John Carter
0 
3929
554
De la prima sa apariție în primele zile ale Web 1.0, oamenii au definit termenul “truc” în diverse feluri.
Pentru unii, viața de salvare este o tehnică necunoscută adusă în atenția publicului prin intermediul internetului. Ele sunt adesea inteligente, economisesc timp, creează organizarea și cresc fericirea. Pentru alții, un sac de viață este un mod neetic de a înșela sistemul. Discuțiile despre Reddit ard peste aspectele corecte și greșite ale obținerii de mâncare gratuită în hoteluri sau evitarea amenajărilor de parcare.
Oricum, Oxford Dictionary Online a adăugat cuvântul în iunie 2011. Înainte de aceasta, HackCollege a apărut în 2006, iar Lifehack.org în sine a apărut în 2005. Internetul se strecoară cu tot felul de pachete de viață, dintre care unele sunt prost înțelese. Altele creează opusul efectului dorit. Cu toate acestea, alții pot fi chiar distructivi.
Să examinăm partea întunecată a bagajelor de viață și să explorăm alternativele. Și dacă credeți că sunt pretențios, citiți acest post în vocea lui George Carlin și zâmbiți puțin la părțile cantankerous.
1. Ia 21 de zile pentru a forma un obicei de-a lungul vieții.
Sună ca o afacere dulce, nu? Puneți în 21 de zile de scris, jogging, mâncați bine și sunteți pregătiți pentru viață.
Nu așa de repede, Sweetie-Pie.
Mitul de schimbare a obiceiurilor de 21 de zile își are originea într-o carte numită de Maxwell Maltz Psiho-Cibernetică. Este un clasic de auto-ajutor din 1960, dar asta nu înseamnă că este încărcat cu adevăr.
De fapt, “cibernetică” partea vine din ideea că aceeași programare folosită în rachetele ghidate poate schimba comportamentul uman. Făcând alegerile corecte, puteți “închideți buclele” a diferitelor procese și “setați și uitați” lucruri pe care le faceți. Un fel de cum te înveți să conduci o mașină și apoi poți să te relaxezi de la domiciliu la locul de muncă fără a avea un accident. Dar Maltz a aplicat această idee obiceiurilor aproape ca o idee ulterioară. El a venit prima dată cu ideea în contextul imaginii de sine după chirurgia plastică. În calitate de chirurg plastic însuși, el a observat că oamenii au nevoie de aproximativ 21 de zile pentru a se adapta la numele de față pe care l-au văzut în oglindă.
De atunci, ideea formării habitului de 21 de zile a fost o meme repetată nenumărate ori pe tot globul.
Cercetările reale efectuate de oamenii de știință precum Phillippa Lally au arătat că durează de fapt între 66 și 90 de zile pentru a forma un obicei. Chiar și atunci, aceasta nu este o garanție că un obicei bun va rămâne mai greu decât o dependență de crack. Multe depind de vârsta, de natura obișnuinței și de starea generală a sănătății în timpul procesului. În plus, se pare că nu trebuie să fie în fiecare zi. 80% din timp tinde să facă la fel de bine ca și aplicarea zilnică.
Deci, ca regulă bună, planificați să petreceți 12 săptămâni pe orice comportament nou pe care doriți să îl utilizați “hack” sau pentru a vă îmbunătăți viața.
2. Software-ul Spat-Repetition vă va ajuta să învățați.
Într-adevăr, distanța-repetiție bazată pe carduri flash poate ajuta. Cu toate acestea, această abordare nu funcționează la fel de bine pentru toată lumea.
Mai rău, învățarea roților la baza software-ului repetat poate fi o pierdere de timp dăunătoare.
Mai presus de toate, nu există nici o garanție că veți afla de fapt ceva. Repetarea ceva din memorie, la urma urmei, nu înseamnă că ați sintetizat informațiile. Și mai mult decât să sintetizezi ceea ce ai memorat, vrei să-l folosești pentru a crea noi cunoștințe. Din motive pe care le vom vorbi în curând, sunteți mult mai bine să creați propriile cărți index cu mâna. Și ar trebui să faceți acest lucru alături de a asculta și de a revizui prelegeri înregistrate și lectură cărți care puneau informațiile în context.
