5 Obiceiuri zilnice de înalte Realizatori

2016 va fi anul tău. Va fi anul în care atingi în cele din urmă acele goluri mari, păroase și îndrăznețe pe care le-ai gândit de mai mulți ani. Va fi anul tău de pauză.

Tu crezi în tine însuți.

Desigur, există o diferență masivă între credință și realizare.

Dacă tot ce faci este să crezi în tine, vei ajunge cu o mulțime de stima de sine și foarte puțin realizat. Deci, cum faceți saltul de la marele credincios la cel mare?

Exersați aceste 5 obiceiuri - fiecare. Singur. Zi.

1. Găsiți și concentrați-vă asupra timpului de performanță maximă

Este tentant să credem că toate orele sunt la fel de valoroase. Acest lucru este evident fals. În funcție de machiajul corpului și de nivelurile de energie, unele ore sunt mult mai productive decât altele. Unii oameni se găsesc cel mai productiv înainte de zori. Alții se trezesc prin munți de sarcini în orele liniștite după ce copiii dorm. reclamă

Nu e mai bine să fii o persoană de dimineață sau o bufniță de noapte. Ceea ce contează este determinarea atunci când sunteți cel mai productiv și apoi lucrați la cele mai importante sarcini în timpul acelei ferestre de timp.

După cum spune Daniel Threlfall:

“Productivitatea este mai mult decât suma tehnicilor de gestionare a timpului. Productivitatea necesită descoperirea amestecului de resurse - timp și energie - care vă permite să atingeți productivitatea maximă. Pentru a gestiona cu succes timpul, trebuie să gestionați și în mod competent energia.”

Și astfel se pune întrebarea: vă concentrați asupra celei mai importante lucrări în cele mai productive timpuri sau pierzi timp cu Facebook sau cu sporturi fantastice? Nu este absolut nimic în neregulă cu eliminarea conținutului social media sau cu vizionarea videoclipurilor stupide pe YouTube. Dar, dacă vrei să fii un mare câștigător, îți vei petrece orele de vârf în cele mai importante sarcini.

2. Fii nemilos în legătură cu distragerile

Nu este un secret că multitasking-ul ucide productivitatea. Nu există nicio modalitate de a realiza progrese semnificative atunci când vă deranjează mesajele text, mesajele Facebook, e-mailurile și chat-urile Skype. Creierul dvs. nu poate schimba în mod constant uneltele. Fiecare distragere înseamnă mai puțină realizare.

Cei cu performanțe înalte sunt absolut nemiloși în eliminarea tuturor distragerilor din viața lor. Ei își pun telefoanele în mute sau le dezactivează. Ei blochează mediile sociale. Ei au închis complet e-mail-ul lor, sau chiar au stabilit un răspuns auto pentru a le spune oamenilor că nu se vor mai întoarce imediat la ele. reclamă

Distragiile pot fi atrăgătoare. Sunt o pauză pentru creier. Dar câteva lucruri ucid realizările mai repede decât distragerile.

Veți fi nemilos în ceea ce privește eliminarea distragerii din acest an? Veți face tot ce este necesar pentru a ucide acele lucruri care vă împiedică să vă atingeți obiectivele?

3. Împărțiți mai întâi lucrurile cele mai importante

Când vă așezați la lucru, este tentant să începeți pe lucruri ușoare - e-mailuri, apeluri telefonice rapide sau răspunsuri în rețelele sociale. Dacă faceți câteva dintre aceste lucruri, vă puteți da un sentiment de impuls. Se simte bine ca unele lucruri să fie verificate de pe lista ta.

Dar ceea ce îi determină pe cei cu performanțe înalte față de ceilalți este că ei întotdeauna fac cel mai important lucrurile pe primul loc. Expertul în productivitate James Clear spune:

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

“Dacă faci cel mai important lucru în fiecare zi, atunci întotdeauna vei face ceva important. Nu știu despre tine, dar asta eo mare afacere pentru mine. Există multe zile în care pierd ore întregi de la a treia, a cincea sau a șasea sarcină cea mai importantă pe lista mea de sarcini și nu mă mai întâlnesc niciodată să fac cel mai important lucru.”

