10 Sfaturi pentru gestionarea timpului Fiecare părinte ocupat trebuie să știe

Am trei copii mici (băieți în vârstă de șase ani și doi sălbatici, care tocmai au trecut patru ani), sunt un scriitor avid, voluntar în comunitate și implicat activ în biserica noastră. O întrebare personală pe care o primesc adesea este “cum faci totul?” sau “cum obții totul?”

Programul meu este activ, dar nu sunt stresat sau lucrat. Mă descurc foarte mult din cauza abilităților mele de gestionare a timpului. Aceste abilități nu au fost dobândite peste noapte. A fost nevoie de timp, de studiu și de o conștientizare obiectivă a folosirii timpului meu, care a dus la o modalitate mai organizată, mai practică și mai ușoară de a gestiona gospodăria și timpul meu. Vreau să îmi împărtășesc sfaturile cu colegii de părinți pentru a vă putea optimiza timpul și, la rândul lor, obțineți mai mult timp de calitate cu familia pe termen lung.

Cuprins

1. 1. Cunoaste-ti ierarhia importanta
2. 2. Nu face prea mult pentru copiii dvs.
3. 3. Păstrați o locuință organizată
4. 4. Let Go of Perfect
5. 5. Delegat
6. 6. Rutinele sunt o necesitate
7. 7. Lucrați ca și cum totul era urgent
8. 8. Mâncărurile gourmet iau o pauză
9. 9. Fii cinstit cu privire la deșeurile de timp
10. 10. Mențineți liste de lucru și un calendar

1. Cunoaste-ti ierarhia importanta

Ce este cel mai important pentru tine în viață? Care este prioritatea dvs.? Trebuie să decideți ce este mai important în această viață. Determinați ceea ce vă prețuiți cel mai mult în viață, pentru a filtra obligațiile prin intermediul lentilei personale a ceea ce este important pentru dvs. și pentru familia dvs. Când vi se oferă oportunități de înscriere în alt comitet școlar, o altă activitate de grup sau o altă ocazie de a vă oferi voluntar, trebuie să puteți evalua dacă activitatea se aliniază valorilor și priorităților dvs. De asemenea, trebuie să evaluați dacă activitatea vă va îndepărta de o altă activitate care se aliniază valorilor, obligațiilor și priorităților dvs..

Cand spui “da” la o activitate pe care o spui “Nu” la altceva, pentru că nu puteți face totul. Daca spui “da” la acel club de cărți nou, probabil că spui “Nu” la cina de familie în acea noapte. Dacă prioritatea dvs. este să aveți mese familiale în mod consistent, atunci clubul de cărți poate să nu se alinieze valorilor dvs. Trebuie să decideți mai întâi ce lucruri sunt prioritatea dvs. și de cea mai mare valoare în viața voastră. Atunci când vi se oferă oportunități care necesită timp, și toate acestea, puteți fi mai bine pregătiți pentru a determina ce doriți să spuneți “da” la și pe care doriți să le refuzați.

Ea devine mai ușor de spus “Nu” la activități când aveți valori clar definite. Obligația voastră în viață este de a susține acele valori, iar acest lucru vă va face o persoană mai fericită și un părinte mai bun pe termen lung. Dacă spuneți în mod constant “da” la fiecare ocazie care vă traversează calea, veți deveni suprasolicitat, supra-programat și răspândit prea subțire. Rezultatul este o rană părinte prea strânsă și ușor supărată, deoarece trebuie să fie mult pe placa lor.

2. Nu face prea mult pentru copiii dvs.

Mulți copii sunt implicați în prea multe activități extra curriculare. Dacă prețuiți familia și doriți ca copiii dvs. să dezvolte legături familiale puternice unul cu altul, devine o provocare pentru a face acest lucru atunci când fiecare om din familie se îndreaptă într-o direcție diferită în fiecare noapte a săptămânii. Nu aveți lucruri programate în fiecare noapte a săptămânii. Dacă o faci, o să pierzi timpul familiei acasă, mesele împreună în jurul mesei și timpul de coborâre de care toată lumea are nevoie.

Permiteți cel puțin câteva zile pe săptămână în care nu are loc nicio activitate. Veniți împreună ca o familie în casă și petreceți timp unul cu altul. Nu în cameră separată, ci împreună făcând lucruri cum ar fi lucrul împreună pentru a face o masă, pentru a vă planifica weekend-urile, pentru a juca jocuri de masă, a sta la cină ca o familie sau pur și simplu pentru a avea conversații despre viață. Nu ratați viața ca pe o familie, fiind o gospodărie programată peste tot.

