12 lucruri pe care trebuie să le ții minte atunci când simțiți că au pierdut în viață

Chiar și cei mai carismaticiști pe care îi cunoașteți, fie personal sau celebri de un fel, experiență în care se simt pierduți în viață și izolați de ceilalți.

Deși este bine de știut că nu suntem singuri în acest sentiment, întrebarea rămâne:

Ce trebuie să facem atunci când ne simțim pierduți și singuri?

Iată 12 lucruri de reținut:

1. Recunoașteți că este în regulă!

Adevărul este că există momente când trebuie să fii singur. Dacă ați fost întotdeauna obișnuiți să fiți în contact cu oamenii, acest lucru s-ar putea dovedi dificil.

Cu toate acestea, învățarea cum să fii singur și confortabil în pielea ta vă va da încredere și un sentiment de încredere în sine.

Ne înșelăm pe noi înșine din posibilitatea de a deveni independenți atunci când căutăm o companie constanta.

Aflați cum să îți îmbrățișați timpul: ce te privește de teama de a fi singur și despre cum să te ocupi de publicitate

2. Folosiți-vă pierdutul și singurătatea ca un ghid auto-directionat

Probabil ați auzit expresia: “Trebuie să știi unde ai fost de unde știi unde te duci.”

Singurătatea servește, de asemenea, ca semnal de viață pentru a indica că sunteți în căutarea unui lucru. Atunci când suntem în mijlocul singurătății, răspunsurile vin din căutarea adevărată a sufletului.

Amintiți-vă, există mai mult de viață decât ceea ce simțiți.

3. Realizați-vă singurătatea ajutându-vă să vă confruntați cu adevărul

Fiind în compania constantă a altora, deși uneori reconfortant, poate servi adesea ca o distragere a atenției atunci când trebuie să ne confruntăm cu realitatea unei situații.

Solitudinea taie direct la urmărire și te obligă să rezolvi problema la îndemână. Vedeți-o ca o binecuvântare care poate servi ca un catalizator pentru a face lucrurile bine!

4. Fii constient ca ai mai mult control decat crezi

De obicei, când ne vedem ca fiind pierduți sau singuri, ne dă o scuză pentru a vedea tot ce intrăm în contact cu o lumină negativă. Se impune să ne punem în modul victimă, wadevărul este că alegeți atitudinea voastră în orice situație.

Nimeni nu poate forța un sentiment asupra ta! Tu ești cel care are ultimul cuvânt de spus cu privire la modul în care alegeți să reacționați.

5. Îmbrățișează libertatea pe care o poate oferi sentimentul de a fi singur

În loc să vă vânați de sentimentul de sine, mulți dintre ei sunt predispuși să facă din cauza singurătății, încercați să vă uitați la circumstanțele voastre ca la o nouă libertate găsită. reclamă

Majoritatea oamenilor au nevoie constantă de aprobare a punctelor lor de vedere. Încercați să vă bucurați de faptul că nu aveți nevoie de toată lumea care vă interesează să vă susțină deciziile.

6. Recunoașteți persoana pe care o aveți acum

Poate că simțiți un sentiment de singurătate și confuzie, deoarece circumstanțele voastre de viață v-au luat de la persoana pe care alții o știu să o fiți voi.

Poate că noul tău diferă radical de cel vechi. Realizați că viața este despre schimbare și modul în care reacționăm la această schimbare. E în regulă că nu ești cine ai fost.

Aruncați o privire la acest articol și învățați să acceptați sinele vostru imperfect: Acceptați-vă (defectele și toate): 7 Beneficiile de a fi vulnerabile

7. Păstrați efortul de a vă face tot ce este mai bun

Adesea cei care se simt izolați și se vor dezvolta o atitudine defeatistă. Ei vor face munca substandard deoarece stima lor de sine este scazuta si nu le pasa.

Nu lăsați niciodată acest sentiment să vă scape simțul valorii! Faceți tot ce aveți mai bine și când veți trece prin acest timp întunecat, alții vor admira felul în care ați rămas hotărâți în ciuda obstacolelor pe care trebuia să le depășiți.

Și pentru a-ți trăi cea mai bună viață, trebuie să faci un astfel de lucru: ieși din zona ta de confort.

