20 de hobby-uri productive care te vor face mai destepti si mai fericiti

Toată lumea are nevoie de un hobby, așa cum spune vechea zicală. Hobby-urile ne ajută să ne dezvoltăm gusturile și pasiunile în viață - ele pot fi la fel de diverse precum grădinăritul, gătitul, scrisul, parașutismul, comedia și coaserea, pentru a numi doar câteva.

Cu toate acestea, foarte puține hobby-uri sunt considerate vreodată productive, cu excepția cazului în care aparții aparțin uneia dintre puținii norocoși care reușesc să își transforme hobby-ul într-un al doilea loc de muncă ... sau care reușesc să utilizeze abilitățile pe care le-au construit în hobby-ul lor în munca lor pentru a deveni mai productivi, mai eficienți și mai fericiți.

Deci, dacă încercați să ridicați un nou hobby și să dezvoltați anumite abilități care să vă ajute să vă îmbunătățiți competența și productivitatea, atunci verificați această listă de hobby-uri productive pe care le puteți lua în considerare și beneficiile acestora:

1. Gatit

Gătitul este unul dintre cele mai productive hobby-uri de acolo și ceva ce ar trebui luat în considerare de toată lumea.

Gătitul vă forțează să vă aflați în acest moment, concentrându-vă în întregime asupra produsului și proceselor la îndemână. De asemenea, vă forțează să vă planificați înainte.

Ca un bonus, cu practica, veți obține foarte bine să vă pregătiți și să faceți alimente în avans pentru zilele următoare, ceea ce înseamnă că sunteți chiar mai productiv decât ați realizat.

Acest articol este grozav pentru oricine încearcă să înceapă să gătească: Gătit 101: 20 Lecții pentru a lovi cu piciorul calitățile tale de gătit

2. Drumeții

Drumeții reprezintă una dintre acele hobby-uri tipice "de weekend", pentru oamenii cu o pasiune pentru călătorii lungi și care se confruntă cu frumusețea naturii.

Studiile au arătat felul în care drumeții pot beneficia creierele noastre. Acestea pot avea, de asemenea, un efect benefic asupra productivității dvs., deoarece drumeția vă permite să vă clarificați mintea de toate îngrijorările și să vă concentrați asupra prezentului, precum și să vă oferim exerciții fizice de îmbunătățire a stării fizice și fizice.

3. Pictura

Pictura nu poate părea un hobby deosebit de productiv, dar poate oferi o perspectivă minunată asupra vieții dvs. și poate ajuta la dezlănțuirea aspectului creator.

Pictura vă permite să atingeți gândurile, dorințele și sentimentele care vă înconjoară în cap și vă pot ajuta să le traduceți în ceva fizic.

Pictura dvs. poate chiar vă inspiră să fiți mai productivi la locul de muncă, deci mergeți mai departe și ridicați o pensulă. reclamă

4. Sculptura

În timp ce puțini dintre noi ar putea fi la standardul sculptorilor, cum ar fi Michelangelo sau Rodin, sculptura, chiar și în cele mai elementare forme, poate fi un hobby și un instrument productiv.

Sculptura din însăși natura dumneavoastră trebuie să creați cu materialele pe care le aveți și să fiți atenți la ceea ce creați, chiar dacă este nevoie de mulți pași mici la un moment dat.

Sculptura vă oferă, de asemenea, ceva la sfârșitul acesteia - ar putea să nu fie genul de artă sau sculptură creat de maeștri, dar este încă tangibil și este al tău și este cu adevărat autentic din cauza faptului ăsta.

5. Scrierea

Una dintre cele mai productive hobby-uri de făcut este să scrieți în timpul liber. Scrierea este o forma incredibil de puternica si importanta de auto-exprimare si poate ajuta sa canalizati energiile voastre in ceva despre care va simtiti pasionat si in care puteti varsa gandurile, visele si dorintele voastre.

Fie că scrieți articole, piese, scripturi radio sau intrări în jurnal, scrierea vă ajută să deblocați partea creatoare și vă ajută să deveniți cât mai productiv și mai sănătos posibil.

Pentru a începe să scrieți, nu este nevoie să scrieți o mulțime de cuvinte, să încercați să scrieți un jurnal sau să scrieți doar 750 de cuvinte pe zi: Începeți-vă creativitatea scriind 750 de cuvinte pe zi

6. Rularea

Rularea este activitatea sportivă de relaxare și relaxare pentru o populație semnificativă. Cu toate acestea, aceasta permite, de asemenea, beneficii productive și este una dintre cele mai productive hobby-uri de acolo.