Dacă găsiți acest anotimp în viață pentru a fi petrecut în mașină, luând copiii la și de la activități în fiecare zi a vieții, probabil că este necesar să evaluați care activități sunt vitale și care nu sunt. Suzy va fi o primă balerină într-o zi? Probabil că nu, deci puteți să vă faceți o pauză de lecții de dans pentru o vreme. Nu are nevoie să facă dans, muzică, karate și un sport în același timp. Creează prea multă presiune pentru copii și pentru noi înșine ca părinți. Avem nevoie de timp și tot așa. Este minunat să expuneți copiii la diferite activități, dar nu trebuie făcut totul în același sezon sau în același timp al vieții. Răspândiți activitățile și implicațiile, astfel încât copilul dvs. să nu se ardă din prea multe activități. Fiecare activitate în care sunt implicați devine și angajamentul dvs. pentru că sunteți părintele. Pentru sanatatea voastra, nu treceti peste bordul activitatilor suplimentare curriculare. reclamă

Da, toți vrem ca copiii noștri să aibă succes, dar cum să creeze obligațiuni și o conexiune în cadrul familiei imediate care durează o viață? Cu cât petreceți mai mult timp împreună, în afara tuturor acestor activități extra curriculare, atunci timpul este investit în a fi o familie. Aceste obligațiuni sunt atât de importante dacă doriți ca copiii dvs. să aibă dorința de a veni acasă pentru vacanțe ca adulți. Menținerea lor ocupată în afara casei este o ocupație care poate împiedica timpul de îmbinare a familiei.

Îmi petrec timpul cu copiii mei, astfel încât să pot ajuta să-i învăț să fie ființe umane decente. Asta este pe lista mea de priorități mult deasupra lor devenind mari jucători de fotbal sau jucători de pian realizat. Mi-ar plăcea celelalte lucruri pentru ei? Bineînțeles, dar avem atât de mult timp cu copiii noștri în această viață. Ei devin adulți și se îndreaptă spre viața independentă ca adulți. Vreau ca copiii mei să poată ieși în lume și să fie oameni buni, decent, îngrijiți, care pot avea un impact pozitiv asupra lumii.

Lucrez pentru a preveni programarea copiilor mei, astfel încât să avem timp împreună ca și familie, așa că eu pot fi cel care îi învață de la greșeli, de la rău și de la lecțiile de viață care sunt cele mai importante pentru sistemul nostru de valori. Dacă doriți să vă insuflați valorile în copilul dvs., atunci mai bine petreceți timpul cu ei, făcându-i să se întâmple. Este nevoie de practică, repetare și, cel mai important, timpul investit într-un copil pentru a avea un impact pozitiv asupra dezvoltării personajului.

3. Păstrați o locuință organizată

Casa ta nu trebuie să fie perfect bine ținută. Nimeni nu are timp pentru asta. Cu toate acestea, dacă aveți o gospodărie organizată veți descoperi că viața se desfășoară mult mai bine. Dacă petreceți mai mult de 10 minute pe zi căutând ceva în mod regulat, atunci nu sunteți suficient de organizat.

Tu și casa ta aveți nevoie de sisteme care să îi ajute pe toată lumea să-și urmărească lucrurile, astfel încât să poată fi cu ușurință prinsă pe ușă. Păstrați jachete și rucsaci atârnate în același loc în fiecare zi. Învățați-le copiilor că este responsabilitatea lor să pună aceste lucruri în locul în care aceștia aparțin din momentul în care merg pe ușă. Dacă nu respectă regulile, ar trebui să existe consecințe. O consecință ușoară și eficientă este pierderea timpului pe forma lor preferată de tehnologie. Pentru copiii mei înseamnă că își pierd timpul pe comprimate pentru acea seară.

Portofele, portofelele și cheile ar trebui să aibă un loc specific în casă. Dacă sunt plopați pe canapea într-o zi, pe altul, și pe patul dvs. a doua zi, devine mult prea ușor să distrugeți aceste articole. În cele din urmă, veți petrece nenumărate minute în căutarea acestor articole necesare în fiecare zi. Dacă sunt plasate în același loc în fiecare zi, atunci câștigați înapoi acel moment în care ați fi căutat altfel. De asemenea, deveniți un individ mai puțin frustrat. Când vă petreceți timp în căutarea unui lucru de care aveți nevoie și vă aflați într-o criză de timp, poate fi extrem de frustrant și supărător să nu găsiți ceea ce aveți nevoie. Voi sfârși târziu, ceea ce stabilește starea de spirit pentru întreaga zi. Nu fi părinte frustrat.