3. Puteți învăța o limbă în 3 luni
Nu există nici o îndoială. Puteți face pași uimitori în învățarea unei limbi noi într-o perioadă scurtă de timp, dar această perioadă scurtă de timp vine de la Benny Lewis, autorul Fluent în 3 luni.
O mare respect față de tipul, dar dacă citiți cartea, veți afla că titlul provine de la politicile de imigrare ale majorității țărilor. După trei luni, trebuie să plecați sau să treceți prin procesul de obținere a vizei. Astfel, Lewis a lucrat pentru a obține cât mai fluent în limba țării posibil în această perioadă scurtă de timp, înainte de a merge mai departe.
Ar trebui să citiți cu siguranță această carte și să folosiți tehnicile sale. Doar asigurați-vă că aveți o idee bună despre ce “fluent” înseamnă în realitate. Și exact așa “truc” are multe sensuri, definiția “fluenţă” nu este universal convenit. Învățătorii de învățare a limbilor folosesc cuvântul “fluenţă” in multe feluri.
Petreceți ceva timp gândindu-vă ce înseamnă fluență pentru dvs. și depuneți eforturi pentru atingerea acestui obiectiv înainte de a începe.
4. 10.000 de ore de practică te vor face un maestru
Ca și cele 30 de zile pentru a forma un mit obișnuit, convingerea că aveți nevoie de 10.000 de ore de practică pentru a deveni un artist, muzician sau atlet este periculoasă.
Adevărul este că poți hacki practică în multe domenii. Asta înseamnă să învățați “practica dedicată.” Înseamnă a sparge acțiunile mari în părți componente și apoi a le face cu adevărat bune înainte de a aborda întregul. Pe chitara, de exemplu, in loc sa incerci sa inveti un intreg cântec Metallica intr-o singura data, vei invata doar o parte. Apoi, când l-ați doborât, adăugați altul.
De asemenea, nu exersați o melodie, revenind la început și începând din nou de fiecare dată când faceți o greșeală. Mai degrabă, vă opriți și analizați acea greșeală și exersați doar acea parte, până când nu o rezolviți. Apoi reluați redarea acestuia în contextul întregului cântec. Puteți aplica acest principiu la aproape tot ceea ce încercați să învățați, inclusiv învățarea limbilor străine și nu va dura 10.000 de ore. reclamă
Acestea fiind spuse, dacă vă place ceea ce faceți, veți termina să petreceți oricum cel puțin acel timp. Practica dedicată este o metodă interesantă de a obține rezultate rapide și de a afla dacă vă bucurați cu adevărat de efortul (nu de timpul) pe care va trebui să-l puneți.
5. Amânarea este rea
Simțiți-vă bine guru Eckhart Tolle spune în Power of Now că cel mai rău lucru despre amânare este că nimeni nu deranjează să se bucure de ea.
Faceți-o, oameni. Procrastination se va întâmpla. Planificați-vă și pregătiți-vă pentru aceasta.
Accepta aceasta. Fă-o prietenă. Cu cât mai repede luați acel cuțit de vinovăție din inima ta, cu atât mai bine. Opriți împingerea întârzierii și veți găsi în mod implicit mai puțin o barieră în viața voastră.
6. Internetul este dependent
Ca și în cazul multor mituri, există un adevăr în această privință, dar, ca și în toate modurile în care oamenii își dau o durere de cap peste întârziere, viața ta de a ieși din cheltuieli atât de mult timp on-line nu poate fi soluția.
De exemplu, clopotele care vă amintesc să vă ridicați pot fi ignorate. Software-ul care blochează computerul timp de cinci minute pe oră poate fi dezactivat și vă asigurați că veți ignora clopotele și veți dezactiva software-ul. Este normal să eliminați remedii false ca acestea
din viața ta.