Rularea nu numai că vă îmbunătățește nivelurile de fitness, ci vă poate ajuta cu orice tip de bloc mental, învățându-vă cum să împingeți aceleași bariere și obstacole mentale, care vă provoacă întârzierea.

Descărcați una dintre aceste aplicații care rulează, pentru a vă ajuta să țineți evidența progresului în desfășurare. Pentru începători care rulează, acesta este un ghid bun pentru a verifica afară: Rularea pentru începători

7. Dansul

Dansul nu este într-adevăr considerat a fi un hobby extrem de important în termeni de productivitate. Cu toate acestea, atunci când examinați munca grea și dăruirea care este incontestabilă în arta dansului, începe să devină mai clară din punct de vedere al meritelor de productivitate.

Dansul vă forțează să învățați obsesiv rutinele, antrenându-vă accentul într-o serie de mișcări practicate și folosindu-vă ca un șablon pentru obținerea productivității în detaliile vieții de zi cu zi este ceva demn de luat în considerare.

8. Yoga

Yoga este una dintre cele mai productive hobby-uri pe care le puteți încadra în programul dvs., deoarece vă permite să închideți toate gândurile externe și să vă concentrați în întregime pe practica corporală. reclamă

Te concentrezi puternic și unic asupra îmbunătățirii corpului tău și a fitnessului fizic, precum și a bunăstării emoționale și spirituale și vei fi bine pregătit și mai productiv pentru viitor.

Puteți încerca yoga cu ușurință chiar și acasă: Yoga poses pentru începători pentru a obține un corp Detox și Sănătos în 7 zile

9 Meditația

Meditația are o capacitate mare de reîncărcare. Îmbunătățește focalizarea și memoria. Veți fi energici pe parcursul unei zile doar făcând cât mai puțin timp ca 5 minute pe zi să meditați.

Meditația este, de asemenea, cel mai bun eliberator de stres care vă ajută să vă liniștiți gândurile și emoțiile.

Puteți pur și simplu să începeți meditația cu acest ghid: Meditația îndrumată pentru începători (care vă va schimba ziua)

10. Citirea

Citirea este una dintre cele mai populare căutări și timpuri ale lumii, și cu un motiv bun. Există multe beneficii ale lecturii.

Este, de asemenea, un hobby extrem de productiv, deoarece se poate face cu ușurință în perioada de nefuncționare și "timp liber" în care nu faceți nimic.

Citirea cercetărilor și a studiilor despre productivitate vă poate face să învățați noi obiceiuri, comportamente și modele care vă vor face să fiți mai eficienți cu timpul.

Pe scurt: lectura poate fi productivă, permițându-vă să citiți despre cum să fiți productivi.

11. Redarea de jocuri video

Desigur, jocurile video ar putea părea o pierdere de timp, dar rolurile și regulile inerente jocurilor video pot să te facă mai productivi.

Jocurile video încurajează focalizarea, determinarea, încercând din nou și din nou, chiar dacă nu reușiți pentru prima dată, lucrul în echipă și cooperarea. Acestea sunt toate trăsături utile și admirabile care vor face pe cineva mai condus și productiv la locul de muncă.

12. Gradinarit

Există ceva mai relaxant inerent, cel puțin teoretic, decât grădinăritul? reclamă

Citiți Următorul

Știința spune că tricotarea face oamenii mai calmi și mai fericiți, mental

Scrierea jurnalului pentru un sine mai bun și mai productiv (Ghidul cum să)

Meditația îndrumată pentru începători (care vă va schimba ziua)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Gradinaritul nu este doar o distracție plăcută și relaxantă, ci și o modalitate fantastică de a vă crește productivitatea.

Cum?

Gradinarit vă permite să vă relaxați și să vă relaxați, păstrându-vă energiile pentru zilele frenetice pe care le puteți avea. De asemenea, vă învață despre gestionarea diferitelor proiecte (sau, în acest caz, a plantelor) toate în același timp.

13. Tricotat

De tricotat este de obicei considerat a fi ceva care bătrânii și nișa de celebrități de la Hollywood ca faci, dar tricotat cerc lumea - și pentru un motiv bun.

Tricotat este, în afară de o distracție plăcută și o modalitate de a crea un cadou perfect pentru cineva pe care îl iubiți, un instrument fantastic pentru creșterea productivității. Utilizează aceleași abilități multi-tasking și de planificare pe care le va utiliza un loc de muncă modern și promite un produs final fizic și tangibil eforturilor dvs..

Mai mult, știința spune că tricotarea te face mai fericit și mai cald.

