17 Idei pentru a-ți păstra dragostea și căsnicia puternică prin gros și subțire

Cine nu iubește un basm bun? Toata lumea! Și majoritatea dintre noi vor să creadă că atunci când găsim Prințul nostru Frumoasă (sau Prințesa), vom merge cu ușurință în apus și vom trăi fericit vreodată după.

Dar pentru atâtea cupluri, pur și simplu nu se întâmplă.

Cu o rată a divorțului de aproximativ 50%, este clar că majoritatea oamenilor nu știu cum să creeze și să mențină relații sănătoase și căsătorii.

Dacă te gândești la asta, nu e foarte surprinzător. Adică, nu este ca și cum nici unul dintre noi ar fi chemat o clasă la școală “Dragostea și căsătoria 101.” De fapt, majoritatea dintre noi nu am învățat deloc abilități de viață, să nu mai vorbim de abilități de relaționare.

Deci, nu e de mirare că majoritatea cuplurilor s-au zbătut acolo și nu știu cum să se salveze.

Ca antrenor de întâlniri și profesor de comunicare, aud că oamenii se plâng mereu de relații. Și vrei să știi care este plângerea de top pe care o aud tot timpul? Este…

“Relațiile sunt atât de dificile!”

Și întotdeauna răspund:

“Relațiile nu sunt în mod inerent dificile. Persoanele implicate în relațiile pe care le fac sunt dificile.”

Deci, indiferent dacă vă îmbarcați o nouă relație sau încercați să stabiliți o căsătorie de 50 de ani, iată câteva sfaturi pentru dvs..

1. Cunoașteți limbile dvs. de dragoste.

Dacă nu ați auzit niciodată de carte, Cele cinci limbi de dragoste, atunci ar trebui să o citiți cu siguranță.

Scris de terapeutul căsătoriei, Gary Chapman, explică modul în care există în principiu cinci căi principale pe care o persoană o exprimă și dorește să le primească iubire. Și tu și partenerul tău nu o poți face același lucru. Citirea va va ajuta sa intelegeti pe voi insiva si pe ei mai bine. reclamă

De asemenea, puteți să aruncați o privire la acest articol pentru a afla mai multe despre cele cinci limbi de dragoste:

Înțelegerea acestor cinci limbi de dragoste vă poate recompensa cu relația perfectă

2. Empathize unul cu altul.

O problemă principală cu relațiile este că majoritatea oamenilor văd doar punctul lor de vedere. Este inevitabil ca cuplurile să aibă dezacorduri. Dar asta nu înseamnă că trebuie să vă deterioreze relația.

Deci, pentru a vă înțelege cu adevărat, trebuie să ascultați și să acceptați punctul de vedere al celeilalte persoane. Toată lumea merită să fie înțeleasă:

Cum sfaturi iubitoare se transformă într-o armă care ucide relațiile

3. Să aibă o noapte de întâlnire.

Unul dintre lucrurile triste despre relații pe măsură ce anii continuă sunt că oamenii uită “Data” fiecare. Ei cred că “muncă” se face pentru că sunt atât de confortabili unul cu celălalt.

Dar uneori viața și copiii încearcă să mențină romantismul în viață. Este esențial să ieșiți pe nopțile de întâlnire, pentru a putea continua conectarea.

4. Învățați să lucrați eficient prin conflict.

Majoritatea oamenilor se confruntă cu conflicte în mod greșit. Ei cred că e a “Eu împotriva ta” situatie. Ei cred că trebuie să aibă dreptate și “victorie” argumentele. Aceasta este gândirea înapoi.

Nu sunt eu față de tine ... este SUA. Gândește-te la tine ca la o echipă care lucrează împreună pentru a-și atinge un scop și a rezolva o problemă ÎMPREUNĂ.

5. Înțelegeți unii alții curiozitatea unică.

Toată lumea are lucruri ciudate pe care le fac. Indiferent dacă nu-i place să-și împărtășească alimentele sau să nu poată fi spontane, trebuie să înveți să-ți accepți quirks reciproc.

Este posibil să nu vă placă, dar trebuie să le acceptați și să încercați să nu vă lăsați să vă ruineze relația.

6. Luați un test de personalitate Myers-Briggs.

Există un site web numit 16personalities.com, care vă permite să luați testul de personalitate. Ea vă arată cât de mult este o persoană introvertită sau extrovertită, printre multe alte trăsături de personalitate. reclamă

Odată ce luați acest lucru și citiți despre personalitățile fiecăruia, vă veți înțelege mai bine unul pe altul.

7. Vorbiți despre finanțe și planificați un buget.

Bani este unul dintre lucrurile de vârf care sparge cuplurile. Poate că unul dintre voi este un spender, iar celălalt este un economist. Asta e o problema! Va provoca multe dezacorduri și dispute.

Deci, vorbiți despre modul în care gestionați banii. Veniți la un compromis, faceți un buget și respectați-l.

8. Nu neglija intimitatea.

Dacă aveți copii, este ușor să neglijați intimitatea. Intimitatea înseamnă mai mult decât sex (deși nu trebuie neglijată nici asta).

Citiți Următorul

A fi conștientă de sine este cheia succesului: cum să măriți conștiința de sine

Cum sfaturi iubitoare se transformă într-o armă care ucide relațiile

Înțelegerea acestor cinci limbi de dragoste vă poate recompensa cu relația perfectă

Trebuie să ai conversații intime, să te relaxezi în timp ce dormi și să faci lucrurile care-ți țin pe cei doi conectați.