În loc de aceste hărți de salvare, încercați să faceți întâlniri pe care nu le puteți anula. Plătiți pentru un curs care ar fi o mare pierdere dacă nu ați mers. Aveți un partener de mers pe jos pe care îl întâlniți cu fiecare câteva zile.
Și, după cum se spune și faimosul zical, nu mâncați niciodată singur.
7. Cramming totul în Evernote este un lucru bun
Hei - nu există nici o îndoială că Evernote este regele de acest gen, dar ce pierzi?
Se pare, destul de mult.
Richard Wiseman prezintă cercetări asupra efectelor pozitive ale scrisului de mână în cartea sa 59 Secunde: Gândește-te puțin, schimba-te. Nu aveți nevoie de o întreagă lovitură de știință pentru a vă da seama de ce scrierile de mână sunt un exercițiu cognitiv bun. Pentru un singur lucru, utilizează mult mai mulți mușchi. De asemenea, este nevoie de o coordonare a ochilor manuali pentru ca tiparea pentru unii dintre noi să nu fie utilizată în același mod.
Nu este doar o coordonare a mâinilor. Este o bogăție de exercițiu de control al motoarelor fine necesare pentru a scrie litere lizibile. Exercițiu de asemenea memorie pentru a vă aminti dimensiunile, caracteristicile literelor și punctuația. Toată această sănătate a corpului și a creierului se pierde pe tehnologiile Evernote și similare.
Dar asta inseamna ca trebuie sa inghiti aplicatiile tale preferate in coșul de gunoi?
În nici un caz, Jose.
Pur și simplu înseamnă că veți beneficia foarte mult prin încorporarea scrierii de mână în viața de zi cu zi și este ușor de făcut.
Trimiteți o carte poștală unui iubit sau prieten. Scrie într-un jurnal. Dash out o poezie.
Veți fi bucuros pentru asta.
8. Internetul vă scurtează atenția
Ați observat că articolele de pe Internet devin mai lungi decât mai scurte?
Ghicește de ce?
Este pentru că oamenii citesc de fapt, de aceea. Când aceștia sunt interesați de un subiect, vor informații despre el.
Desigur, există dovezi care sugerează că nu citim același lucru pe linie pe care o facem din cărți. De aceea, atât de multă scriere online a implicat să aibă 2-3 paragrafe. Uneori există o singură propoziție lungă. Ca și asta. reclamă
În orice caz, scrierea online evoluează și, pe măsură ce crește cu nevoile cititorilor în secolul 21, menținerea atenției asupra conținutului valoros înseamnă lungime.
Pur și simplu nu puteți să învățați suficient pentru a vă îmbunătăți viața într-un post blog de 500 de cuvinte și dacă simțiți că atenția dvs. este suferită, iată ce trebuie să faceți: luați pași activi pentru a vă spori atenția. Următorul exercițiu vă va lărgi atenția și vă va îmbunătăți capacitatea de a învăța.
E ușor de făcut.
Când eram la școală, l-au numit US.S.R. Nu, nu că U.S.S.R. Întreținere neîntreruptă și susținută.
Deschideți doar o carte, fie pe hârtie, fie pe Kindle și citiți cel puțin 10 pagini în fiecare zi.
Dacă este un roman, cu adevărat să te concentrezi asupra a ceea ce arată caracterele și a setărilor. Dacă este non-ficțiune, creați întrebări în mintea dvs. pe măsură ce citiți. Dacă este o carte de dezvoltare personală, gândiți-vă la modul în care veți aplica ideile în propria viață.
Veți uimi de cât de mult învățați și de modul în care atenția și atenția dvs. se îmbunătățește în doar 10 pagini pe zi, iar dacă aceasta pare a fi o întindere pentru dvs., începeți cu doar 5.
Ideea este să începeți și să continuați. Cele două acțiuni combinate sunt probabil una dintre cele mai bune hack-uri pe care le veți folosi vreodată.
9. Internetul este gratuit
În centrul multor hack-uri de viață se pune ideea că internetul este gratuit. Acesta este unul dintre cele mai seductive mituri de pe planetă, dar Internetul nu este gratuit și nici dispozitivele pe care le folosiți pentru conectare.