Trebuie să vă întrebați: Vreau să fac mai mult sau să fac lucrurile potrivite? Puteți obține mai mult din punct de vedere tehnic mai întâi făcând mai întâi sarcini mai ușoare, dar acesta este un joc care se pierde pe termen lung. reclamă

În 2016, vă veți concentra pe obținerea mai întâi a celor mai importante lucruri? Veți asigura întotdeauna că faceți progrese în ceea ce privește sarcinile cele mai importante, în loc să vă concentrați pe cele mai ușoare sarcini?

4. Devino un maestru al listei

Cei mai în vârstă cunosc întotdeauna exact ceea ce ar trebui să facă în continuare și știu asta prin păstrarea listelor detaliate ale tuturor sarcinilor. Ei nu plutesc fără scop de la sarcină la sarcină aleatorie. Ei nu fac tot ce simt în acest moment. Ei păstrează o concentrare laser asupra listei de sarcini.

Puterea listelor este că vă mențin pe drumul cel bun. Fără a ține o serie de liste de sarcini corespunzătoare, este ușor să faci ceea ce simți. Dar cu puterea listelor, vă puteți ataca ziua în loc să vă atacați ziua.

Expertul în productivitate, Paula Rizzo, spune:

“Atunci când jonglești cu multe sarcini, lucrurile vor cădea prin fisuri, iar listele sunt uimitoare pentru că te ții la țintă și faci lucruri.”

Dacă aveți nevoie să urmăriți listele, aplicații precum Omnifocus, Things și ToDoIst sunt opțiuni excelente. reclamă

5. Fiți S.M.A.R.T. Despre obiectivele tale

Stabilirea obiectivelor este bună, dar trebuie să fii foarte specific cu privire la modul în care îți stabilești obiectivele. Majoritatea experților de stabilire a obiectivelor recomandă utilizarea funcției “INTELIGENT.” metodă. Obiectivele ar trebui să fie:

S - Specific. Doriți să faceți mai mult exercițiu este un obiectiv bun. Dar există o șansă mult mai bună de a vă atinge obiectivul dacă este mai specific, cum ar fi: Rulați 200 de mile în 3 luni.

M - Măsurabile. Nu puteți urmări progresul dvs. dacă obiectivul dvs. nu este măsurabil. În loc să spui, “vreau sa slabesc,” Spune, “Vreau să pierd 15,5 lire.”

A - Atins. Fiecare gol pe care l-ați stabilit ar trebui să vă întindă, dar fiecare obiectiv trebuie de asemenea să fie atins. Dacă nu vă exercitați niciodată, nu veți putea să conduceți un maraton în decurs de 2 săptămâni, dar puteți executa 5 mile.

R - Realist. Acest lucru este strâns legat de obiectivele realizabile. Toate obiectivele ar trebui să fie realiste, având în vedere circumstanțele dvs. Ar trebui să țină cont de limitările dvs., în timp ce încă vă întindeți spre noi înălțimi.

T - În timp util. Fiecare obiectiv trebuie să aibă o dată de începere și de încheiere. Dacă nu știți când doriți să obțineți ceva, nu veți ști niciodată dacă ați îndeplinit obiectivul.

Concluzie

2016 poate fi cu adevărat anul dvs. dacă sunteți dispus să urmați aceste 5 obiceiuri. Ele nu vor fi neapărat ușoare, dar rezultatele vor fi incredibil de satisfăcătoare. A fi o persoană cu un nivel înalt nu este doar pentru elită. Oricine poate fi un mare realizator dacă sunt dispuși să facă munca!

Credite foto recomandate: Unsplash prin static.pexels.com