14. Prelucrarea lemnului

Prelucrarea lemnului este un hobby surprinzător de productiv datorită faptului că trebuie să vă concentrați pe viziunea singulară a ceea ce doriți să construiți.

Construind ceva din propriul dvs. lemn - fie că este un raft, un raft de condimente, sau chiar ceva mai complex sau frumos - poate fi un stimulent minunat pentru stima ta de sine și pentru a-ți construi materialele de care ai nevoie pentru a-ți ușura viața, vă va face mai productiv și mai fericit ca rezultat.

15. Jucați poker

Jocul de poker poate să nu pară un hobby deosebit de productiv, dar este, cu siguranță, unul dintre cele mai provocatoare și minte-întindere jocuri de cărți pentru a juca.

Pokerul vă permite să vă relaxați și să-i practicați mușchii logici și strategici într-un mod care vă poate ajuta să luați aceste decizii importante și să vă concentrați asupra acelor obiective importante la locul de muncă.

16. Acționând

Trecerea tablelor la locurile tale dramatice locale ar putea să nu pară o modalitate sigură de a-ți spori mușchii de productivitate, dar acționând ca un hobby productiv nu trebuie să fiți înghițit la.

Acționând în forță, vă reasociți acele abilități de memorare pe care le-ați fi putut uita vreodată în trecut și trezi talentele creative cum ar fi improvizația și capacitatea de a vă gândi la picioare într-o criză, făcându-vă să vă liniștiți sub presiune și, prin urmare, să deveniți mai productivi și mai competenți. reclamă

17. Radio amator

Radioul amator nu este o distracție foarte populară, în caz contrar toată lumea ar avea propriul show radio sau podcast pe iTunes. Cu toate acestea, în afară de a fi o modalitate excelentă de a vă exprima opiniile și de a dezvolta unele cotlet-uri de vorbire publică, radioul amator poate fi extrem de productiv.

Când scrieți, realizați, editați și produceți radioul amator, învățați să lucrați cu termenele limită, să dezvoltați idei și povestiri creative și cum să faceți cea mai bună lucrare într-o explozie creativă și creativă - toate talentele și abilitățile care vă vor ajuta să vă aflați la cele mai bune produse tale.

18. Culturism

Culturismul ar putea să nu pară un hobby deosebit de important sau productiv; la urma urmei, dacă nu ești un iepuras cu adevărat entuziast în sala de gimnastică, s-ar putea să fi avut puțin sau nici un contact cu practica.

Cu toate acestea, culturismul se axează pe construirea unei forțe fundamentale, a controlului, a auto-disciplinei și a concentrării pe o viziune cheie, singulară - toate practicile cheie care s-ar putea dovedi a fi extrem de relevante și transferabile în termeni de productivitate în alte domenii ale vieții.

Pentru începători în culturism, iată câteva sfaturi pentru dvs.: 15 Sfaturi pentru Culturism pentru începători

19. înot

Înotul este relaxant, întăritor și un mod extrem de pozitiv și sănătos de exercițiu. Este, de asemenea, un mod benefic de a deveni mai productiv.

Înotul vă poate ajuta să vă transmiteți toate grijile în ceva productiv, clar pentru mintea pentru acțiuni și gânduri mai pozitive și vă poate face să vă simțiți mai energizați plecând din piscină după un antrenament consistent.

Înotul sa dovedit a avea numeroase beneficii fiziologice și psihologice pentru sănătate, deci nu există nici un motiv să nu te îndrepți către piscina locală.

20. Renunțarea la aer

Bine, poate că ultimul nu este ceea ce este considerat tehnic un "hobby", dar are multe beneficii atunci când este practicat în mod regulat și vă va face mai productiv dacă este folosit corect.

Daydreaming vă trezește partea creatoare și vă permite să explorați idei pe care niciodată nu le-ați gândit nici măcar idei care s-ar putea dovedi a fi soluția pe care ați avut-o după.

Dacă senzația de zăpadă duce la napping, este chiar mai bine - studiile au arătat că un somn de 20 de minute rapid în după-amiaza poate ajuta la asigurarea clarității, păstrarea memoriei și vă ajută să vă faceți mai concentrat și productiv cu bateriile reîncărcate.

Mai multe articole despre productivitatea zilnică

• Top 10 sfaturi de productivitate pentru a obține mai mult și pentru a crea pacea minții
• 16 Secretele de productivitate ale oamenilor de mare succes
• 12 obiceiuri de sfârșit de săptămână ale persoanelor cu un succes deosebit
• 15 Productivitatea - stimularea obiceiurilor de sărbătoare ale oamenilor de succes

Credite foto recomandate: Roman Kraft prin unsplash.com