Deci, dacă doriți cu adevărat unele hacks în “Internetul este gratuit” departament, obțineți o tehnologie de revizuire a locului de muncă. Vă asigură că publicația vă livrează dispozitive. Acestea pot varia de la telefoane inteligente la laptopuri. De asemenea, dacă lucrați acasă, puteți deduce, de obicei, costurile hardware, software și conexiunile online pe care le puteți utiliza.
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolulVechile șahuri de școală vechi, dar viața de salvare toate la fel.
10. Big Brother vă urmărește hack
Puteți găsi tot felul de hack-uri care vă vor ține departe de ochii ANS și de alte organizații care vor să vă crape stilul de viață online. Unele dintre acestea sunt în regulă, altele nu sunt așa de bine.
Realitatea este că viața de viață ulimă nu evită comportamentul criminal. Să ne uităm la acest demistificat. Pentru a hack este simplu. Faceți doar lucrurile online, care merită atenția. Desenați ochiul public și privat al guvernului, deoarece creați ajutorul oamenilor. Creați o valoare mai mare decât cea pe care o luați și nu va trebui să vă ascundeți.
11. Zig Ziglar Lifehack Demystified
În ceea ce privește crearea valorii pentru alții, există un singur cuvânt de prudență.
Zig Ziglar a spus că, dacă îi ajuți pe ceilalți să obțină ceea ce vor, veți obține ceea ce doriți.
Dar este adevărat acest lucru?
Realitatea este că vă puteți bloca fundul ajutând oamenii care doresc doar să profite de dvs. și dacă îl faceți gratuit, este posibil ca ei să nu ia valoarea pe care o creați în mod serios.
La fel cum Internetul nu este gratuit, nici nu vă ajută să oferiți oameni fără costuri. Indiferent ce faceți, veți petrece întotdeauna fie timp, bani sau energie. Adesea, toate trei.
Adevărata viață de salvare din această zonă este de a defini cum puteți ajuta oamenii, dar asigurați-vă că valoarea pe care o acordați primește recunoașterea corectă. De asemenea, aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Nu veți mai ajuta pe alții, dacă sunteți arși, rupți și nesănătoși.
12. Arderea mai multor calorii decât mănânci vă va ajuta să scăpați de greutate
Ar fi minunat, nu-i așa? Păcat că nu funcționează.
Modul real de a pierde in greutate este sa mananci lucrurile potrivite la momentele potrivite si in cantitatile potrivite, in functie de tipul corpului si de fitness. În unele cazuri, poate doriți chiar să consumați mai multe calorii pentru a crește cantitatea pe care o puteți arde. Când vine vorba de fitness și weightloss, există unele principii care sunt universale, dar întotdeauna trebuie să fie orientate spre tine. reclamă
Cu alte cuvinte, calibrarea dietei, mai degrabă decât generalizarea ei, este viața reală pe care ar trebui să o utilizați. Tim Ferriss's Organismul de 4 ore este o carte trebuie citită pentru mai multe informații despre acest lucru.
13. Succesul vine în Sevens
Cu toții știm cu toții titlurile cărților. “Cele șapte obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți,” fie că Stephen Covey este doar unul dintre mulți care va pune un număr la ceea ce funcționează. Cu toate acestea, realitatea este că nimeni nu obișnuiește (sau trei, șapte, nouă sau 2500) va obține rezultate reale dacă nu luați măsuri.
Acțiunea nu ar trebui să fie un obicei. Ar trebui să fie o devoțiune. Acțiunea pe care o întreprindeți ar trebui să implice întotdeauna lucruri care vă dau energie. Pentru că tot ceea ce faci, care ia energie, este mai rău decât un obicei prost.
Acum, că știi că secretul succesului nu poate fi conținut de numere, să trecem la ...
14. Puteți face un bun studiu online
Ați auzit vreodată această frază, “conform cercetărilor efectuate online”? Ar trebui să te facă să te rătăcești. De ce?
