri dureroase, nu sunt complet neputincios.

Oamenii fericiti privesc lumea si situatiile cu un sentiment de responsabilitate si control personal. Ei știu că ei sunt responsabili pentru a-și face viața ceea ce doresc și a fi persoana pe care vor să o facă. Și se simt capabili să facă asta. O persoană fericită se concentrează curajos asupra lui propriu în orice problemă (chiar dacă este mică), astfel încât să poată face schimbări pozitive. Cât despre persoana fericită care a uitat să oprească cuptorul în # 3? El își asumă pur și simplu responsabilitatea personală pentru a vă asigura că setați un timer data viitoare când el se va coace.

7. Acest moment merită să te bucuri.

Oamenii fericiți nu se vor spune singuri, “de îndată ce voi obține o treabă mai bună, voi fi fericit,” sau “Când găsesc un prieten, voi fi fericit.” Ei cred cu adevărat că bucuriile mici din viața de zi cu zi merită observate și trăiesc cu bucurie.

Credite foto recomandate: TheresaOtero prin mrg.bz