20 Cărți de auto-ajutorare pentru a vă îmbunătăți viața în toate aspectele

Cărțile dețin cheia cunoașterii dobândite de cei care au obținut deja ceva - au rezolvat o problemă, au stabilit o relație sau au gândit “aceasta” out. Ei l-au disparut într-un format ușor de digerat, care poate fi obținut pentru oricine este interesat.

Cărțile pot schimba viața și în domeniul auto-îmbunătățirii și al auto-ajutorării, nu există lipsă de cărți uimitoare care să vă ajute să deveniți o persoană mai bună, mai puternică și mai fericită.

Iată o listă cu 20 de cărți de auto-ajutor organizate în categorii care mi-au afectat viața și viața a mii de oameni într-un mod extrem de pozitiv:

Dating, relații, și de a trata cu oamenii

1. Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii de Dale Carnegie

O carte care oferă promisiunea. Clasicul a fost publicat inițial în 1936 și a fost re-imprimat și re-formatat din nou și din nou de-a lungul anilor. Ea conține pași simpli pentru a vă îmbunătăți abilitățile și relațiile sociale, ilustrate de exemplele lui Carnegie în propria sa viață și în viața celor pe care îi cunoștea. Doar cu un singur sfat de sfat care cuvântul preferat al unei persoane este propriul nume, puteți începe să faceți valuri.

2. Când spun că nu mă simt vinovat de către Manuel J. Smith

Mulți oameni au probleme cu granițe: în picioare pentru ei înșiși, spunând “Nu”, și apărarea credințelor lor. Ori, ei devin dependenți de ceilalți - fac problemele și emoțiile altora responsabilitatea lor. Smith vă învață cum să stabiliți în mod corespunzător limitele folosind tehnicile aplicabile, astfel încât să vă puteți deschide granițele cu cele care sunt în siguranță și să merite energia voastră și să le păstrați bine închise pentru cei care încearcă să vă încurce viața.

3. Daring foarte mult de Brene Brown

Un schimbător de jocuri. În societatea de azi, discutăm mai puțin despre problemele noastre mai profunde și despre vreme mai mult. Nimeni nu vrea să se conecteze. Nimeni nu vrea să recunoască că au defecte care sunt de fapt puncte forte. Daring Apasă cu tărie mesajul că cei care sapă mai adânc, sunt deschisi cu privire la problemele lor, își țin gâtul la întâlniri de afaceri cu propriile opinii ... Acești oameni iau cele mai multe riscuri, dar câștigă cel mai mult respect față de ceilalți și recompense. Pentru a reuși în viață, trebuie să fim vulnerabili și să avem șanse - la lucru, la întâlniri și la altfel. reclamă

4. Cele cinci limbi de dragoste de Gary Chapman

Cei mai mulți cred că dragostea dintre doi oameni este un simplu schimb de cuvinte și continuă să meargă fără muncă. Gresit. Este nevoie de o mulțime de lucruri dure, strategice, care nu sunt aceleași pentru fiecare persoană. După “lună de miere” sau perioada de noutate a unei relații se desprinde, această carte vă oferă cadrul pentru a menține parteneriatul puternic. Partenerul dvs. poate simți dragostea primind cadouri, în timp ce vă place să auziți lucruri frumoase pe care partenerul dvs. le place despre dumneavoastră (cuvinte de laudă). Dar înțelegerea faptului că toată lumea simte dragostea și afecțiunea în mod diferit vă va ajuta să vă construiți relații mai puternice în jurul vostru.

Spiritualitate

5. Puterea Acum de Eckart Tolle

Cartea care a început un fenomen de lungă durată - Fi prezent. Cartea este un pic repetitiv cu același mesaj general, dar oferă exemple în contextul modului în care cineva acționează în timpul zilei și în relațiile cu ceilalți. Dacă nu altceva, această carte ar trebui să te convingă de faptul că nu ești mintea ta și că nu trebuie să-ți crezi toate gândurile (acționând ca un observator): Regretul stă în trecut, angoasa se află în viitor , pacea se află acum.

6. Un ghid pentru o viață bună de William B. Irvine

Irvine prezintă filosofia clasică a stoicismului născut din nou în vremurile moderne, cu obiceiuri și instrumente practice explicite minunat pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții. De exemplu, imaginându-ne periodic, nu avem ceva ce ne place să ne reamintim cât de norocoși suntem să-l avem de fapt. Informațiile sunt prezentate bine, iar din experiența personală, pot spune cu siguranță că m-au ajutat să devin mai fericit și mai liniștit.

