30 motive pentru care esti încă nemulțumit de viața ta strălucitoare

V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni par să exude fericirea, în timp ce sunteți încă blocat simțind ca un camper mai puțin decât fericit?

Ce ai lipsit? Aveți dreptul să fiți fericiți cu viața voastră. Aveți dreptul să trăiți o viață strălucitoare. Iată 30 de motive pentru care ești nemulțumit de viață, în diverse domenii. Vedeți care dintre ele vi se aplică și apoi încercați să le corectați.

De sine

1. Acceptați mediocritatea

Aveți control total asupra a ceea ce permiteți în viața voastră. Puteți decide dacă solicitați succes sau dacă vă stabiliți pentru mediocritate.

Iată un sfat: nimeni nu ar trebui să aștepte vreodată mai mult de la tine decât te aștepți de la tine.

2. Te temi să nu reușești

Acesta este un motiv uriaș, deși deseori neglijat, de ce atât de mulți oameni sunt nefericiți. Poate că aveți un scop în minte pe care doriți să îl atingeți, un pas pozitiv pe care doriți să-l luați în viața voastră. Știi că o vrei și știi cum să se întâmple, dar teama ta de a eșua este mai puternică decât dorința ta de a realiza.

Aceasta este o pastilă dură pentru a înghiți, și una care este aproape garantat pentru a face viața ta strălucitoare un pic plictisitor. Trebuie să realizați că eșecul este un pas necesar spre succes. Nu este un eveniment fatal de care nu vă veți mai recupera niciodată. De fapt, s-ar putea să vă fie mai mult frică de ceea ce cred oamenii despre eșecul dvs., decât eșecul în sine.

3. Nu practici recunoștința

Există o mulțime de studii care arată efectul de recunoștință asupra fericirii. Sa dovedit din când în când că atunci când poți să-ți iei timp pentru a-ți clarifica ceea ce iti este recunoscător, fericirea ta urcă. Deci spargeți stiloul și tamponul și începeți să scrieți ceea ce sunteți recunoscător.

Când vă puteți îndrepta atenția asupra a ceea ce se întâmplă greșit în viața voastră cu ceea ce se întâmplă, este obligat să vă facă să vă simțiți mai bine. reclamă

4. Nu trăiți în prezent

Dacă sunteți ceva ca mine, aveți o mentalitate orientată spre viitor. Întotdeauna te gândești la viitor sau lucrezi la ceva care creează un viitor mai bun. Dar problema cu acest lucru este că adesea pierdem ceea ce se întâmplă acum. Ne lipsește viața care se întâmplă chiar în fața ochilor noștri.

Ia timp pentru a încetini și doar bucurați-vă de moment. Indiferent dacă aceasta înseamnă să mergeți la o plimbare sau doar să vă bucurați de o conversație cu un bun prieten, faceți timp pentru a fi prezent.

5. Nu veți avea proprietatea

A fi victimă nu duce, de regulă, la fericire. Deci, dacă vă împiedicați să vă controlați propria viață, vă pregătiți pentru o viață plină de nefericiri.

6. Nu poți lăsa să pleci

Toți avem vicii în viață. Cu toții avem gânduri, perspective, obiceiuri și relații dificil de renunțat. Dar, uneori, trebuie să vă separați emoțiile de alegerile voastre și să vă dați seama că unele lucruri sunt mai bine lăsate în trecut.

Indiferent dacă este prietena cu care nu te poți opri să te cerți, sau obiceiul răutăcios al amânării care te afișează continuu, trebuie să faci bilanțul a ceea ce se întâmplă în viața ta și să stabilești ce lucruri trebuie să te separi de tine.

7. Iti ignori inima

Toată lumea avea vise la un moment dat în viață. A fost o vreme când ai avut o dorință arzătoare în inima ta pentru a obține ceva special. Dar, pe măsură ce îmbătrâniți, viața vă contează “după inima ta” este o activitate creată numai pentru copii. Acordați-vă timp să vă ascultați din nou inima și să retrăiți sentimentul de a fi încântat și entuziasmat.

