Michael Waters
0 
5273
291
Unii consideră hobby-urile ca o distragere a atenției. Ei o văd ca pe ceva care (deși își ameliorează gustul în viață) scade timpul și câteodată o mulțime de bani. Dar, în loc să-l luați ca o sabie cu două tăișuri, de ce nu te concentrezi pe cât de productiv te-ar putea face hobby-urile tale? La sfârșitul zilei, care nu ar vrea să îmbunătățească o abilitate și să devină mai eficient în același timp. Iată câteva hobby-uri care vă pot crește productivitatea.
1. Drumeții
Deși mulți ar putea privi în jos la acest tip de hobby datorită activității fizice intense implicate, este de remarcat că drumețiile ar putea îmbunătăți starea ta de spirit și te vor face mai pozitivi. Drumeții au o modalitate de a vă reduce stresul și anxietatea și a vă canaliza energia într-o mai mare concentrare. Cu drumeții, puteți să vă distrați de distragerile și să profitați din plin de ceea ce are de oferit natura. Potrivit unui alt studiu, excursionistii au inregistrat cu 50% mai mult in timpul unui test de creativitate dupa ce au petrecut patru zile in aer liber. Acest studiu atestă productivitatea pe care o puteți atinge prin apropierea de natură, unde vă puteți relaxa nu numai mintea, ci și suficient timp și spațiu pentru a reflecta. reclamă
2. Listarea
Mulți nu pot considera acest lucru un hobby. Dar asta este! Probabil că de aceea se poate încadra în titlul subiectului. Listarea face totul în liste. Folosind listă puteți ieși din toate gândurile în ordine care vă vor pregăti pentru lucruri când doriți să le faceți. Cât de benefică și cât de productivă poate fi listarea? Poate că trebuie să luați în considerare faptul că multe vedete precum Richard Branson, Heidi Klum și Sandra Bullock și-au atins nivelul de succes, făcând liste.
3. Redarea jocurilor video
Mulți văd jocurile video în lumină negativă. Ei văd cum poate să vă consume timpul și să vă facă un dependent. Cu toate acestea, potrivit unor oameni de știință de la Universitatea Queen Mary din Londra și University College din Londra (UCL), anumite jocuri video pot ajuta la formarea creierului pentru a îmbunătăți gândirea strategică. reclamă
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul“Studiile anterioare au demonstrat că jocurile video de acțiune, cum ar fi Halo, pot accelera luarea deciziilor, dar lucrarea actuală constată că jocurile de strategie în timp real ne pot promova capacitatea de a gândi în zbor și de a învăța din greșelile din trecut,” a declarat dr. Brian Glass de la Școala de Științe Biologice și Chimice din Queen Mary,
4. Ascultarea muzicii
Muzica este privită ca un triumf al creativității umane. Devine important să descoperi dacă muzica poate stimula creativitatea și productivitatea. reclamă
Potrivit cercetătorilor, totuși, “o serie de experimente a investigat relația dintre redarea muzicii de fond în timpul desfășurării muncii repetitive și a eficienței în îndeplinirea unei astfel de sarcini. Rezultatele oferă un sprijin puternic pentru afirmația că avantajele economice pot fi obținute din utilizarea muzicii în industrie.”
Acest studiu a arătat că muzica poate fi eficientă în creșterea eficienței și productivității. Deci, indiferent dacă joci un instrument muzical sau cânți pe un CD, interpretarea anumitor melodii poate avea un efect calmant asupra oricărui mediu. reclamă
5. Joacă golf
Unul dintre avantajele pe care le are jocul de golf ca un sport este în comparație cu alte sporturi este ritmul relaxant la care se desfășoară jocul. Redarea a 18 găuri ar putea dura până la cinci ore. În timpul acestor cinci ore de joc acest joc cu alte persoane ar putea oferi lipire și relaxare. De asemenea, trebuie să vă concentrați asupra obținerii celei mai bune șanse și să încercați să le bateți. Exercițiul de acest gen vă face un membru mai bun al echipei și vă împiedică să vă simțiți neliniștiți. Potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Princeton din 2013, participarea la astfel de sporturi împiedică celulele creierului care provoacă anxietate de la ardere. Jocul de golf îți îmbunătățește focalizarea, calmul și performanța.
Credit recomandat pentru fotografie: http://www.pixabay.com prin intermediul pixabay.com