Afaceri

7. Săptămâna de lucru de 4 ore de Timothy Ferriss

Fenomenul care a făcut pe toată lumea să renunțe la locurile de muncă de 9-5 și să lucreze online. Veți iubi și veți mânca această carte, sau o veți urâ și vor veni toate ferurile. Ferriss încearcă să vă facă să vă dați seama că timpul dvs. este limitat și șederea într-un birou poate să nu fie cel mai bun mod de a obține viața dorită. El oferă instrumente pentru orice ați putea cere vreodată - de la angajarea de asistenți virtuali, de la e-mail-uri de șabloane pentru auto-răspunsuri. Totuși, indiferent ce faceți, dacă lucrați doar patru ore pe săptămână, nu veți reuși. Această carte este despre maximizarea timpului pe care îl ai.

8. Millionaire Fastlane de MJ DeMarco

reclamă

În timp ce cartea are o mulțime de repetări (vă ipotecați viața dvs. prin a lucra un 9-5, investesc în fonduri index, etc.etc .... prin a fi un “slowlaner”), Cartea lui DeMarco este destul de motivantă pentru a se deplasa într-o idee de afaceri și oferă o mulțime de informații utile. De exemplu: ce tip de persoană juridică să-ți formați afacerea în (LLC, S-corp, C-corp), problemele potențiale pe care întreprinzătorii le întâlnesc (cum ar fi preluarea prea multor proiecte simultan).

9. Decisiv de Chip și Dan Heath

Suntem teribili la luarea deciziilor. Credem că reușim să facem liste de comparație, dar într-adevăr, suntem înșelați de propriile noastre emoții în luarea unei decizii proaste. Frații Heath descompun procesul decizional într-un proces în patru etape (WRAP), oferind instrucțiuni și exemple din viața reală a tehnicilor lor fiind puse în practică. Extindeți-vă opțiunile, testați-vă ipotezele, distanțați-vă de decizie înainte de al face, și pregătiți-vă să greșiți în cel mai rău caz.

10. Împușcă-l! de Gary Vaynerchuk

Gary este un mogul al imperiului online. Veți găsi unele materiale de umplutură în această carte, dar el oferă metode pas cu pas de a crea afaceri online. La fel ca săptămâna de lucru de 4 ore, luarea este că va trebui să vă așezați și să vă lucrați. Citiți acest lucru dacă doriți să începeți o prezență online, doriți să știți despre Twitter sau doriți să începeți să faceți videoclipuri pentru YouTube.

Citiți Următorul

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Pentru bărbați

11. Nu mai mult, domnule Nice Guy de Dr. Robert A. Glover

Această carte este extrem de scurtă, dar împachetează o pumn. După primele 5 pagini, am fost furios, dar nu am putut să-l opresc din lectură. Dr. Glover discută despre sindromul Nice Guy - o maladie bazată pe anxietate care afectează bărbații și le face să mintă, să manipuleze, să înșele și să înșele în loc să se confrunte cu realitatea sau cu emoțiile lor. Acest lucru prelungește tot ceea ce fac în viața lor sexuală, muncă, prietenie și multe altele. Dr. Glover descompune cum să depășească sindromul cu pas-cu-pas “ruperea liberă” activitati. Dacă vă simțiți nerăbdători să vă exprimați ca pe un om, citiți această carte.

12. Calea omului superior de David Deida

Cartea lui Deida este un ghid spiritual pentru un bărbat care se uită la modul de a fi om în sensul tradițional. Cum se face o afacere cu femeile? Ce sunt energiile masculine și feminine (indiciu: nu înseamnă neapărat bărbați și femei)? Cum poți, ca om, să te simți cel mai fericit și împlinit? Calea Omului Superior abordează aceste întrebări în mai multe capitole scurte și descriptive. “Scopul omului în viață este misiunea lui, iar misiunea lui trebuie să vină întotdeauna în fața femeii sale.” reclamă

13. Modele de Mark Manson

“manosphere” este plină de cărți despre ridicarea și dormitul cu femeile - dar mulți vin dintr-un loc de folosire a liniilor, sunt supraîncărcați cu teoria complexă sau doar ajung la punctul sexual. Manson a pionierat o viziune asupra datării că atractivitatea unui bărbat este proporțională cu nivelul său de necesitate și în proporție directă cu investiția sa în el însuși și confortul propriu cu emoțiile proprii. Pe scurt (deși procesul poate dura ceva timp): nu te schimba să faci o femeie ca tine, să te simți confortabil cu cine ești, să îți îmbunătățești mai întâi viața și să te ocupi de exprimarea emoțiilor tale în moduri sănătoase ... atunci veți obține fete uimitoare.

