John Carter
0 
5198
30
motivaţie este impulsul mental de la tine de a realiza o acțiune. Oamenii au motive să facă multe lucruri. Teoria lui Maslow, una dintre teoriile discutate pe larg despre motivație, este că cele mai elementare și fundamentale sunt nevoile fiziologice (cum ar fi alimente, apă, somn etc.). reclamă
Pe baza nevoilor de bază, am putea vizualiza modul în care a fost concediat ne poate pierde capacitatea de a cumpăra alimente și de a avea un somn bun. Cu toate acestea, unii dintre noi sunt suficient de capabili să nu ne îngrijoreze aceste nevoi. Pierdem motivația cu proiectele și sarcinile noastre. Nu reușim să vedem cum se mută sarcina curentă la o imagine mai mare. Avem nevoie de modalități mai detaliate de a ne motiva în fiecare zi. Iată câteva modalități de a vă ajuta în noul an. reclamă
- Începeți cu biții mici. Procrastination apare atunci când sarcina este prea mare. Spargeți proiectul până la bucăți mai mici care se potrivesc cu atenția. Dacă vă puteți concentra doar pentru 40 de minute, vă descompuneți sarcina pentru a vă permite să o finalizați în decurs de 40 de minute.
- Bucurați-vă de succes după finalizare. Noțiuni de bază este bun, dar finalizarea sarcinii este rezultatul de care aveți nevoie. Vizualizați modul în care îndeplinirea sarcinii curente la îndemână vă va satisface și va contribui la succesul dvs..
- recompense. Răsplătește-te după ce fiecare activitate este finalizată. Este bine să te răsplătești urmărind 10 minute de televiziune după terminarea celor 40 de minute de lucru. Ai făcut o treabă bună. E în regulă să te tai puțin.
- Găsiți comutatorul motivațional. Toată lumea are o modalitate de a trece pe propriul mod de motivație. Unii oameni pot fi motivați prin lăuda eforturile lor, alții pot fi motivați prin participarea la o discuție de grup. Indiferent ce este, aflați care este comutatorul dvs. și exploatați-l. Uită-te la ierarhia lui Maslow de a avea nevoie de niște idei.
- Mapați sarcina pe obiective pe termen lung. Cum poate contribui la îndeplinirea obiectivelor dvs. pe termen lung? Obiectivul dvs. pe termen lung este obținerea libertății financiare sau a semnificației sociale? Va ajuta acum să vă ajutați în mod direct obiectivele pe termen lung?
- Gândiți-vă la modul în care amânarea se mănâncă la succesul dvs.. Dacă gândirea pozitivă nu funcționează pentru dvs., atunci gândiți-vă la ce se va întâmpla dacă nu îndepliniți la timp sarcinile? Gândirea negativă vă dă stres, iar stresul vă poate ajuta să treceți prin momente dificile. Depinde de situație și de personalitatea ta. Presiunea poate funcționa pentru dvs..
- Dați-vă o pedeapsă sau consecințe. Poate concurenții să vă ajungă dacă nu lucrați chiar acum? Promite-te să nu mergi la golf înainte de a-ți termina sarcina. Similar cu stresul, pedeapsa poate funcționa pentru a vă elimina lipsa de motivație.
- Întrebați-vă o întrebare: De ce să lucrați? Când îți îndeplinesti toate nevoile de bază - ești bogat și sănătos. De ce să lucreze fratele? Continuați să lucrați pentru că există ceva adânc în interiorul care vă face să doriți să continuați. Găsiți ceea ce este, astfel încât să vă puteți aminti și să vă motivați la nivelul sarcinilor.
- Se caută biți care chiar îți place să faci și o faci. A motiva pasiunea este preferatul meu. Găsiți ceea ce vă place să faceți și faceți prima parte. Când ați început și vă aflați în flux, alte sarcini în același proiect vor deveni mai ușoare.
- Alăturați-vă altor persoane care lucrează din greu. Te-a întâmplat vreodată când ești înconjurat de oameni care muncesc din greu, vei fi energizat și vei muncii din greu? Oamenii se motivează reciproc. Dacă aveți prieteni / colegi care lucrează la un proiect similar, alăturați-vă, discutați și discutați despre proiect. Participarea te va motiva.
- Omoară repetările și programul. Ești prea organizat și lucrezi la același program pentru proiecte și sarcini? Puteți reduce propria motivație prin efectul Hawthorne. Lucrați în permanență. Finalizați sarcina la un alt moment. Pleacă. Faceți altceva pentru moment.
Dacă suferiți de lipsa dvs. de motivare în acest an, încercați una sau mai multe dintre aceste sfaturi în 2007. Odată ce sunteți motivat, nimic nu vă poate opri că ați reușit. reclamă
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