Implementați un plan pentru locul în care lucrurile vor fi plasate în casă atunci când fiecare membru al familiei intră în casă. Toată lumea intră în casă și are lucruri în mână, fie că este vorba despre un rucsac, sac de scutece, geantă, paltoane, chei, cutii de prânz, serviete sau pantofi. Gândiți-vă prin toate lucrurile care sunt aduse și ieșite din casă în fiecare zi. Apoi alegeți un loc pentru ca aceste articole să fie plasate în fiecare zi. Este posibil să aveți nevoie să creați un spațiu organizat în interiorul casei pentru a face această descărcare în fiecare seară și reîncărcarea în fiecare dimineață merge mai ușor. Sala noastră de spălătorie este zona noastră. Folosim cubbies pentru fiecare încălțăminte pentru copii și apoi un haină pentru rucsacuri și jachete. Nu știința rachetelor, dar vă va face viața mult mai ușoară dacă toată familia ajunge cu planul organizat. reclamă

Acest lucru înseamnă, de asemenea, că restul casei dvs. este relativ organizat. Fiecare lucru din locuința ta trebuie să aibă propria casă sau loc. De exemplu, unde sunt lanternele, lumânările sau meciurile? V-ați putea găsi cu ușurință într-o întrerupere a alimentării, sau ați căuta prin sertare? Dacă aveți o locuință specifică pentru aceste articole, de exemplu, într-un coș de căteli din cămară, care este etichetat în exterior, îl face foarte ușor să îl găsiți când este necesar. Când elementele sunt folosite, ele sunt returnate la domiciliu după utilizare. Pentru sfaturi privind punerea în aplicare a unei metode bin pentru organizarea casei dvs., vă rugăm să mergeți la articolul meu: Metoda Bin.

Păstrarea unei case organizate este o mare abilitate pentru a vă învăța copiii. Este nevoie de practică, dar nu renunță pentru că toți veți avea o familie mai sănătoasă și mai ușor de manevrat atunci când veți găsi ceea ce aveți nevoie atunci când aveți nevoie de ea. Veți economisi, de asemenea, bani pe termen lung, deoarece nu cumpărați articole secundare, deoarece primul se pierde undeva în sertar sau cabinet în casă.

Pentru mai multe sfaturi și instrucțiuni detaliate despre cum să trăiți o viață organizată, vizitați 50 de moduri de a vă face casa mai organizată. A fi mai organizată este acumularea de obiceiuri și practici în timp.

4. Let Go of Perfect

Prea mulți părinți pun prea multă presiune asupra lor și a copiilor lor pentru a se ridica la un anumit standard. Este bine să ai standarde, dar dacă este perfect scopul tău atunci trebuie să-l lași să meargă. Încercarea de a fi perfectă durează prea mult timp și energie. Uneori obtinerea de locuri de muncă destul de bun este tot ceea ce este necesar. De cele mai multe ori sunteți singura persoană care va observa oricum diferența.

5. Delegat

Unul dintre cele mai mari deșeuri de timp din gospodăria ta ești tu, ca părinte, încercând să faci totul. Trebuie să delegeți. Copiilor li se pot acorda treburi de la o vârstă fragedă. Dacă pot merge și vorbi, ei sunt capabili de oameni. Efectuarea paturilor lor, ridicarea bunurilor, făcând felurile de mâncare, scoaterea gunoiului, măturând podelele, praful, sunt doar câteva dintre îndatoririle pe care copiii foarte mici le pot face. Dacă gemenii mei de patru ani pot face aceste lucruri, atunci poate și al tău. Dă-le ceva credit. Sunt capabili să navigheze telefonul dvs. inteligent, așa că nu credeți că sunt capabili să ridice o cameră de jucării?

Citiți Următorul

Părinții sunt propriile lor dușmani

Creșterea unui copil de succes este un blestem pentru fiecare părinte

De ce cea mai fericită familie nu este niciodată o familie perfectă

Clarificați ce taxe se așteaptă de la fiecare membru al gospodăriei. Postați o diagramă pentru copii. Îți ușurează viața ca părinte când îți poți trece prin treburile și îndatoririle de zi cu zi fără să-ți dai timpul să-i spui fiecărei sarcini care trebuie făcută. Este nevoie de timp pentru a le face să înceapă cu treburi și a le învăța cum să facă lucrurile în mod corect, dar cu practica ei vor fi în curând capabili să facă aceste sarcini zilnice independent de tine. Un sistem de indemnizație sau recompensă ajută această scădere să se instaleze mai ușor. Copiii ajung cu programul atunci când știu ce se așteaptă și recompensele / consecințele pentru completarea sau nereușita de a-și termina treburile.

