10 lucruri pentru a nu mai face azi

Nu este destul de dificilă viața așa cum este? Nu trebuie să faceți ceva mai rău făcând lucruri pe care nu trebuie să le faceți pentru tine. Familie și relații autor Maria Robinson spune “Nimeni nu poate să se întoarcă și să înceapă un nou început, dar oricine poate începe astăzi și poate face un nou sfârșit.” Mai degrabă decât să continuați să faceți alegeri greșite și să vă concentrați asupra lucrurilor greșite, vă puteți da un nou început prin evitarea acelor lucruri care dau naștere și durere. Iată 10 lucruri pe care ar trebui să nu le mai faceți pentru tine de azi.

1. Nu te critica

Dă-ți o pauză deja! Toata lumea face greseli. Nu este nimeni în această lume care să fie perfect. Montarea în groapa întunecată de regret și autocritică nu rezolvă nimic; doar atenuează spiritul tău și provoacă durere fizică și emoțională și rănește. Opreste acum. Puteți să vă strângeți mâinile și să vă distrați pentru puțină vreme, dar nu o faceți prea mult sau veți crea o problemă care nu a fost chiar acolo pentru a începe. Permiteți-vă să vă procesați complet greseala și să înlocuiți auto-respingerea și critica cu auto-reasigurare și hotărâre. Spune-ti ca vei face mai bine data viitoare. reclamă

2. Nu mai credeți părerile negative ale celorlalți

Oamenii spun lucruri urâte în fiecare zi și au fost așa de-a lungul eului. Dacă cineva spune ceva negativ despre tine din dragoste sau ură, va afecta într-o oarecare măsură. Acestea fiind spuse, nu luați lucrurile prea personal și lăsați să vă dezvăluie opinii negative. Doar pentru că cineva spune că ești “nebun,” “leneş” sau “lipsit de valoare” nu înseamnă că este adevărat. Les Brown spune, “Opiniile altor persoane despre tine nu trebuie să devină realitatea ta” și are dreptate. Luați opiniile negative cu un bob de sare. Ești mai puternic și mai capabil decât gândesc oamenii și tu dovedești asta când te ridici și continuă. Corectați ceea ce trebuie corectat și ignorați ceea ce trebuie ignorat.

3. Nu te mai concentra pe ceea ce nu ai

Nu puteți avea niciodată tot ceea ce doriți în viață și concentrați prea mult asupra a ceea ce nu aveți poate fi o pierdere teribilă de timp, energie și resurse. În loc să vă atingeți de ceea ce nu aveți, concentrați-vă asupra faptului că sunteți recunoscător pentru ceea ce aveți. Mai degrabă decât să vă gândiți la ceea ce vă lipsesc, încercați să vă gândiți la ceea ce aveți în vedere că lipsesc alții. Credeți sau nu, indiferent cât de rău credeți că aveți, cineva undeva se înrăutățește. Deci, treziti-va in fiecare zi recunoscator pentru viata voastra si trageti-va forta dintr-o adancime de recunoastere pentru lucrurile pe care le aveti ceea ce inseamna ceva in viata voastra. reclamă

4. Nu te opri

Nu e distractiv să fii tot timpul și știi asta. De ce puneți toată energia, timpul și resursele în slujba, prietenii, colegii și chiar familia, până când nu mai rămâne nimic pentru tine? Da, sacrificiul, datoria, responsabilitatea sunt toate bune și importante, dar dacă vă păstrați ultima și nu vă ocupați de voi înșivă, în cele din urmă veți avea mai puțin și mai puțin să dați până când nu veți avea absolut nimic de oferit. Continuați să vă puneți ultimul și veți fi drenat, copleșit și susceptibil la stres, depresie și alte probleme de sănătate. Ai grijă de tine în primul rând. Aceasta nu este egoism; este înțelepciune pentru viață.

