7 moduri ciudate, dar foarte ușor de a spori productivitatea

  • Ronald Chapman
  • 0
  • 4109
  • 733

Se pare destul de evident că, pentru a spori productivitatea, doriți să obțineți mai mult în mai puțin timp, astfel încât să căutați cele mai logice și mai ușor de adoptat soluții, realitatea este că acestea nu întotdeauna vor aduce rezultatele dorite. Și să fim sinceri, unele sfaturi sunt doar plictisitoare și complet dezmotivante. Înțeleg de ce există mii de oameni blocați între "care doresc să fie productivi" și de fapt "sunt productivi", tocmai nu au găsit ceva care să rezoneze cu ei.

Poți să fii mai productiv în ceea ce privește creșterea perspectivelor de carieră, inițierea unei afaceri sau crearea unei noi rutine, în tot ceea ce vrei, dar principiile care stau la baza rămân aceleași - realizând mai multe luni în plus față de tine în mod normal de ani de zile. Dacă nu ați găsit sfaturi și tehnici care să rezoneze cu dvs., nu renunțați la a fi mai productivi încă. Aici sunt 7 moduri ciudate, dar dovedite și puternice pentru a vă spori productivitatea și pentru a obține mai mult acum. reclamă

Renunțați la motivație

Budismul Zen a influențat pe Shoma Morita; un psihiatru japonez renumit vă sugerează să renunțați la ideea de a vă simți productiv sau de a vă motiva înainte de a face o mare lucrare. El te obligă să faci ce trebuie făcut și să nu mai caută niște forțe externe pentru a-ți îndeplini sarcina. Uitați ideea de motivare, momentul potrivit și așa mai departe și începeți să faceți ceea ce trebuie să faceți. Dacă te poți provoca să faci lucruri, indiferent de motivația ta, îți dublezi rezultatele.

Găsiți muzica potrivită

Un lucru care a funcționat întotdeauna bine, ascultă muzica, iar acest lucru este susținut de un studiu al Dr. Teresa Lesiuk. A constatat că atunci când profesioniștii ascultă muzică, pot crește productivitatea. Știți de ce este asta? Redarea muzicii preferate mărește vibrația și creează energia pentru a face mai mult. Există, de asemenea, site-ul meu preferat - focus @ will, care vă pune în frecvența potrivită pentru a vă concentra. Muzica nu trebuie să fie distractivă, dacă găsiți tipul potrivit. reclamă

Ridicați căldura

Cercetarea spune că o scădere a temperaturii corporale creează o scădere a productivității? Da, asta este! Studiile au confirmat că, atunci când temperatura corpului scade, organismul dirijează mai multă energie pentru a se menține cald. Cu mai multă energie consumată în menținerea calității, există mai puțin pentru muncă. Dacă biroul dvs. este prea rece, este timpul să porniți încălzitorul și să măriți temperatura biroului pentru a obține mai mult de lucru. Cu toate acestea, când vă treziți dimineața, aveți un duș mai rece, dacă dușul este prea cald, vă face să vă simțiți leneși și doriți să urcați direct în pat - aveți grijă!

Programare în funcție de energie - nu importanță

Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să acordați prioritate ceea ce este important, dar atunci când vă planificați agenda, nu programați pe bază exclusivă de importanță, de asemenea, factorul în nivelul de energie. Cât de energic ești dimineața? La mijlocul zilei și în după-amiaza? Uitați-vă la sarcina la îndemână și întrebați-vă ce energie trebuie să aveți pentru a îndeplini această sarcină cât mai productiv posibil și apoi programați în funcție de aceasta. Ceea ce nu doriți să faceți este să vă stabiliți toate sarcinile grele pentru dimineață, dacă știți că nu aveți energia de care aveți nevoie pentru a le aborda mai întâi atunci, pentru că, cel mai probabil, veți sfârși să vă amânați sau să luați prea mult timp. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Nu fi prea gravă!

Nimeni nu simte că este productiv dacă are o dispoziție proastă! Într-o atmosferă de râs, umor și jucăuș, energia ta crește și tu devii mai bine împlinită! Care este mediul dvs.? Chiar dacă lucrul este profesional, nu înseamnă că nu poate fi distractiv! De fapt, ar trebui să fie. Dacă te distrezi și te bucuri de ceea ce faci, vei fi mult mai productiv. Uită-te la modalități de a face munca ta mai distractiv, ce se poate schimba despre mediul dvs. sau de tine?

Spargeți memoria

Încrederea în memoria dvs. vă poate afecta productivitatea. Aceasta afectează capacitatea dvs. de a vă gestiona timpul, deoarece memoria nu reușește să-și amintească totul. Aceasta este ideea aici. Ia-ți telefonul; lasă-o să-și amintească pentru tine, nu va uita! Mai puține "lucruri" pe care le-ați întâmplat în mintea ta, cu atât mai multă energie și spațiu eliberați pentru a vă concentra asupra unor lucruri mai importante. Obțineți un sistem de instrumente care vă permit să setați cu ușurință și să vă amintiți prea mult efort. reclamă

Muncești unde vrei

Productivitatea începe cu tine fiind în scaunul șoferului din viața ta - în fiecare moment. Aceasta înseamnă că deschideți mai multe alegeri din ceea ce este posibil, iar primul este: locul de muncă în care doriți. Când vă aflați la sala de sport - ați putea asculta un podcast care vă ajută să creșteți în afacerea dvs., de exemplu, sau în timp ce călătoriți.

Utilizați telefonul smartphone pentru ce este pentru el; asigurați-vă că aveți toate aplicațiile de care aveți nevoie; obțineți un program care vă permite să accesați fișierele de pe computerul dvs. de oriunde. Dacă vă uitați la orice timp liber ca pe o oportunitate de a obține mai mult de făcut și de a instala sisteme astfel încât să fie ușor - vă îndepărtați de gândirea alb-negru de luni până vineri de lucru și veți experimenta rapid beneficiile.

Nu trebuie să vă treziți prea devreme, să vă lipiți de birou ore întregi și să vă sărutați la revedere viața socială pentru a obține mai mult. Secretul de a fi mai productiv înseamnă a face lucruri mai inteligente, nu mai greu. Modul în care vă gestionați timpul determină ce veți face și ce nu veți realiza într-o zi. Viata trebuie sa fie distractiva, in fiecare zona - distreaza-ti astfel cresterea productivitatii - nu este o abordare unica pentru toata lumea!




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.