Pentru fiecare misiune pe care altă persoană din gospodărie o completează, pe care o obișnuise, este mai mult timp pentru tine să faci altceva. Eliberarea timpului este un cadou pentru tine. Investiți, de asemenea, în copilul dumneavoastră mai bine, mai mult de sine suficient de om atunci când acestea au un rol și responsabilități în casă. Nu le iei departe de ele. Dați-le treburi zilnice și permiteți-vă o anumită flexibilitate pentru a obține alte lucruri între timp. reclamă

Dacă îți poți permite un ajutor angajat în una sau două zone, cum ar fi un babysitting sau o casă de curățare, delegați, de asemenea. Obținerea de ajutor nu este o slăbiciune, este un echilibru pentru a menține familia funcționând fără probleme și armonios. Uitați-vă cum să cheltuiți mai bine banii pe care trebuie să îi delegați pentru a vă elibera timpul și energia pentru dvs. în modul care se potrivește cel mai bine necesităților dvs..

6. Rutinele sunt o necesitate

Rutinele sunt sângele vieții gospodăriei. Dacă aveți un program zilnic care este regulat și consecvent, veți găsi că gospodăria dumneavoastră se desfășoară mai bine și mai eficient. Când creați rutinele de uz casnic, încercați să rămâneți cu ele. Acest lucru vă va ajuta gospodăria în gestionarea așteptărilor în timp.

Copiii au ceasuri interne. Ei se pot adapta la o rutină și se pot lipi mai ușor atunci când sunteți în concordanță cu programul. Timpul de dormit ar trebui să fie același în fiecare noapte. Zilele școlare ar trebui să aibă, de asemenea, un program consistent de dimineață de la trezirea la ieșirea din ușă. Dacă simțiți că s-au grăbit în fiecare dimineață, atunci trebuie să îi aduci pe toți la culcare mai devreme și să te ridici mai devreme, până când găsești timpul care funcționează cel mai bine pentru a termina tot ce trebuie făcut în dimineața.

7. Lucrați ca și cum totul era urgent

Aceasta este una dintre cele mai bune căi prin care am făcut lucrurile în casa noastră. Nu-mi îndeplinesc sarcinile încet. Odată ce am început să fac ceva, se face ca și cum ar fi trebuit să fie făcut ieri.

Adesea am stabilit o limită de timp pentru mine. De exemplu, în această seară când mă duc să curăț un spațiu de mansardă, îmi voi permite exact o oră pentru slujbă. Voi aborda cele mai mari dezordini din acel spațiu și voi face tot ce pot în mod optim în acea oră. Dacă nu stabilesc o limită de timp, mă pot vedea deschizându-mi coșurile și sortați prin amintiri vechi, decorațiuni și lucruri care necesită mai mult timp decât o oră pentru a finaliza. Scopul este de a curăța podul pentru a face spațiu de mers pe jos. Acest lucru se poate face într-o oră dacă rămân în sarcină și lucrez repede în acea perioadă. Dacă iau pauze sau nu mă abate de la sarcina la îndemână, nu se va face în acea perioadă.

Stabilirea limitei de timp și a așteptărilor cu ceea ce intenționez să finalizez în acea limită mă face să mă mișc cu urgență, astfel încât munca să devină eficientă.

8. Mâncărurile gourmet iau o pauză

Înainte de sotul meu și cu mine am avut copii să facem cina împreună și mâncarea a fost de top. Vom căuta diferite rețete pe care vrem să le încercăm. Am luat timp sa cumparam ingrediente speciale si sa facem fiecare cina speciala si placuta. Lucrurile s-au schimbat acum, deoarece avem trei copii mici. Majoritatea copiilor nu apreciază gurmânda oricum, deci de ce pierdeți timpul, energia sau banii. Mâncarea noastră este rapidă, ușoară și prietenoasă. Există seri când ne alimentam mai întâi pe copii și apoi ne bucurăm de o masă mai plăcută după ce sunt în pat. reclamă

Cu toate acestea, majoritatea serilor stau ca o familie și mănâncă mai multe mese de bază. Cumpătesc salate în saci care necesită mai puțină pregătire, mese care vin în kituri și mâncăruri congelate care sunt pur și simplu puse în cuptor și coapte. Nu este că nu mi-ar plăcea să fac mese gourmet pentru familia mea în fiecare seară, este că am decis că nu este o prioritate, deoarece efortul este practic irosit pe copii și am terminat frustrat că nu apreciază efortul. Mai puțin efort înseamnă mai puțină frustrare când refuză să mănânce masa și se termină cu un castron de cereale la sfârșitul nopții.

