10 moduri de a avea o comunicare excelenta cu cel iubit

Comunicarea este absolut vitală pentru fiecare relație, fie că este vorba de un soț, un copil, un părinte sau un prieten drag. În viețile noastre zgomotoase și agitate, de multe ori putem uita cât de importante sunt acțiunile simple pentru menținerea unei legături puternice și sănătoase, dar prin dedicația unor timpuri pentru a restabili acele fire de legătură cu cei pe care îi iubim, putem să ne ținem puternic de legăturile.

1. Ascultați, nu așteptați să vorbiți.

Una dintre principalele probleme pe care le au oamenii atunci când comunică cu ceilalți este că ei nu au timp să asculte. Sigur, ei au auzit în general ceea ce spune cealaltă persoană, dar ei sunt mai mult decât să se alăture timp până când își pot arunca cei doi cenți în mix.

Atrage atenția din propriul tău craniu și ascultă cu adevărat ce ți se spune. Odată ce cealaltă persoană a terminat să vorbească (și nici măcar nu vă gândiți să o întrerupeți sau să-i finalizați propozițiile), faceți o clipă pentru a trece peste ceea ce au spus înainte de a răspunde: veți putea procesa totul în profunzime și veți da un răspuns care este sincer. reclamă

2. Fii cinstit.

Am menționat acest lucru înainte și o voi mai aminti: cel mai rău adevăr este mai bun decât cea mai bună minciună. Prietenii adevărați sunt aceia care vă vor spune adevărul chiar dacă nu doriți să-l auziți (deși blând și tact), iar cuplurile care sunt cinstite unul cu altul pot face ca furtunile vieții să devină mai degrabă o echipă decât să rămână tăcut despre probleme până ele depășesc și dăunează lucrurilor dincolo de reparații. Dacă sunteți blând și cinstit cu cei pe care îi iubești, puteți lucra prin orice încercare împreună, cu dragoste și compasiune.

3. Scrieți!

Cuvintele scrise sunt puternice pentru mai mult de un singur motiv: destinatarul poate să vă citească din nou nota / scrisoarea / cartea, astfel încât cuvintele să poată fi învățate de la inimă și să recunoască faptul că ați avut timp să le scrieți ceva de mana. E-mailurile sunt bune și bune pentru o clipă de comunicare, dar când scrieți pe cineva o scrisoare, chiar dacă sunt doar câteva propoziții într-o carte cumpărată de magazin, îi lăsați să știe cât de importante sunt pentru tine.

4. Du-te afară.

Faceți planuri de a face o excursie împreună, unde veți fi liberi de distragere a atenției cum ar fi televizorul, accesul la internet etc. Luați în considerare oprirea telefoanelor în timp ce sunteți acolo, pentru a vă putea cufunda cu adevărat în natură și bucurați-vă de lucruri frumoase împreună. Având un picnic într-un parc, explorarea pe malul mării locale sau trasee naturale în pădure vă oferă o oportunitate perfectă de a vă acorda atenție unii altora în timp ce vă confruntați cu toată întinerirea pe care lumea naturală o poate oferi. A fi în afara poate ridica spiritele tuturor, iar un mediu proaspăt și viu este un loc perfect pentru a vorbi despre noi idei, proiecte sau chiar schimbări de viață pe care le-ați avut în minte. reclamă

5. Faceți o conexiune fizică.

Știați că bebelușii care nu au suficient contact fizic nu reușesc să se dezvolte și pot chiar să moară din cauza lipsei de atingere? Nevoia de contact fizic este atît de înrădăcinată în oameni, încât nu reușim să ne prosperăm fără ea. Când petreceți timp cu cei dragi, asigurați-vă că faceți din când în când un fel de contact pentru a vă consolida conexiunea cu ei. Ținerea mâinilor, îmbrățișarea sau chiar șederea lîngă umăr cu umeri / picioare atingeți este suficientă pentru a asigura liniștea și confortul.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

6. Lăsați-i să știe cum vă simțiți.

De câte ori am auzit despre oameni care au pierdut o persoană iubită și apoi s-au plâns că nu i-au spus niciodată cum au simțit cu adevărat? Prea des, asta e sigur. Dacă prețuiți creativitatea cuiva, dacă apreciați modul în care se ocupă de dvs., dacă vă bucurați de compania lor sau orice alt aspect minunat despre ei, spuneți-le. Nu numai că îți vei lumina ziua, dar ei își vor da seama de valoarea lor. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 18 ani, deoarece emoțiile lor sunt peste tot și au nevoie de reasigurare și dragoste, chiar dacă încearcă să-i împingă pe alții.

7. Recunoașteți-le “prima data”.

Unii oameni sunt la cel mai bun și cel mai bun timp de alertă, dimineața, în timp ce alții preferă să socializeze după cină. Dacă cel pe care-l iubești este o mizerie grozavă în primele 3 ore de la trezire, nu este un moment potrivit să vorbim cu ei despre ceva important în acea perioadă. Comunicarea va fi mult mai fină atunci când le puteți aborda în timpul lor “prima data”. reclamă

8. Ia-ți timp de timp după cum este necesar.

Dacă încercați să vorbiți cu cineva despre ceva important și emoțiile încep să fie concediate, ar fi mai bine să faceți o pauză și apoi să vă întoarceți la conversație atunci când ambii s-au liniștit. Atunci când tensiunile se ridică la înălțime, lucrurile se pot spune în mânie, care nu pot fi luate înapoi, așa că este mai bine să mergi pe jos sau să meditezi puțin și apoi să te întorci cu o atitudine mai bună și o perspectivă mai bună asupra problemei la îndemână.

9. Asigurați-vă că timpul solo este respectat.

Toată lumea are nevoie “singur” timp pentru a se reîncărca și a scăpa doar de lumea în general, iar dacă acest lucru este intruziat, ea creează frustrare și iritare: două ingrediente care nu creează un mediu sănătos pentru comunicare. Întrebați întotdeauna cealaltă persoană dacă este un moment bun să vorbești, dacă par să fie îngrămădit în timp solos și să stabilești că trebuie să fii întrebat și tu. În plus, dacă ați planificat un blocaj de timp în care într-adevăr doriți să rămâneți singur, spuneți altora: nu sunt cititori minți.

10. Utilizați “eu” sau “Pe mine” declarații atunci când se adresează subiecte dificile.

Dacă sunteți frustrat sau deranjat de o situație sau de un comportament, încercați să evitați să fiți acuzați - aceasta va duce doar la obținerea unei alte persoane în defensivă și înfricoșătoare. În loc să începeți o propoziție cu “M-ai supărat când ... ”, începe cu “M-am simțit foarte supărat când ... ”, deoarece acest lucru pune accentul pe tine și le permite să contemple acțiunile care au cauzat reacția ta, mai degrabă decât să simți ca și cum ar fi atacate. reclamă

Nu ezitați să lăsați celălalt să știe dacă vreodată vă simțiți inconfortabil sau deranjant, de asemenea, în legătură cu un subiect: recunoașteți că vă simțiți ciudați că poate difuza o mulțime de tensiuni și, de fapt, îi face mai receptivi să discute, ceea ce sfârșește fiind mai bine pentru toată lumea pe termen lung.