15 moduri de a vă simplifica rutina de dimineață și au o dimineață minunată

Te-ai saturat sa te trezesti la dimineata haotica, agitata si neclara?

Iată cincisprezece modalități de a vă transforma dimineața de haos în oaze de calm.

Pregătește-ți micul dejun cu o noapte înainte.

Tăiați fructele, pregătiți-vă cerealele preferate pentru a se îmbibă peste noapte, gătiți un lot de cereale fierbinți sau măsurați-vă toate alimentele înainte de a merge la culcare noaptea. În mod similar, ați putea, de asemenea, să vă configurați locația pentru micul dejun cu o noapte înainte cu plăci, cupe, cani și linguri, astfel încât să fiți gata să vă rog.

Așezați-vă echipamentul în prealabil.

Trageți tot ce aveți nevoie pentru tinuta dvs. de la tops și bottom, la îmbrăcăminte, accesorii, încălțăminte și șosete. Veți putea pur și simplu să vă îmbrăcați fără să vă faceți griji cu privire la ce să purtați. Același lucru este valabil și pentru hainele de antrenament dacă vă treziti mai devreme la antrenament la domiciliu, la parc sau la sala de sport. reclamă

Evitați atingerea butonului de amânare.

Ieșind din pat după ce ai apăsat butonul de amânare de șapte ori la rând este o modalitate sigură de a avea o dimineață frământată. De îndată ce sună alarma, opriți-o și imediat ieșiți din pat. Dacă voința este un pic cam o problemă, plasați-vă alarma de cealaltă parte a camerei dvs., astfel încât să aveți nevoie să ieșiți din pat pentru a o dezactiva.

Lăsați soarele să vă lumineze ziua.

Poticnirea în întuneric nu este o modalitate bună de a începe ziua. Trezește-te cu soarele și deschide complet jaluzelele sau nuanțele. Tăiați sau trageți înapoi perdele pentru a lăsa fluxul de lumină naturală în interiorul casei și pentru a vă spori spiritele.

Goliți-vă contorul de baie.

Aveți prea multe lucruri pe contorul dvs. de baie? Îndepărtați elementele pe care nu mai aveți nevoie sau le folosiți sau care au expirat. Veți da imediat un spațiu simplificat și necesar.

Dă muzica mai tare.

Nu numai că muzica te poate trezi și te poate pune într-o stare bună, dar poate fi folosită și ca dispozitiv de menținere a timpului. Dacă aveți un scurt album preferat sau o listă de redare de casă, puteți să folosiți melodiile și să le folosiți ca ghid, ca în “Trebuie să fiu îmbrăcat până când va juca cea de-a patra melodie,” si asa mai departe. Fii creativ și întoarce melodiile! reclamă

Stabiliți un program de baie.

Dacă locuiți într-o gospodărie aglomerată, cu siguranță știți cum este să împărțiți o baie singură dimineața. Luați în considerare organizarea unui program informal de baie; mențineți lucrurile simple, permițând oamenilor să știe cine este primul, al doilea și așa mai departe, în funcție de momentul în care oamenii trebuie să fie la serviciu și la școală. Chiar dacă nu țineți strict de programul dvs., oamenii vor fi reamintiți că nu au luxul de a petrece ore în baie.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Așteptați până când vă spălați, îmbrăcați și îngrijiți înainte de a porni telefonul.

Înainte de a porni telefoanele inteligente, îmbracă-te și mirează. Veți fi pe deplin pregătiți să vă ocupați de ziua următoare față de șederea în jurul pijamalelor dvs. și halat de baie cu telefonul dvs..

Ia micul dejun fără distracție.

Declarați timp liber fără distracție pe măsură ce mâncați. Respectați verificarea telefonului, ascultați televizorul, radioul sau citiți ziarul și pur și simplu bucurați-vă și savurați-vă micul dejun.

Distribuiți vitamine și medicamente în doze zilnice.

Sortați dozele zilnice de medicamente și vitamine într-o anumită zi în fiecare săptămână. Acest lucru vă va economisi timp și efort din cauza deschiderii mai multor sticle și numărarea pastilelor în fiecare zi. reclamă

Puneți prânzul la cină.

Resturile de masă fac prânzuri mari, ușoare și fără probleme. Împachetați prânzul pe măsură ce curățați cina cu o noapte înainte și nu va trebui să vă gândiți de două ori ce să aveți la prânz în dimineața următoare.

Adu-ți holul până la sfârșit.

Se luptă cu o mulțime de pantofi în afara sezonului, haine și echipament sportiv în timp ce încercați să vă părăsiți casa? Ștergeți, spălați și păstrați hainele în afara sezonului, precum și pantofii în afara sezonului și echipamentul sportiv.

Păstrați geanta și / sau geanta în aceeași locație.

Faceți un punct de preluare și decolare pentru saci. Acest lucru ar putea fi un cârlig în hol, un raft în camera de zi sau un coș pe partea de contor de bucătărie. Totul va fi conținut și veți ști exact unde să vă găsiți lucrurile de fiecare dată.

Creați o zonă pregătită pentru vreme în hol.

Când nu este o zi luminoasă, superbă, însorită, te străduiești să găsești o umbrelă, o pălărie, mănuși sau răzuitoare de gheață? Trageți împreună aceste elemente de vreme indispensabilă pentru acele zile neplăcute: cizme umbrelă, impermeabile, haine de ploaie, mănuși, pălărie, parcă, eșarfă și răzuitoare de gheață. Simțiți-vă liber să adăugați elemente în listă în funcție de climatul în care locuiți. reclamă

Efectuați o listă de verificare a elementelor must-have.

Nu mai fugi să încerci să-ți amintești ce articole ai nevoie în fiecare zi înainte de a pleca de acasă. Creați o listă de verificare (cum ar fi cheile, telefonul, portofelul, medicamentele) și stocați-o pe telefonul smartphone sau scrieți-o și lipiți-o pe spatele ușii de la intrare ca referință la îndemână.

Cum veți folosi sfaturile de mai sus pentru a vă simplifica rutina de dimineață? Lasă un comentariu mai jos.