Făcând mese ușoare și prietenoase pentru copii nu înseamnă că trebuie să sacrifici calitatea sau prospețimea. Există o mulțime de opțiuni de livrare la domiciliu pe piață astăzi, care vor livra mâncăruri pre-ambalate cu ingrediente proaspete, făcând ușor o masă în mai puțin de o jumătate de oră.

9. Fii cinstit cu privire la deșeurile de timp

Când stați la un cabinet de doctorat care vă așteaptă la întâlnire, cum vă petreceți acel moment? Citiți cea mai recentă revistă de bârfe sau ați adus ceva lucru de făcut în timp ce așteptați? Dacă ai adus de-a lungul muncii, câștigi! Puteți folosi acel moment pentru a vă recupera notele de mulțumire, pentru a răspunde la e-mailuri sau pentru a vă actualiza lista de sarcini, doar pentru a numi câteva opțiuni bune.

Învățați să profitați de timpul de așteptare. Linia de mașini la școală este o altă dată când mulți părinți au timp de așteptare zilnic. Asigurați-vă că aveți un plan pentru modul în care să utilizați cu înțelepciune acest timp, deci nu este irosit și apoi la ora 22 când vă stabiliți în pat, vă amintiți câteva e-mailuri pe care ați uitat să le răspundeți și ați fi putut să o faceți în timp ce ați ales mașina up line la școală.

Există câteva modalități prin care această epocă a părinților este aspirată la pierderea timpului. Cât timp petreceți defilare social media în fiecare zi? Fiți cinstiți cu dvs. și cu timpul pe care îl cheltuiți cumpărăturile online, navigând pe web sau pe social media. Punem limite pe copiii noștri cu tehnologie, de ce nu am face același lucru pentru noi înșine, astfel încât și noi să putem optimiza timpul nostru în timpul zilei?

10. Mențineți liste de lucru și un calendar

pe care îl purtați cu dvs. în geantă sau în cutie. Păstrați-l la îndemână, așa că atunci când vă gândiți la ceva ce trebuie făcut, acesta se adaugă la listă. Lucrurile din viață nu se termină pur și simplu pentru că sunt uitate. Viața este plină de o mulțime de activități zilnice. Ne putem concentra doar asupra a ceea ce este în fața noastră. Dacă aveți o listă, puteți concentra concentrarea pentru a face activitatea mai târziu și nu va fi pur și simplu uitată.

Nu doar scrie-o jos, totuși. Dacă este o sarcină care va necesita o cantitate substanțială de timp (chiar și o oră sau două), atunci programați când puteți obține acest lucru și blocați timpul din calendarul dvs. pentru ao face. Sperând că timpul va apărea în mod magic pentru a face acest lucru nu este o planificare bună, deoarece speranța nu este o strategie. Scrie-o într-o listă de sarcini și apoi programați-o în calendar pentru a fi finalizată.

Păstrați un calendar și luați-l cu dvs. oriunde mergeți. Mulți oameni folosesc telefonul pentru a-și urmări programul. Eu personal folosesc un calendar lunar de hârtie. În acest fel îmi văd întreaga lună dintr-o privire. Când vă folosiți mintea pentru a urmări activitățile dvs., este nevoie de prea mult timp și de energie. Încercați în permanență să vă amintiți ce ați planificat pentru ziua sau săptămâna viitoare. Trebuie să vă reamintiți mental activitățile dvs., astfel încât să nu uitați nimic important. Eliberați-vă mintea pentru alte lucruri utilizând un calendar. Toată lumea are nevoie de un calendar, chiar să rămână la mama acasă. Urmărirea numirilor de doctor, a zilelor de naștere și a activităților gospodăriei este o chestiune importantă. Nu vă permiteți să vă minimalizați importanța sau valoarea rolului dvs. dacă nu utilizați un calendar.

Credit de fotografie recomandat: Rețeaua de femei dezlănțuite prin intermediul unleashedwomensnetwork.com