10 lucruri pe care nu le-ați încercat să vă sporiți încrederea la locul de muncă

Nu ar fi de folos dacă ați putea crește încrederea în abilitățile și abilitățile dvs. la locul de muncă? Oamenii încrezători tind să lucreze mai fericit și nu se tem să meargă la promovare sau să facă față unor noi provocări. Iată câteva sfaturi pe care le puteți folosi la locul de muncă pentru a crește încrederea în tine.

1. Tăiați conversația negativă

Nimeni nu s-ar fi înălțat vreodată mai bine la ceva prin bătăi. Vorbiți-vă cu amabilitate și cu încurajare, mai degrabă decât să vă lăudați pentru că ați făcut greșeli. O mentalitate pozitivă vă va ajuta să învățați mai ușor, ceea ce va spori încrederea. reclamă

2. Sporiți-vă cunoștințele

O modalitate sigură de a fi mai sigură de ceea ce faceți este să aflați mai multe. Citiți cele mai recente cercetări pentru a vă îmbunătăți cunoștințele. Știind cum și de ce funcționează anumite practici și procese poate spori încrederea în capacitatea ta de a le face.

3. Clătiți și repetați

Practica este piatra de temelie a succesului. Dar nu este doar practica - ci și corectarea greșelilor de-a lungul drumului. De fiecare dată când îndepliniți o sarcină, întreabă-te cum poți să-l îmbunătățești și mai mult data viitoare când o vei face. reclamă

4. Construiți pe punctele tale forte

Studiile au arătat că o bună modalitate de a spori încrederea este să vă concentrați mai degrabă pe punctele forte, decât pe cele slabe. Acceptați ceea ce faceți deja bine și faceți un efort pentru a vă perfecționa calitățile mai bune. Este un mare stimulent de încredere pentru a face ceva excelent, mai degrabă decât în ​​mod adecvat.

5. Ridicați noi abilități

Există întotdeauna loc pentru îmbunătățiri, iar învățarea de noi competențe nu numai că va îmbunătăți competența la locul de muncă, dar va spori și încrederea. Urmăriți ce fac ceilalți cu succes și copiați cum o fac. Participați la seminarii menite să vă ajute să vă îmbunătățiți abilitățile și să deveniți un lucrător mai bun. Alegeți abilități utile, cum ar fi managementul timpului, serviciul pentru clienți și productivitatea, sau aflați ceva nou care vă va ajuta în mod special la locul de muncă. reclamă

6. Puneți întrebări

Nu vă fie frică să puneți întrebări atunci când nu știți ceva. Efectuați o sarcină incorect, deoarece nu înțelegeți pe deplin că nu este o bună modalitate de a crește încrederea. Dacă vreodată nu știți cum trebuie făcut ceva, întrebați pe altcineva ce trebuie să faceți. În plus, nu mergeți la un proiect fără a înțelege pe deplin concluziile. Mai bine decât să-l micsorați și să scăpați de încredere, cereți clarificări cu privire la ceea ce este necesar.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

7. Eliminați limba negativă

Uneori limbajul pe care îl folosim ne limitează. Dacă te plimbi toată ziua spunând “Nu pot ... ” veți găsi că vă închideți gândul la soluții. În schimb, întreabă-te, “Cum aș putea ... ?” Găsirea unor soluții eficiente va spori foarte mult încrederea. Mulți oameni pun limitări inutile la sine la locul de muncă, folosind cuvântul “dar” în comunicarea lor. Încetează să spui “dar” pentru o vreme și observați cum puteți face mai mult dacă faceți un efort, mai degrabă decât să faceți scuze. reclamă

8. Concentrați-vă pe succesele dvs.

Este dificil să sporiți încrederea dacă vă bați joc de ceea ce nu faceți bine. Amintiți-vă de toate proiectele de succes pe care le-ați făcut pentru a crește încrederea în abilitățile dumneavoastră la locul de muncă. Ați întâlnit un termen scurt? Ați reușit să transformați un proiect dificil în jurul valorii de? Șeful tău laudă una dintre ideile tale? Reamintind momentele de succes la locul de muncă este o modalitate mai bună de a spori încrederea în loc să se concentreze în mod constant asupra negativelor.

9. Falsificați-l până când veți reuși

Când vă apropiați de o nouă sarcină sau de o provocare proaspătă, este normal să vă simțiți puțin siguri. Dacă începeți un nou loc de muncă, nu vă este de așteptat să știți exact ce faceți de la bun început. Dar dacă vă puneți un cadru pozitiv al minții și acționați cu încredere, veți fi surprins de cât de departe vă va duce. Nu numai că alții vor avea încredere în abilitățile tale, dar vei începe să-ți dai seama că ești o persoană capabilă cu multe abilități de oferit.

10. Distrează-te

Nu este nimic mai rău pentru stima ta de sine decât a te lua prea în serios. Sigur că vrei să faci o treabă bună, dar te poți distra și în timp ce o faci. Învățați să râdeți de greșelile și greșelile dvs. și să faceți critici cu umor bun - veți fi surprins de faptul că modul în care vă aflați mai mult la îndemână vă sporește încrederea și vă ajută să vă îmbunătățiți.