Deoarece mai puțin de 15% din cunoștințele umane există online. Milioane de cărți și jurnale nu au niciodată și probabil că niciodată nu vor intra în rândurile materialelor de citire și cercetare digitalizate. Aceasta înseamnă că singura modalitate de a face cercetări eficiente rămâne să vizitați o bibliotecă și să priviți cărți.
Nu numai că veți găsi materiale care nu pot fi găsite online pentru a vă aprofunda cercetarea și inteligența. Veți putea, de asemenea, practica vechea formă de școală de hyperlinking, uitandu-te la toate cărțile din jurul celui pe care îl doriți. În loc să tragi doar o carte, trageți în jos zece. Și, pe măsură ce le treceți prin ele, acordați o atenție deosebită indicilor din spate. Folosiți-le și găsiți și alte cărți care probabil nu sunt online.
În acest fel, veți învăța, veți crește și veți avea un avantaj față de cei care își fac studiile numai online.
15. Memorarea listelor de cumpărături vă va îmbunătăți memoria
Probabil ați văzut postări pe Internet despre utilizarea Palatelor de Memorie pentru memorarea informațiilor.
Cele mai multe dintre ele vă spun să practici folosind lista dvs. de cumpărături. Ca morcovi și lapte și alte lucruri. Într-adevăr?
Singura masă pe care o vei face din acea rețetă este ... plictiseala!
Iată ce să facem în schimb:
Aflați cum să utilizați un Palat de memorie. Apoi gândește-te la ceva pe care-l poți practica memorând, care va avea un impact pozitiv asupra vieții tale. Chiar dacă e vorba doar de versurile unui cântec care te-ar face fericit să cânți împreună, să lucrezi cu asta.
Odată ce ați luat-o și ați înțeles tehnica, veți vedea cum această salvare de viață miraculoasă se aplică memorării oricărui lucru. Apoi, și numai atunci, informațiile nu vor fi niciodată uscate, plictisitoare sau plictisitoare din nou.
16. Puteti ridica puii purtand palarii amuzante si facand trucuri de carti
Pick-up artiștii și cultura lor lifehack este hilar. Probabil ați întâmpinat una dintre paginile lor de vânzări care au fost scoase din vânzare, care vând programe care vă învață cum să obțineți femeile.
Două dintre lecțiile majore pe care le veți învăța de la ei vor implica învățarea unor trucuri de cărți și “peacocking.”
Mai întâi de toate, ar fi mai bine să înveți niște trucuri de cărți blestemate dacă speră să dai o fată în pat. Adică, serios. Când a fost ultima dată când ai văzut o fată care sa întors prin găsirea unui duplicat al reginei inimilor, ea a luat-o în buzunar? Este posibil să reciți lista dvs. de cumpărături memorată.
“Peacocking” este ideea că, dacă purtați o pălărie care iese în evidență sau un fel de coafură nebun, veți ieși afară. Este cam ca ideea că poți să-ți pui viața în sezonul de împerechere.
Iată ce să facem în schimb:
Aflați cum să vedeți dacă o fată este atrasă de tine în primul rând. Nu este atât de greu de făcut.
Există un pic de controversă în jurul valorii de ceea ce îți voi spune, dar știința decentă demonstrează existența semnalelor sexuale ascunse. Ca atunci când o femeie mătură podeaua cu ochii ei după ce te uită la tine. Sau vă arăta palma deschisă a mâinii după ce mătuiți înapoi părul. reclamă
Dacă ea nu te place, ar putea privi în sus și la stânga sau la dreapta. Sau poate să-și pună mîna pe bărbie cu brațele, pentru a vă bate simbolic.
Nu trebuie să luați cuvântul meu pentru asta. Ieșiți și priviți lumea și vedeți-vă singuri. Când puteți interpreta corect semnalele, nu va trebui să faceți trucuri de cărți sau să purtați o pălărie amuzantă. “Salut” se va face.
17. Gândirea pozitivă va rezolva toate problemele tale
Personal, sunt un mare fan al gândirii pozitive. Mi-a schimbat literalmente viața. Cu toate acestea, la fel de multe remedii vândute la farmacie, gândurile fericite pot fi, de asemenea, otrăvitoare.