9. Feriți-vă de dependențe.

Am auzit oamenii spunând că toată lumea are un fel de dependență. Și nu vorbesc doar alcool sau droguri. Oamenii pot fi dependenți de orice, de la cumpărături la jocurile video.

Dacă desfășurați ORICE activitate prea des, este nevoie de timp pentru a nu mai petrece timp cu ceilalți semnificativi.

Așadar, reduceți-vă astfel încât să puteți concentra energia asupra relației.

10. Nu fi egoistă.

Este ușor să te concentrezi pe tine și pe ceea ce vrei. Dar nu este atât de ușor să vă puneți uneori nevoile și să vă concentrați asupra a ceea ce vrea partenerul dvs..

Orice relație de calitate implică compromisuri. Nu poți fi # 1 tot timpul. Și dacă vrei să fii, atunci nu ar trebui să ai o relație. Ar trebui să rămâi singur pentru restul vieții tale.

11. Să aibă un echilibru al solidarității și al independenței.

Uneori, cuplurile intră într-una din cele două extreme extreme: prea multă comunitate sau prea mult timp în afară. Nici nu este sănătoasă.

Desigur, aveți nevoie de unitate pentru a vă conecta. Dar prea mult ar putea să vă facă să vă pierdeți propria identitate. Pe de altă parte, prea mult timp pe cont propriu vă va face să vă alunecați. reclamă

Așadar, țineți cont de echilibrul pe care îl aveți (sau de lipsa acestuia).

12. Vorbiți unii cu alții.

Viața majorității oamenilor este foarte ocupată. Lucrați, copii, familii, alte activități ... ei se opun relației voastre. Dar numai dacă le-ați lăsat.

Asigurați-vă că încă vorbiți unul cu celălalt. Și nu doar despre copii sau de muncă. Într-adevăr vorbește.

Intră în conversații interesante și adânci uneori. Dacă nu credeți că aveți timp, faceți timp.

13. Faceți efort în fiecare zi.

După ce oamenii au fost într-o relație pe termen lung pentru un timp, au tendința de a gândi, “Ahhhhh. Toate lucrările și bătăile se fac. Acum pot fi eu real și nu fac nimic!”

Dar atunci începe lucrarea reală! Trebuie să te gândești la relația ta ca la o plantă.

Dacă nu-l udi în fiecare zi, va muri. Asigură-te “apă” în fiecare zi.

14. Puneți nevoile partenerului dvs. cel puțin egale cu - sau înainte - cu ale dvs..

Acest lucru merge mână în mână cu egoismul. Nimeni nu vrea ca partenerul lor să se simtă ca și cum nu le pasă de nevoile lor.

Crede-mă, am fost acolo și nu e distractiv.

Trebuie să-ți dai seama ce-ți place partenerul tău și apoi să o faci. Si invers. Ambii oameni trebuie să depună eforturi de 100% pentru a-și plăcea celălalt. Nu poate fi unilateral.

15. Fiți conștienți de sine.

Acest lucru este mai ușor pentru unii oameni decât alții. Dar având un element de conștiință de sine vă ajută să vedeți cum comportamentele dvs. afectează cealaltă persoană.

Redați jocuri video în fiecare zi? Poate ar trebui să te trezești la un moment dat și să-ți dai seama “Hei, am jucat timp de 5 ore drept. Poate ar trebui să mă opresc.” reclamă

Ai idee.

16. Luați în considerare modul în care contribuieți la relația - pentru mai bine sau pentru mai rău.

Cei mai mulți oameni dau vina pe ceilalți semnificativi pentru problemele din relație. Dar ce naiba! Este nevoie de două până la tango, nu? Deci, este nevoie de două pentru a face o relație.

Trebuie să te uiți la tine și să vezi cum faci relația mai bună sau mai rea. Și asta are nevoie de o conștiință de sine cum am menționat mai sus.

Dacă nu aveți cunoștință de sine, sunt sigur că partenerul dvs. va fi fericit să vă spună cum puteți schimba comportamentul dvs. pentru îmbunătățirea relației. Sau puteți căuta și ajutorul unui terapeut.

17. Întotdeauna rămâneți afectuos și iubitor.

Îmi dau seama că nu toată lumea este o persoană caldă și fuzzy. Unii oameni nu le place să se atingă, să se îmbrățișeze și să se îmbrace foarte mult. Dar, într-adevăr, ajuta o relație să rămână puternică. Ea eliberează substanțe chimice bune în creier pentru a promova lipirea.

Deci, chiar dacă nu vă place să o faceți atât de mult, încercați să o faceți pentru a rămâne conectat - chiar și la nivel biologic.

Gânduri finale

Așa cum am spus mai devreme, relațiile nu trebuie să fie dificile. Este nevoie doar de o conștientizare a ceea ce îi ajută să-l mențină sănătos, și apoi un anumit efort pentru ao menține.

Dar dacă continuați efortul în fiecare zi, nu vă place “efort.” De fapt, ar trebui să-ți ții partenerul fericit.

Deoarece amintesc, cu cât sunt mai fericiți, cu atât vei fi mai fericiți.

Credite foto recomandate: Toa Heftiba prin unsplash.com