8. Nu te laudă niciodată

Meriți un pat pe spate. Adesea, în viață suntem atât de prinși în trecerea de la un proiect la altul, încât nu ne-am lăsat niciodată timpul să vedem cât de departe am ajuns. Ia-ți un moment și dă-ți seama cât de mult ai pus și cât ai făcut. O meriți.

9. Trăiți cu prea multe reguli auto-impuse

Unele reguli sunt superficiale: “Nu mănânc micul dejun după 10 dimineața Nu mă trezesc mai târziu de ora 5 a.m. Nu fac nimic care nu este în calendarul meu.” reclamă

Alte reguli sunt profunde, personale și extrem de limitative: “Nu sunt facut pentru colegiu pentru ca nu sunt suficient de inteligent. Nu pot avea o carieră de care să mă bucur, nu sunt destul de pricepută. Nu pot fi într-o relație fericită, nu merit.”

Ați făcut aceste reguli. Deci, puteți încălca aceste reguli.

10. Te temi să stai afară

A trăi o viață fericită vă va trimite uneori pe drumul mai puțin călătorit. Trebuie să te simți confortabil cu faptul că ești ciudat. Nu poți să urmări întotdeauna mulțimea, pentru că sunt șanse ca majoritatea oamenilor din mulțime să fie nefericite.

11. Nu ați decis în mod conștient să fiți fericiți

Acum există multe lucruri care vă afectează fericirea, dar la un moment dat trebuie să luați în mod conștient decizia de a fi fericit, în ciuda vârtejului negativ pe care lumea îl aruncă asupra voastră. Odată ce mentalitatea este în locul potrivit, luarea de măsuri pentru a deveni fericită devine mai ușoară.

Carieră

12. Sunteți neclar în calea carierei

Îți puneți tot ce ai în carieră, dar nu ești sigur unde te îndrepți. Nu vedeți nici o oportunitate de creștere și acest lucru trebuie să vă facă să vă simțiți nemulțumiți. Aflați clar unde doriți să vă îndreptați în carieră.

13. Niciun echilibru între muncă și viață

Dacă munca ta domină viața ta, lăsând puțin timp pentru orice altceva, este greu să rămâi fericit. Confruntarea cu o baraj constantă de e-mailuri, texte, prezentări și rapoarte este epuizantă. Stabiliți limite clare pentru munca dvs., astfel încât să vă puteți bucura în continuare viața.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

14. Nu vei renunța la acea slujbă pe care o urâți

Ați identificat deja că vă urăști slujba, din orice motiv. Dar asta a fost acum 18 luni și sunteți încă acolo fără nici un plan să plecați. Nu vă sugerez să vă îndepărtați de responsabilitățile dvs., dar vă spun că aveți nevoie de un plan care să vă mute de la locul de muncă actual până la unul care vă poate fi încântat.

15. Valorile tale nu corespund companiei tale

Ești un antrenor personal vegan care lucrează la o companie de ambalare a cărnii? Dacă petreceți 40 de ore pe săptămână într-un loc care nu prețuiește același lucru ca și dumneavoastră, nu numai că veți fi nefericiți, veți fi mizerabili în munca voastră. reclamă

Social

16. Voi petreceti prea mult timp singuri

Fericirea voastra este legata direct de relatiile voastre, iar lipsirea multor relatii de calitate poate duce la declinul fericirii. Ieșiți acolo și fiți sociali. Creați relații semnificative cu oamenii.

17. Nu petreceți suficient timp singuri

Pe de altă parte, dacă nu vei petrece niciodată singur timpul, îți poți afecta și fericirea. Toți avem nevoie de acel timp pentru a reflecta și a reîncărca. Nu vă fie teamă să nu răspundeți la o băutură după lucru, din când în când.

18. Păstrează-te comparându-te

Fericirea ta este legată de stima ta de sine. Când stima ta de sine este mare, e mai ușor să fii fericit. Când stima de sine este scăzută, este mai ușor să fii nefericit. Stima de sine depinde foarte mult de relatiile pe care le ai cu ceilalti oameni si de modul in care te vezi in comparatie cu acei oameni. Dacă te compari în mod constant cu alți oameni și simți că ești mai jos pe polul totem proverbial decât cealaltă persoană, tu ești stima de sine se duc la nas.

