5 moduri de a fi fericit acum fără a schimba un lucru

Cu toții dorim să fim fericiți, dar adesea drumul spre a ajunge acolo pare atât de dificil încât este mai ușor să renunți și să rămânem acolo unde suntem. A face schimbări în viața ta este adesea un pas esențial spre a fi mai fericit, dar astăzi aș vrea să împărtășesc cu voi cinci moduri de a fi fericit acum, fără a schimba nimic! Toți merităm fericirea și adesea este în interiorul nostru să o simțim chiar acum, indiferent de situația noastră.

Indiferent cum arata viata ta ca acum, poti fi fericita si astazi. Iată cinci sfaturi pentru a fi fericit acum, fără a schimba nimic. reclamă

1. Exersați recunoștința pentru ceea ce aveți

Suntem cu toții dincolo de binecuvântare cu multe lucruri pe care le putem fi recunoscători pentru fiecare zi. Dacă aveți un acoperiș deasupra capului, mâncare pe masă și o familie de iubit, sunteți deja printre cei mai norocoși oameni din lume. Dacă sunteți, de asemenea, binecuvântați cu ocazia de a vă răsfăța interesele și hobby-urile și timpul să socializați cu prietenii și familia, sunteți chiar mai norocoși. Numărați-vă binecuvântările și practica recunoștința pentru ceea ce aveți în fiecare zi pentru a fi fericit acum.

2. Faceți ceva în fiecare zi pe care îl veți bucura cu adevărat

Asigurați-vă că faceți ceva în fiecare zi în care vă bucurați cu adevărat. Chiar dacă aveți doar o jumătate de oră pentru a vă răsfăța, faceți timp și faceți-o. S-ar putea să gătești, să citești, să faci crafting, să înotați, să pictezi, să scrie sau o mulțime de alte lucruri. Oricare ar fi faptul că vă luminează, faceți timp pentru asta astăzi. Este ușor să faci scuze despre motivul pentru care nu ar trebui să faci ceva ce-ți place, ca și când nu ai suficient timp, bani sau spațiu - lista continuă. Este esențial să treci peste aceste scuze și totuși să o faci. Dacă nu faci lucruri pe care le iubești azi, când le vei face vreodată? Mâine se poate transforma cu ușurință în săptămâna viitoare, luna viitoare și anul viitor. Indiferent cum vă simțiți acum, faceți ceva timp pentru a face ceva cu adevărat plăcut. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

3. Sărbătați lucrurile mici

Indiferent unde vă aflați în viața dvs. chiar acum, există lucruri mici pe care vă puteți bucura în fiecare zi. Opriți-vă să miroșiți florile pe plimbarea de dimineață, apreciați zâmbetul unui copil mic, ascultați sunetul păsărilor care zăresc dimineața, cu urechi larg deschise și savurați fiecare ultima mușcătură a desertului delicios. Există frumusețe și fericire în lucrurile mici în fiecare zi; trebuie doar să vă deschideți ochii pentru a vedea că sunt fericiți acum.

4. Petreceți timp cu prietenii și familia

Prietenii și familia ta te vor ridica și te vor face să te simți bine. Cinstește-ți timpul petrecut cu ei și fă-o des. Chiar dacă lucrurile din viața ta nu sunt perfecte, poți conta întotdeauna pe prieteni și familie pentru a-ți aduce un zâmbet pe față. Uneori, când ne simțim nefericiți, simțim nevoia de a bloca cei mai apropiați de noi, de teama de a le scăpa sau de rușine pentru situația noastră actuală. Combateți nevoia și petreceți un timp de calitate cu prietenii și familia dvs. astăzi. Veți fi mai fericiți și mai pregătiți să abordați viața cu un nou entuziasm. reclamă

5. Efectuați o listă de intenții pentru anul următor

Doar pentru că nu schimbi lucrurile astăzi nu înseamnă că nu poți stabili unele intenții pozitive. Stabiliți câteva scopuri de viață pentru anul următor și bucurați-vă de pozitivistul. În fiecare an este un nou început și o oportunitate de a vă îmbunătăți viața. Prin stabilirea unor intenții viitoare pozitive, veți aduce vibrații bune în viața de astăzi. Nu vă simțiți presați să faceți o mare listă de obiective și schimbări. Pur și simplu stabiliți câteva intenții pentru cum ați dori ca viața voastră să privească în anul următor.

Simți că presiunea de a face schimbări mari în viața ta este fericită? Care este un lucru pe care îl puteți face astăzi pentru a fi fericit acum? reclamă

Fotografie de credit: Pink Sherbet Photography, Flickr, CC