4 motive pentru a nu te mai bate pe tine

Toți ne prindem din când în când. Este un instinct natural al omului și poate servi ca un stimulent bun de motivație. Din păcate, există mulți care trăiesc zilnic cu ideea că nu vor fi niciodată suficient de buni. Este un sentiment de îngrijorare care poate afecta orice tip de persoană de la cel mai nereușit la cel mai de succes. Și de ce?

Există un milion și un răspuns la această întrebare și variază de la o persoană la alta. O mare parte din timp, este probabil modul în care un individ a învățat să-și organizeze și să-și filtreze existența de la o vârstă fragedă. S-ar fi putut dezvolta mai târziu după multă eșec și greutăți. Cine poate spune? De asemenea, nu ne ajută să trăim într-o societate care glorifică frumusețea excesivă, bogăția și puterea. Suntem bombardați cu un flux constant de mijloace media care ne spune că trebuie să fim mai buni în toate privințele.

În fața unor astfel de forțe puternice, poate fi dificil să înveți cum să contracareze negativitatea inevitabilă a forțelor care instigă. Cu toate acestea, cred că este important să nu o considerăm o luptă. În schimb, trebuie să examinăm de ce simțim astfel de lucruri. Așadar, fără alte semne, trebuie să vă gândiți la câteva lucruri atunci când vă confruntați cu o valoare de sine negativă. reclamă

1. Sunteți o ființă super inteligentă

Poate unii dintre voi se gândesc, “Nu nu sunt eu, nu m-am dus la facultate, nici nu m-am dus la liceu. Nu știu nimic despre nimic.” Pish posh. Educația nu este o măsură a inteligenței. Chiar și cel mai mult “neinteligentă” (Eu folosesc cuvintele aceleași cuvinte), ființa umană este mai deșteaptă decât orice altă creatură de pe această planetă. Ideea este că fiecare persoană are capacitate a invata. Mai mult, lucrurile pe care le înveți sau lucrurile pe care le-ați făcut bine nu vă fac inteligenți. Este abilitatea de a alege să faceți aceste lucruri. Este voință umană. Cu toții avem.

Deci, poate că nu vei fi niciodată astrofizician. Cred că există ceva (sau multe lucruri) pe care vă bucurați; ceva pe care nimeni altcineva nu îl poate face așa cum faceți. Poate că nu știi ce e încă. Așa că începeți să priviți și nu vă opriți până nu găsiți chestia aia. Apoi, depinde de tine să folosiți acel dar incredibil de inteligență și să faceți alegerea pentru a vă continua eforturile. reclamă

2. Esti cel mai prost adversar al vostru

Cei dintre voi care s-au îndoit imediat de inteligența voastră când citiți numărul 1, acesta este pentru dvs. Cine a spus că nu ești inteligent? Cine a spus că nu poți face asta sau asta? Ai făcut. Sigur, undeva în josul drumului, ni sa spus cu toții de o persoană sau de alta, fie prin sugestie, fie prin cuvinte reale, că nu suntem destul de buni. Și ce dacă? La sfarsitul zilei, tu pentru a face acest apel, și numai tu.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

De prea multe ori, uităm că suntem responsabili de existența noastră. Ne lasă să fim influențați de opiniile și prejudecățile părinților, prietenilor, partenerilor noștri și, uneori, străini. Înțelegeți, nu susțin comportamentul delirant. Uneori vrem să avem sau să facem ceva atât de rău, dar din motive greșite. Depinde de noi să reflectăm și să examinăm de ce vrem lucrurile pe care le dorim și de ce facem lucrurile pe care le facem. Numai atunci vedem noi poate sa de fapt, să fie cei mai răi dușmani ai noștri, permițându-ne să fim trași în ceea ce alții doresc pentru noi, mai degrabă decât ceea ce dorim cu adevărat. reclamă

3. Ești tot ce ai

Bineînțeles că nu vreau să spun că ești singur în această viață. Suntem cu toții împreună în asta. Cu toate acestea, când este vorba despre ea, numai tu, individul, aveți puterea de a da sens vieții voastre. Da, pot exista oameni, lucruri și eforturi care vă aduc bucurie și valoare, dar voi sunteți cei care aleg să vă aducă aceste lucruri în viața voastră. Și, în cele din urmă, este reacția ta și ceea ce înveți din acele forțe care atribuie înțeles existenței tale.

Realitatea ta e a ta. Felul in care experimentezi lucrurile este o manifestare a tot ceea ce se intampla in interior. Totul se întoarce la individ. În recunoașterea tiparelor noastre de gândire, emoție și acțiune, ajungem să ne cunoaștem mai bine. Învățăm să fim prieteni cu noi înșine și să realizăm că suntem singurii care ne pot schimba realitatea în bine. reclamă

4. Durerile tineretii nu sunt vina ta

Uneori, toate gândurile de mai sus nu o taie destul. Uneori trebuie să săpăm puțin mai adânc. Un fapt nefericit al vieții este că mulți dintre noi portă sentimente de inadecvare extremă bazate pe lucruri care s-au întâmplat (sau nu s-au întâmplat) când eram crescuți sub acoperișul tutorelui nostru. Mulți nu își dau seama nici măcar că furia, tristețea și anxietatea lor provin din acest timp incredibil de important în viața lor.

Dacă încă mai trăiți cu durere din copilărie, trebuie să fii recunoscut și să lucrezi. Poate că te-ai învinuit întotdeauna pentru divorțul părinților tăi. Poate că ați trăit cu ideea că nu meritați iubire sau atenție deoarece nu ați primit niciodată de la păzitorii voștri. Poate este mult mai rău decât oricare dintre exemplele astea.

În orice caz, trebuie să înțelegeți că orice este pentru care vă acuzați, nu este vina voastră. Cum ar putea fi? Un copil nu știe mai bine. Puțin mințile noastre sunt dezvoltate doar parțial. Vrem doar un singur lucru: iubirea și afecțiunea tutorilor noștri. Dacă nu obținem ceea ce avem nevoie și merită, cum altfel s-ar presupune că ne simțim, dar neimportant și lipsit de valoare?

Dacă sunteți un adult care se ocupă de aceste probleme, amintiți-vă că nu este vorba despre vina pe care o dați. Este vorba despre recunoașterea faptului că acum ești responsabil pentru bunăstarea ta și că merită să ai grijă de tine. Desigur, nu ne trezim într-o zi și începem să facem asta. Se va întâmpla numai cu terapie intensă, auto-reflecție sau o combinație a celor două. Fiecare dintre noi trebuie să facem acest pas.

Gândurile finale

Data viitoare când simțiți durerile de auto-respingere, încercați să gândiți sau, mai bine încă, simți potențialul tău incredibil de ființă umană. Poate că nu funcționează pentru prima dată sau chiar a zecea oară, dar face obiceiul de a vă schimba gândurile de la negativ la pozitiv și veți începe să le modificați.