8. Nu uita că timpul este prețios

Când suntem pierduți într-o mare de singurătate și depresie, este prea ușor să reflectăm asupra regretelor evenimentelor viitoare. Aceasta nu face altceva decât să hrănească negativitatea și să perpetueze situația. reclamă

În loc de a cădea pradă acestei capcane comune, puneți un picior în fața celuilalt și recunoașteți fiecare pas pozitiv pe care îl faceți. Făcând acest lucru, puteți sărbători luptele pe care le depășiți la sfârșitul zilei.

9. Amintiți-vă, lucrurile se întâmplă pentru un motiv

Fiecare circumstanță pe care o întâlnim în viața noastră este concepută să ne învețe și că lecția este, la rândul ei, transmisă altora.

Citiți Următorul

Semnele de stima de sine scazuta si de cauzalitatea radacinii nu ar putea fi cunoscute

Cum sa fii fericit din nou: 13 moduri simple de a te scapa de tristete acum

Este chiar mai bine să ieșiți din zona dvs. de confort?

Uneori suntem destul de norocoși să ne dăm seama de lecția care trebuie învățată, în timp ce alteori trebuie să avem credința că, dacă lecția nu era menită direct de la noi, modul în care am lucrat a fost observat de cineva care avea nevoie a invata.

Solitudinea și sentimentul de a pierde, în acest caz, deși poate dureros, ar putea să învețe pe altcineva.

10. Jurnal în acest timp

Înregistrați-vă gândurile atunci când sunteți la înălțimea singurătății și vă simțiți pierdut. Veți fi uimiți când reflectați în privința modului în care ați văzut lucrurile în acel moment și cât de departe ați venit mai târziu.

De data aceasta (dacă este înregistrat) vă poate oferi o imagine clară despre cine sunteți și ce vă face să simțiți cum vă simțiți.

11. Amintiți-vă că nu sunteți primii care se simt astfel

Este destul de obișnuit să ne simțim ca și cum suntem singuri și nimeni altcineva nu a simțit-o niciodată așa. Credem acest lucru pentru că, în momentul în care ne confruntăm, observăm în tăcere alții din jurul nostru, care sunt aparent bine în orice mod.

Adevărul este că nu putem cunoaște luptele celor din jurul nostru decât dacă aceștia aleg să le împărtășească. Noi TOATE au cunoscut această durere! reclamă

Încercați să vă confruntați cu cineva în care aveți încredere și să îi întrebați cum se ocupă de aceste sentimente atunci când l-au experimentat. S-ar putea să vă surprindeți ce învățați.

12. Cereți ajutor dacă problema persistă

Sentimentul de a fi pierdut și singuratic este comun tuturor, dar de obicei va dura o perioadă relativ scurtă de timp.

Majoritatea oamenilor vor mărturisi că, la un moment dat sau altul, se află în a “panică.” Dar dacă problema persistă mai mult decât simțiți, nu o ignora.

Când abilitatea dvs. de a raționa și de a considera lucrurile raționale devine insuficientă, nu trageți problema departe și credeți că nu este vrednic de atenție. Căutați ajutor medical.

Ti-e teama de a cere ajutor? Iată cum puteți să vă schimbați perspectivele pentru a-ți atinge scopul!

Gândurile finale

Singuratatea si simtul sentimentului pierdut pot fi extrem de dureroase si dificil de rezolvat in cel mai bun caz. Cu toate acestea, aceste sentimente pot servi, de asemenea, ca un catalizator al schimbării vieții noastre dacă le recunoaștem și acționăm.

Mai presus de orice, prețuiți-vă binele mental și nu-i subestimați valoarea. Căutați îndrumare profesională dacă nu puteți distinge între simțul libertății și senzația de disperare.

Mai multe despre găsirea dvs.

• Cum să găsiți un scop în viață și să vă faceți o persoană mai bună
• 14 cărți pe care trebuie să le citiți când vă simțiți pierdute în viață
• 7 lucruri de reținut când vă simțiți rupți în interior
• Cum sa fii fericit din nou: 13 moduri simple de a te scapa de tristete acum

Credit de fotografie recomandat: Jonathan Rados via unsplash.com