Mod de gândire

14. Căutarea omului pentru semnificație de Viktor E. Frankl

Cartea lui Viktor Frankl este absolut inspirată. Prima parte este povestea lui Frankl despre capturarea lui ca evreu în timpul celui de-al doilea război mondial, deportare în lagăre de concentrare și întoarcere acasă. Mulți dintre prietenii săi au murit, dar cu speranța de a-și vedea din nou soția, el a afirmat că a supraviețuit. El introduce logoterapie, și părerea lui că, atâta timp cât un bărbat / o femeie are ceva de trăit, ceva în care poate crede, ei vor supraviețui în împrejurări extreme. Dar dacă nu au nimic, sunt deja morți în interior și vor renunța. Găsiți-vă de ce.

15. Psiho-Cibernetica de Maxwell Maltz

Scrisă în 1960 de un chirurg plastic, Maltz discută despre cât de mulți oameni au vrut să-și schimbe aspectul “frumos”, dar tot ce aveau nevoie era o schimbare în modul în care s-au văzut fericiți. Maltz introduce metode de relaxare și de pregătire și practică psihică folosite de toți, de la vorbitori de la profesioniști la jucători profesioniști de baschet. Da, te poate ajuta și tu.

16. Cum gândește un om de James Allen

Eseul clasic este scurt cu un mesaj clar: gândurile tale determină realitatea. Mintea ta este ca o grădină și gândurile tale sunt semințe care se varsă în flori (bune) sau în buruieni (rău). Dar fără concentrarea și energia voastră, gândurile rele vor muri. Deci, lucrați la menținerea grădinii și lăsați florile să crească. Nu puteți opri complet gândurile negative, dar nu trebuie să le credeți. Nu trebuie să-i lăsați să crească și să se înfurie.

Psihologie

17. Predictably irațional de Dan Ariely

reclamă

Ariely analizează de ce facem lucrurile pe care le facem, chiar și atunci când credem că suntem inteligenți. Credem că suntem logici, dar numai emoțiile noastre ne păcălesc. Această carte vă va ajuta să vă descoperiți motivațiile ascunse și să vă faceți să vă ghiciți pe alții ... într-un mod bun. Susținute cu povești, teste la studenții universitari și mai mult, este o teorie psihologică, dar nu este dură și plictisitoare de orice întindere.

18. Influența: Psihologia persuasiunii de Robert B. Cialdini

În timp ce este un pic cam lung și dens, Influența vă va ajuta să înțelegeți cum funcționează oamenii ... pur și simplu nu profitați prea mult de ele. Acest lucru este nu numai direct util în relații și cu oamenii, dar și pentru poziții de vânzări, interviuri de angajare și chiar scris (vă promit că nu am folosit nici un fel de truc).

19. Regina rosie de Matt Ridley

De ce bărbații sunt mai predispuși să doarmă pe mai mulți colegi? De ce ar trebui femeile să fie mai selective? Ce este codificat în genele noastre? Cartea lui Ridley despre biologia evoluționistă este academică, dar trebuie să citiți pentru a înțelege partea mai neridă a sexului și cum oamenii își aleg partenerii. Doar asigurați-vă că nu citiți doar cartea, ci chiar ieșiți în întâmpinarea oamenilor.

Călătorie

20. Vagabonding de Rolf Plotts

Aceasta a fost prima carte care mi-a făcut extrem de încântată călătoria. Plotts pledează pentru o călătorie mai lentă (sejururi mai lungi în locuri) și vă oferă liste de ambalare și sugestii utile. Dar abordarea sa față de conceptul de călătorie este cea mai bună parte a cărții: călătoria lui este aproape o formă de meditație, o călătorie de auto-descoperire. Dacă doriți să vă bucurați de călătorii, trebuie să citiți această carte.

Aceasta este lista mea. Câți ați citit? Vreți să verificați oricare dintre acestea? Ce ai recomanda?