Adevărul este că durerea, tristețea și gândirea critică asupra realităților vieții sunt toate sănătoase. Vă puteți pune într-un pericol real dacă încercați să le răsturnați pe acestea cu o mulțime de afirmații pozitive și slogane fericite. Corpul de viaŃă reală este să îmbrățișeze nefericirea și întristarea când ajunge. Invitați-l și țineți-l aproape de inimă.
Sunați-i artele marțiale emoționale. În majoritatea versiunilor, exact așa îi slăbești pe inamicul tău: apropiindu-l de tine, nu-l împingi departe. În același fel, puteți lucra pentru a nu fi prea implicat. Un fel de cum o mamă îi ajută pe un copil care plânge fără să intre în problema în sine.
Nu vă implicați ego-ul. Așa cum a spus Bruce Lee, “Nici un sine, nici un dușman.” Mai presus de toate, dați seama că într-o zi, veți muri. Cele mai multe probleme sunt temporare și nu contează. Priviti-le realist in ochi, rezolvati-le si mergeti mai departe. Acesta este un salvamar de viață care rareori va eșua și vă puteți zâmbi la conținutul inimii în timp ce dansați în victorie.
18. Poti fi original
Te-ai gândit vreodată la ce “original” mijloace? Nu-ți face griji. Nu există un test la sfârșitul acestui post.
Dar aici este un concept care vă poate îmbunătăți viața: înseamnă original “de origine.”
Asta înseamnă că unul dintre cele mai originale lucruri pe care le puteți face este să reveniți la ceea ce există deja. Studiați-o. Vedeți cum puteți să-l îmbunătățiți. Fă-o a ta și nu lăsa niciodată “originalitate” în drumul tău.
Nu e nimic nou sub soare. Este ca până când ați studiat serios tot ceea ce există în zona dvs. de interes, nu aveți aproape nici o șansă de a fi unic.
19. Vizualizarea vă va ajuta să vă atingeți obiectivele
Ca întotdeauna, există un adevăr în această privință, dar faptul de fapt este că majoritatea oamenilor o înșelă.
Ca și oamenii care vor să construiască mușchi. Ei își imaginează o versiune de ei înșiși bătrâni și rupți și deja la sfârșitul călătoriei. Care-i problema cu asta??
Uşor. Stabilesc scopul prea mare.
Iată ce ar trebui să vizualizați în schimb:
Se coboară pe podea și se face un push-up. Doar unul. Și apoi fă-o.
De fapt, încercați să faceți doar o singură apăsare - Pun pariu că veți eșua și veți termina mai mult decât v-ați așteptat. A doua zi, vizualizați-vă să faceți cinci. Și încercați să faceți doar cinci.
Ideea este că vizualizarea vă poate ajuta, dar ceea ce vedeți în mintea noastră trebuie să fie realist. Ar trebui să fie o piatră de hotar spre ceea ce doriți să obțineți. Nu este un salt spre vârful clădirii Empire State Building.
20. Lifehacks vă ușurează viața
Aceasta este cea mai răspândită viața de toate. De ce?
Pentru că nu doriți ca viața să fie mai ușoară. Vrei să fie mai interesant. Mai productiv. Orientat spre obținerea de rezultate mai bune. Dar mai ușor?
Nu uita niciodata ca “uşura” reprezintă peste jumătate din cuvânt “boală.” În schimb, du-te pentru viața de salvare a provocării constante. Căutați hack-uri care vă fac să lucrați mai deștept decât mai ușor.
Alegeți hărțile de salvare care îți iau toate eforturile și le raționalizați în rezultate superioare. Apoi scrieți această linie de la dramaturgul Howard Barker la sufletul tău: “Pentru că a fost greu, am fost onorați.”
Și reveniți și re-citiți acest post din când în când. Vă va ține bine în momentul în care puful devine prea mult și trebuie să aveți unele dintre cele mai multe deșeuri de vie.
Credit de fotografie recomandat: Lucrătorii din fabrică la locul de muncă prin shutterstock.com