Joel Harper
0 
2373
122
Nimeni nu vrea să aibă o zi proastă, dar indiferent cât de fericiți sunteți în general, veți avea în continuare zile pline de frică aici și acolo. Când totuși aveți o zi proastă, este important să vă amintiți că nu va dura pentru totdeauna și vă veți simți mai bine în cele din urmă.
În cele mai multe cazuri, totuși, numai asta nu te va face să te simți mai bine sau chiar să faci mai ușor să treci la a doua zi. Din fericire, Bite Sized Wellness are câteva sfaturi utile care vă pot ajuta pe oricine să aibă o zi proastă.
În afară de amintirea faptului că sentimentul va trece, site-ul vă sugerează, de asemenea, să vă verificați calendarul și să găsiți ceva pe care îl așteptați, precum și să scrieți o listă de lucruri pentru care sunteți recunoscător. O altă sugestie folositoare? Faceți o pauză de la ceea ce faceți. Uneori o plimbare în natură, o convorbire telefonică cu o prietenă sau o sesiune de jocuri video (soluția mea preferată) te poate ajuta să uiți de problemele tale suficient de lungi pentru a te simți mai bine.
Sursa originală - Bitesizewellness