5 moduri de a vă crește productivitatea

Există mai multe modalități prin care puteți îmbunătăți productivitatea zilnică și asigurați-vă că obțineți cele mai multe din munca dvs. de zi. Iată primele 5 căi prin care vă pot crește productivitatea.

1. Planificați-vă ziua

În mintea mea, este absolut vital să vă planificați ziua peste orice altceva. Prima mea sarcină de dimineață, după antrenamentul meu de dimineață, este de a-mi planifica programul pentru ziua următoare. Acest lucru poate fi în creștere orară sau doar o listă generală de sarcini care trebuie îndeplinite - aveți nevoie doar de ceva pentru a vă menține pe drumul cel bun și pentru a vă deplasa spre obiectivele finale. reclamă

Pe măsură ce începeți să vedeți beneficiile planificării, puteți găsi că vă puteți planifica întreaga săptămână într-o dimineață de luni. Acest lucru vă va ajuta cu adevărat să creșteți productivitatea și să obțineți rezultatele pe care le doriți cu adevărat. Întotdeauna amintiți-vă să construiți în contingențe deși. Viața de zi cu zi are propriile sale căi de a intra în programul tău.

2. Stabiliți o rutină

Având o rutină este vitală pentru oricine dorește să obțină cele mai multe din ziua lor, și ar trebui să fie și pentru dvs. De la stabilirea unui timp pentru a vă ridica dimineața până la ce oră ar trebui să luați prânzul, o rutină vă va ajuta cu adevărat să vă controlați ziua și modul în care o cheltuiți. reclamă

Eu unul mă trezesc în fiecare zi la ora 5 dimineața, ploaie sau strălucește, și mă asigur că sunt întotdeauna în pat până cel târziu la ora 22:00. Știu că am nevoie de 6-7 ore bune de somn de calitate pentru a mă asigura că sunt proaspătă a doua zi. Nu durează prea mult pentru ca corpul tău să se adapteze la o nouă rutină și cu cât repetă mai mult ciclul, cu atât devine mai ușor.

3. Prioritizează

Știind care sunt sarcinile care trebuie îndeplinite mai întâi, într-adevăr te ajută să-ți faci un start bun. Întotdeauna cred că ar trebui mai întâi să înghită broasca. Pentru cei care vă întrebați ce vreau să spun prin aceasta, nu vă faceți griji! Nu mănânc de fapt o broască - ceea ce înseamnă că trebuie să faci cea mai dificilă, cea mai mare și cea mai dificilă sarcină și să o faci mai întâi. Odată ce această sarcină este în afara drumului, toți ceilalți se vor simți ca o briză. S-ar putea să nu aveți sarcini dificile, dar veți avea cu siguranță anumite sarcini care sunt mai importante decât altele și este esențial să le abordăm mai întâi pentru a rămâne productive. reclamă

Citiți Următorul

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Luați pauze

Credeți-vă sau nu, luând pauze atunci când este necesar, vă va spori productivitatea. Toți am fost acolo, uitându-ne la ecran încercând să gândim. Deseori găsesc 5 minute distanță de calculator mă ajută să câștig claritate și să mă concentrez mai bine când mă întorc. Acest lucru ar putea face o pauză pentru a lua o ceașcă de ceai sau cafea sau pentru o plimbare de 5 minute în jurul biroului. Orice vă va duce mintea departe de confuzie suficient de lungă pentru a vă ajuta să vedeți ce vă lipsesc.

5. Asigurați-vă o minte și un corp sănătoși

Pentru unii acest lucru este un punct evident, dar pentru alții nu este așa. Este absolut vital să vă asigurați că păstrați o minte și un corp sănătoși. Acest lucru este obținut prin consumul unei diete echilibrate, exercitarea de 3 ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute de fiecare dată și menținerea hidratată pe parcursul zilei. De asemenea, este esențial să vă asigurați că aveți un somn de bună calitate pe timp de noapte și că vă treziti odihnit a doua zi. Acest lucru este legat de numărul 2 - menținerea potrivirii și a sănătății vă va ajuta să rămâneți focalizați și energizați pe tot parcursul zilei. reclamă

Dacă sunteți de acord sau nu sunteți de acord sau simțiți că ați pierdut ceva în această listă, vă rugăm să comentați mai jos și să-mi spuneți ta top 5 moduri în care rămâneți productiv.

Pentru mai multe postări de acest gen, vizitați www.williamstokes.co.uk.