3 pasi simpli pentru a deveni sinele vostru autentic

“Fiți o versiune a primei rata a dvs., nu o versiune a doua rată a altcuiva.” - Judy Garland

Rolul nostru în viață nu ne face pe noi cine suntem. Tindem să ne bazăm pe ideea că suntem în roluri cotidiene, cum ar fi părinții și soțul / soția sau chiar ceea ce facem în ceea ce privește locurile de muncă sau calificările pe care le avem. Chiar mergem în măsura în care schimbăm personajele noastre în diferite situații sociale și acționăm din caracter, deoarece credem că trebuie. Realizați că, acționând în acest fel, nu vă aflați la nivelul cel mai adânc. Când începeți să utilizați următorii pași pentru a deveni sinele vostru autentic, veți începe să experimentați beneficiile unei vieți mai fericite.

Beneficiile de a deveni sinele dvs. autentic Includeți:

• Fiind mai fericit
• Sentimentul de implinire
• Luarea deciziilor devine mai ușoară
• Conștientizarea crește
• Adevărat pentru sine și pentru alții
• Fă-ți lucrurile în termenii tăi
• Fă ceea ce vrei cu adevărat
• Fă ceea ce-ți place
• Satisfacerea nevoilor dvs.
• Un sentiment de scop
• Ajutându-vă să acordați prioritate modului în care trăiți
• A fi în alinierea cu obiectivele și visele

Cercetările sugerează că oamenii autentici sunt bine-apreciați și beneficiază de sprijin social și de multe alte rezultate pozitive asociate cu a se bucura de relații strânse cu ceilalți. reclamă

Sinele tău autentic în 3 pași simpli

Pasul 1

Alegerea valorilor tale este ceea ce este important pentru tine în viață.

Cunoașterea valorilor dvs. vă ajută să înțelegeți ce vă conduce - ceea ce vă place, ceea ce vă inspiră și ceea ce doriți mai mult. Prin construirea unei vieți și a unui stil de viață în jurul valorilor noastre, creăm o viață mai satisfăcătoare și mai semnificativă pentru noi.

Valorile se schimbă în timp și se aprofundează pe măsură ce înțelegeți mai bine. reclamă

În cele din urmă, lista de valori de mai jos este numai pentru a vă oferi câteva idei de valori. Suntem fiecare unic, astfel încât, fără îndoială, vor fi cuvintele care lipsesc din această listă, și cuvintele diferite care vă sumară valoarea mai bună. Dacă da, nu ezitați să adăugați aceste cuvinte în lista de mai jos. Sunt sute de

Listă de valori de eșantioane

• Realizare
• Autenticitate
• Echilibru
• Frumuseţe
• Îndrăzneală
• Calm
• Comunitate
• Compasiune
• Încredere
• Contribuţie
• Curaj
• Creativitate
• Determinare
• Excelenta
• Libertate
• Prietenie
• Familie
• Distracţie
• Creştere
• Fericire
• Armonie
• Sănătate
• Onestitate
• Independenţă
• Integritate
• Intuiţie
• Bucurie
• Bunătate
• Învăţare
• Ascultare
• Dragoste
• Loialitate
• Optimism
• Ordine
• Pasiune
• Răbdare
• Pace
• Productivitate
• Respect
• Stimă de sine
• Serviciu
• Simplitate
• Spiritualitate
• Putere
• mulţumire
• Tradiţie
• Încredere
• Înţelegere
• Înţelepciune

Pasul 2

Alegeți până la 10 cuvinte care rezonează împreună cu dvs. și vă fac să vă simțiți bine. Acestea sunt valorile pe care doriți să le trăiți în viața de zi cu zi. Scrie-le jos sau crea un poster pentru a le putea vedea in fiecare zi. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

De exemplu, una dintre valorile mele este familia: am copii, am petrecut tot timpul cu și întâlnesc în mod regulat și cu familia mea extinsă și sunt, de asemenea, aproape de verișorii mei.

Plan de acțiune: Asigurați-vă că nevoile copiilor mei sunt îndeplinite și că îmi dau atenția prin a petrece timp distractiv, activități împreună, arătând dragostea mea și fiind acolo pentru ei. În ceea ce privește ceilalți membri ai familiei, eu stau în contact în mod regulat.

Pentru mine, consider că este necesar, pentru că așa sunt cine sunt. În caz contrar, m-aș simți frustrat și vinovat dacă nu aș face asta. Cu toate acestea, lucrurile pot fi diferite pentru dvs. reclamă

Pasul 3

Faceți o listă de 5 până la 10 activități pe care vă place să le faceți și 5 obiective pe care doriți să le atingeți. Uită-te la munca pe care o faci și privește relațiile pe care le ai. Valorile pe care le-ați ales în prezent se aliniază cu ceea ce doriți să faceți? Dacă nu efectuați modificările necesare. Efectuați un plan pentru modul în care veți include activitățile dvs. în viața dvs. și faceți pași pentru atingerea obiectivelor. Căutați valori care să vă saboteze timpul și energia și să trăiți pentru cei care vă aduc autenticitatea, făcându-vă fericiți și probabil că veți atinge obiectivele. Valorile nu sunt stabilite în piatră, astfel încât acestea să se schimbe în timp.

Asta e! Veți găsi că nu mai trebuie să umpleți mai multe versiuni de tine decât cele mai bune. Pentru că respectând valorile voastre, trăiți cu integritate, adevăr și a fi mai fericiți. Nu lasa rolul vostru in viata sa defineasca cine sunteti, sa actionati pentru a deveni sinele vostru autentic.