6 lucruri de făcut în fiecare zi pentru a vă asigura că respectați obiectivele

Lipirea obiectivelor poate fi o provocare. Cu toții ne dorim o sănătate mai bună, o carieră mai bună, o muncă mai bună și o impresie pe toată lumea că trăim vieți împlinite. Cu toate acestea, pentru a ne atinge obiectivele și pentru a face fiecare minut al contabilității noastre de timp, trebuie să ne angajăm, să fim consecvenți și să muncim din greu. Anumite practici zilnice trebuie respectate pentru a obține cele mai bune din noi. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le asigurați zilnic pentru a vă atinge obiectivele.

1. Implicați-i pe alții

Trebuie să fii responsabil pentru acțiunile la care te-ai angajat. Implicați-vă pe toți în jurul vostru, angajați-i și discutați cu ei despre modul în care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele. Când implicați alții, simțiți că aveți o responsabilitate față de ei, precum și pe voi înșivă. În fiecare zi, asigurați-vă că sunteți răspunzător pentru a vă menține obiectivele. Prin aderarea la grupuri sau angajarea altora aveți mai multă motivație pentru a vă atinge obiectivele. De exemplu, dacă doriți să citiți mai mult, încercați să vă înscrieți într-un club de carte, dacă doriți să deveniți un antreprenor mai bun, să vă alăturați unei organizații antreprenoriale. reclamă

2. Vizualizați recompensele

Atingerea unui obiectiv poate fi o provocare, uneori poate fi copleșitoare. Atunci când călătoria devine dificilă și dificilă, încercați să rămâneți la vizualizarea succeselor dvs. în fiecare zi. Treziți-vă pentru a vizualiza ce recompense veți obține de la lipirea la îndeplinirea obiectivelor. Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme, vă imaginați deja subponderali și beneficiați de subponderali. Mintea are un mod de a vă canaliza corpul și intențiile de a vă păstra obiectivele și de a le atinge.

3. Împărțiți-vă obiectivele

Încercați să vă împărțiți obiectivele în bucăți mici. Cu cât sunt mai mici obiectivele, cu atât mai dispuse și mai pregătite trebuie să le întâlniți. De exemplu, dacă vi se pare dificil să ieșiți din casă și să faceți o antrenament în sala de sport, de ce să nu încercați să rupeți obiectivul pentru a vă asigura că sunteți întotdeauna îmbrăcați în sala de gimnastică zilnică? Făcând acest lucru, demonstrați că vă deplasați în direcția corectă și puteți menține impulsul pentru a vă întâlni cu scopul mai mare. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Răsplătește-te

Pentru fiecare progres pe care îl faci zilnic spre atingerea scopurilor, încercați să vă justificați și să vă răsplătiți. Făcând acest lucru, apreciați-vă și munca grea pe care ați pus-o pentru această zi. Când vă răsplătiți, vă programați să beneficiați de o recompensă mai mare în viitor. De asemenea, vă propulsați să obțineți recompense zilnice care pot fi atrăgătoare și motivative.

5. Măsurați progresul

Este ușor să deveniți frustrați atunci când nu obțineți rezultate imediate. Modificarea poate fi lentă, iar recompensele nu sunt întotdeauna imediate. Cu toate acestea, progresul poate fi măsurat chiar și în biți mici, astfel încât să aveți timp să vă uitați înapoi de unde veniți. Nu trebuie să vă simțiți deprimați de faptul că nu faceți acest progres major într-o clipă, dar când faceți jurnal sau vă faceți fotografii pentru a vă documenta progresul, oricât de mic, vă veți simți recunoscători și entuziasmați pentru a vedea ce diferență ați făcut de unde veniți de până acum. reclamă

6. Credeți în posibilități

Potrivit cercetătorilor, crezând în posibilitățile de a atinge un obiectiv sau o sarcină, vă creșteți șansa de a ajunge la ea și de a elimina orice obstacole sau provocări cu care vă puteți confrunta. Credeți în ce puteți obține. Ce credință proprie are asupra controlului de sine este că, în timp ce controlul de sine poate fi epuizat, credința de sine nu poate. Toți avem un rezervor enorm de cât de mult putem crede în noi înșine. Creând în noi înșine vine perseverența, hotărârea și dorința de a ne îndeplini obiectivele. În fiecare zi, înțelegeți că ceea ce trebuie să continuați este modul în care vă gândiți să vă atingeți obiectivele. Obiectivele dvs. sunt accesibile dacă credeți că puteți ajunge la ele!

Credit recomandat pentru fotografie: http://www.pixabay.com prin intermediul publicității pixabay.com