5 moduri de a deveni mai productiv astăzi

Vrei să fii mai productiv?

În lumea noastră tehnologică aglomerată, este obișnuit să trecem o zi întreagă, fără să se realizeze o activitate reală. În schimb, ziua ta este plină “Muncă aglomerată” de a răspunde la e-mailuri, de a căuta Facebook și de a schimba documente dintr-o grămadă la alta. Se întâmplă celor mai buni dintre noi. reclamă

Luați în control productivitatea dvs. cu ajutorul acestor cinci sfaturi utile.

1. Începeți ziua cu o meditație de 5 minute

Motivul pentru a începe ziua cu o meditație de 5 minute este să vă ajute să obțineți claritate cu privire la ce sarcină este cea mai importantă și necesită atenția dumneavoastră imediată. Adesea, există o serie de lucruri pe care trebuie să le facem în timpul zilei, dar dacă vă treziți senzația de împrăștiere, puteți paria că starea voastră împrăștiată va continua pe tot parcursul zilei. Meditația vă oferă ocazia de a vă epuiza toată dezordinea din cap. Sunt șanse să meditezi, atunci când vei lua 5 minute, mintea ta va începe să curgă cu tot ce-ți faci. Acesta este procesul de purjare. Doar lipiți-vă de ea și permiteți-i să se întâmple asta. În cele din urmă, acesta va crea spațiu și claritate în capul tău pentru a recunoaște care ar trebui să fie prima ta sarcină. reclamă

2. Stabiliți o intenție a ceea ce doriți să realizați

O intenție este asemănătoare unui scop. Având un scop pentru ziua dvs. de lucru vă va ține inspirat și motivat să rămână în sarcină. Acesta vă va ajuta să rămâneți angajați în proiectul dvs., în loc să vă deranjeze cursul. Fii explicit în ceea ce ai intențiile tale; de exemplu, poate exista un client sau un document specific care necesită o atenție imediată. Oricare ar fi, intenționați la începutul zilei că veți termina un anumit lucru. Adesea, proiectele au numeroși pași care trebuie să apară înainte de a fi compleți, care poate fi copleșitoare să se gândească. Cu toate acestea, este cu siguranță posibil să terminați cel puțin unul sau doi pași într-o zi. Pregătiți-vă să faceți sarcini specifice zilnic și vă puteți asigura că proiectul dvs. se realizează în timp util.

3. Ieșiți de pe Facebook.

Dacă Facebook este un instrument pe care îl utilizați pentru conectarea și comercializarea afacerii dvs., atunci trebuie să alocați anumite intervale de timp pentru desfășurarea afacerii, în caz contrar, ați putea fi prinși în citirea posturilor, comentând, plăcut, etc. și pierdeți o mare parte a zilei departe. Alocați sloturile de timp atunci când nu vă aflați la cel mai înalt nivel de vârf. Energia este o marfă prețioasă și energia de vârf trebuie să fie îndreptată spre cea mai importantă sarcină. Mai târziu, când ați abordat cel mai importantul dvs. dos-uri și scufundări de energie, acesta ar fi momentul ideal pentru a vă putea accesa pe Facebook sau pe orice forum de social media. Dacă din motive strategice, trebuie să postați în anumite momente, puteți întotdeauna să vă uitați în posturile de programare cu instrumente media sociale, cum ar fi Buffer sau Tweetdeck. Faceți un angajament de a aloca cel mai energic timp al zilei pentru munca voastră. Facebook poate aștepta. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

4. Opriți telefonul.

Indiferent dacă este vorba despre un telefon mobil sau o linie de telefon, opriți soneria. Este posibil să nu reușiți să scăpați toată această zi; cu toate acestea, puteți face acest lucru timp de cel puțin o oră și de multe ori acest lucru este tot ce aveți nevoie pentru a obține o mulțime de muncă făcut. Apelurile telefonice, mesajele text și notificările sunt deranjante și pot dura până la 20 de minute pentru a vă reîntoarce pe pistă.

5. Creați blocuri de timp.

Un bloc de timp este un set specific de timp care este rezervat unui anumit proiect. Mintea umană nu este menită să lucreze timp de 8 ore, atunci este momentul “Muncă aglomerată” preia, iar lucrarea semnificativă lovește bordul. Creierul nostru funcționează cel mai bine în intervale de 60-90 de minute de muncă concentrată. După aceea, ieșiți afară, umblați în jurul blocului, întindeți-vă puțin, sau mergeți la sala de mese și bucurați-vă de o băutură. Trecerea de la birou vă ajută să vă clarificați mintea. Personalul meu pledează pentru a intra în ceva activ, chiar dacă timp de doar 5 minute, deoarece vă va ajuta să vă treziți din nou și să vă dați o nouă sursă de energie pentru a vă introduce în viitor blocul dedicat eforturilor de lucru concentrate. reclamă

Vă pot spune din experiența personală că, dacă folosiți aceste strategii, veți fi uimiți de cât de mult puteți realiza. Când trebuie să faceți lucrurile și doriți mai mult timp liber să vă bucurați de tine, urmați aceste 5 sfaturi și dublează productivitatea dvs. de azi.