5. Nu mai pierdeți timpul cu oamenii răi

Te-ai întrebat vreodată de ce oamenii de succes își lasă în urmă pe prietenii pierduți? Este pentru că, așa cumJim Rohn a spus că ești media celor cinci persoane cu care petreci cel mai mult timp. Viața este prea scurtă pentru a te înconjura cu oameni care te aduc jos, suge fericirea din tine sau nu ai nici o ambiție în viață. Înconjurați-vă cu oamenii care vă vor înălța - nu cu cei care vă subminează valoarea. Mark Twain notează: “Buni prieteni, cărți bune și o conștiință somnoros: aceasta este viața ideală.” reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

6. Nu te mai îngrijora prea mult

Dacă problemele dvs. pot fi rezolvate, nu există nici un motiv să vă faceți griji? Dacă problemele tale nu pot fi rezolvate, îngrijorarea nu te va face niciodată bine. Singurul lucru care vă îngrijorează într-adevăr este să vă agravezi situația și să vă îndepărtați de bucuriile de astăzi. Respirați adânc și vă relaxați. Nu-ți face griji să te paralizeze. Dacă ați făcut-o atât de departe, nu există niciun motiv pentru care nu veți reuși în viitor. Viața are întotdeauna un mod de a face lucrurile mai bine în cele din urmă.

7. Încetați să încercați să fiți cineva pe care nu sunteți

Există doar o singură persoană în întreaga lume - îndrăznesc să spun întregul univers! Încercarea de a fi cineva nu ești sau chiar mai rău, altcineva care crezi că e mai inteligent sau mai frumos decât ai inutil. Poți fi numai tu și alții nu pot fi decât aceia care au fost creați să fie. S-ar putea să emulați câteva calități bune ale oamenilor pe care îi admirați, ci doar să completați (nu înlocuiți) cine sunteți ca persoană. Bucurați-vă doar de tine și, în cele din urmă, veți atrage oamenii potriviți care vă vor iubi și vă vor aprecia cu adevărat. reclamă

8. Opriți așteptările nerealiste

Cu toții dorim să fim fericiți în viață și să avem tot dreptul de a face fericire, dar ne punem la îndemână dezamăgirile când avem așteptări nerealiste sau nerezonabile. De exemplu: nu vă așteptați să fiți CEO al companiei dvs. peste noapte. Nu se va întâmpla. Luați în considerare talentele, abilitățile, calificările și experiențele dvs. și le cântăriți față de aspirațiile și viziunea voastră pentru viitor. Aliniați totul cu circumstanțele din viața dvs. și stabiliți obiective și așteptări realiste.

9. Încetați să încercați să cumpărați fericirea

Poți să cumperi un Lamborghini elegant, nou, să construiești un conac pe deal și să zbori pe terenuri exotice după voință și încă să nu fii fericit. Lucrurile care aduc adevărata bucurie și fericire în viață sunt adesea libere. Râsul, iubirea, talentul, pasiunea, compasiunea sunt total libere. Nu încercați să cumpărați fericirea sau să vă îngrijorați prea mult dacă viața este corectă sau nu. Doar continuați cu asta și extrageți fericirea din lucrurile obișnuite din jurul vostru. Nathaniel Hawthorne spune: “Fericirea este ca un fluture care, atunci când este urmărit, este întotdeauna dincolo de aprecierea noastră, dar care, dacă stați liniștit, vă poate arunca asupra voastră.”

10. Opriți renunțarea prea curând

Viața va arunca multe încercări și vă va provocări. Asta face ca viata sa fie atat de incitanta. Dacă renunțați prea curând, vă lipsiți de emoțiile și frigul de a trăi o viață întreagă. Apăsați continuu și fiți atenți și deschisi spre încurajare din locuri neașteptate. Lucrurile bune vin la cei care perseverează. În plus, după cum observă în mod corect Jane Addams, nimic nu poate fi mai rău decât renunțarea prea curând și lăsând un efort neexploatat care ar fi putut salva lumea.

Vă puteți gândi la orice altceva lucru pe care oamenii ar trebui să îl oprească astăzi?