Deci, opriți compararea cu alte persoane și, în schimb, vă concentrați asupra îmbunătățirii. Comparați unde vă aflați astăzi până unde ați fost ieri.

19. Sunteți prieteni care vă rețin

Tu ești cel cu care te descurci. Și dacă compania pe care o păstrați se mișcă într-o direcție care nu coincide cu viața pe care încercați să o creați, nefericirea este cu siguranță urmată. Concentrați-vă pe găsirea prietenilor care se mișcă în aceeași direcție ca și dvs..

20. Lăsați-i pe alții să ia decizii importante pentru tine

Nu poți face pe toată lumea fericită și singura persoană care în cele din urmă pierde atunci când încerci să faci asta ești tu. Ai pierdut.

Nimeni nu știe situația dvs., așa cum faceți și dumneavoastră. Deci, chiar vrei ca direcția vieții tale să fie determinată de un outsider care nu înțelege detaliile complicate ale vieții tale?

Intelectual

21. Ai încetat să dezvolți noi abilități

Există o cantitate imensă de bucurie în a învăța o nouă abilitate, fie că este vorba despre ceva cum ar fi cusutul sau prelucrarea lemnului, sau ceva mai puțin tangibil ca vorbirea publică. Când poți dezvolta o anumită abilitate, te simți bine despre tine. reclamă

22. Nu ați citit nici o carte bună

O carte bună poate aduce fericire în multe feluri diferite. Există fericirea inerentă a citirii unei povesti bune, iar apoi există cărți care vă ajută să vă dezvoltați personal. Dacă nu citiți, veți pierde ambele oportunități de fericire.

Fizic

23. Întotdeauna evidențiați ceea ce nu vă place despre corpul vostru

Dacă stați în fiecare zi în oglindă și subliniați fiecare lucru care nu vă place de corpul dvs., bineînțeles că veți fi nemulțumiți. Modificați ceea ce puteți face prin exerciții și o alimentație sănătoasă și acceptați ceea ce nu vă puteți schimba. Concentrează-te în schimb pe ceea ce îți place.

24. Îți umpleți corpul cu junk

Cele două cutii ale lui Krispy Kreme păreau o idee bună până când ați urcat pe scară. Nu lăsați gogoșii să vă conducă viața.

25. N-ai rupt o transpirație într-un timp

Nu încerci să fii următorul Arnold Schwarzenegger, dar exercițiile regulate fac minuni pentru fericirea ta. Nu trebuie nici măcar să vă aflați într-o sală de gimnastică, ieșiți și să vă pompiți. Cu siguranta va da fericirea ta.

Financiar

26. Nu ai un plan pentru banii tăi

Un buget este uneori definit ca “spunandu-ti banii unde sa mergi in loc sa te intrebi unde sa dus.” Este stresant să trăiești fără a avea un plan pentru banii tăi și că stresul mănâncă fericirea ta.

27. Nu cheltuiți conform planului vostru

Dacă aveți un plan în vigoare, dar nu îl utilizați, veți ajunge să regretați.

28. Nu salvezi pentru viitor

Cei 5 dolari de cafea de la Starbucks vă costă să vă retrageți. Nu trebuie să renunți la toate cheltuielile dvs. discreționare, dar asigurați-vă că vă opriți pentru o zi ploioasă. Pacea de spirit care vine cu ea vă va face cu siguranță mai fericit.

29. Faceți achiziții impulsive

Nu vorbesc despre un băț de gumă. Vreau să spun că televizorul inteligent 3D de 70 de inch, sau călcâiele de 200 de dolari care ți-au împins contul de verificare în negativ. Împușcarea ar putea să te facă fericită în acel moment, dar atunci când facturile tale se datorează, pariez că nu vei fi la fel de fericit.

30. Ai uitat că banii nu pot cumpăra fericirea

Bani în sine nu este suficient pentru a vă face fericiți. Deci, chiar dacă gestionarea incorectă a banilor poate duce la nefericire, nu vă puteți concentra singură viața asupra câștigării banilor. Trebuie să dezvolți fiecare zonă a vieții tale.

Credit de fotografie recomandat: Fotografie Pink Sherbet prin flickr.com