10 secrete pentru a face prieteni pe tot parcursul vieții

Încă de la colegiu, a fost mai greu și mai greu să se întâlnească și să-și păstreze prietenii. Dar, cu aceste zece secrete de a face prieteni de-a lungul vieții, veți fi înclinați spre noi prietenii mai profunde înainte de a ști. Aici sunt ei:

1. Spune, “da”

Fiți deschisi la conectare. Când prietenul tău sună, ridică-te. Primești un mesaj? Suna inapoi. Dacă este vorba de text, răspunde destul de repede dacă este posibil. Când sunteți invitați, du-te. Este nevoie de timp și de energie pentru a construi o conexiune profundă și durabilă. Așa că puneți în timp și spuneți, “da,” la fel de mult ca tine. Dacă sunteți disproporționat și adesea vă aflați spunând, “Nu,” la invitații de la prieteni, reevaluați prioritățile și clarificați timp și spațiu pentru conexiunile sociale. reclamă

2. Ajungeți să vă conectați mai des

Apeluri telefonice, mesaje de poștă electronică, texte: dacă țineți evidența rândului său, renunțați la ea și adresați-vă mai mult. Dar iată trucul, nu vă puteți aștepta la nimic în schimb. Dacă vă dați să obțineți, nu veți obține nimic. Oamenii sunt foarte sensibili la dorințele noastre inconștiente și chiar dacă nu înțeleg de ce nu doresc să le apeleze înapoi, nu vor. Pe de altă parte, dacă faci o mulțime de invitații fără atașamente, veți primi în cele din urmă o da, iar după ce renunțați la atașamentul la un anumit rezultat, veți fi probabil surprinși de cât de des spun oamenii, “da,” la invitațiile dvs..

3. Adu un cadou

Făcând puținul suplimentar poate fi foarte distractiv și poate contribui la aprofundarea prieteniei tale. Știați că limbajul iubirii primare a unora este daruri? Costul cadoului nu contează prea mult, este cu adevărat gândul care contează. Dacă sunteți departe, trimiterea unui pachet este o modalitate foarte dulce de a ajunge peste mile și de a vă conecta. Dacă vă duceți la cină, aduceți niște flori sau o sticlă de vin. Dacă sunteți invitat la o petrecere, același lucru. Când ești grijuliu și generos față de prietenii tăi, vei fi cel care vor să rămână în jur. reclamă

4. Fii curios

Fiind curioasă și ascultând pe ceilalți este semnul distinctiv al unui bun prieten. Dacă te afli constant vorbind despre tine și despre propria ta viață, sau cere consiliere, ia un moment pentru a lua în considerare schimbarea acestei dinamici, astfel încât prietenia ta poate fi un parteneriat egal de sprijin reciproc. Puneți întrebări despre viața prietenului tău, despre visele și dorințele acestuia și despre luptele lor. Și în loc să vă sari pentru a rezolva problemele pentru ei, încercați să puneți întrebări clarificatoare și să ascultați procesul lor, deoarece acestea își dau seama de ele însele.

5. Partajați ceva vulnerabil

Din nou, trebuie să existe o împărtășire sinceră pentru a promova o prietenie puternică și sănătoasă. Dacă sunteți prea speriat să-i spuneți prietenului dvs. cum vă simțiți cu adevărat, nu permiteți-vă prieteniei să se maturizeze la nivelul următor. În schimb, fiți curajoși și fiți dispuși să riscați prietenia. Nu putem decât să dezvoltăm o legătură profundă și durabilă dacă putem să ne împărtășim gândurile și sentimentele adevărate. Și dacă prietenul tău nu-i place când îți împărțiți în mod vulnerabil adevărul tău profund, atunci e timpul să-ți pui energia în altă parte. Asta nu inseamna ca poti folosi prietenii ca pe motive emotionale de dumping, este important sa obtii permisiunea de a impartasi ceva profund emotional, dar un adevarat prieten va fi acolo pentru tine si se va simti si mai conectat cand vei impartasi adevarul tau. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

6. Oferiți o îmbrățișare

Atingerea fizică este incredibil de cultivată și, personal, nu pot obține niciodată suficientă îmbrățișări și îmbrățișări. Nu toată lumea este un hugger, dar dacă sunteți, puteți găsi cu siguranță alții care se bucură, de asemenea, îmbrățișări prin oferirea lor. Uneori este la fel de simplu ca deschiderea brațelor pe măsură ce prietenul tău este pe punctul de a pleca (sau când sosesc). Nu am găsit prea mulți oameni care vor refuza să se îmbrățișeze când li se oferă. Aceasta poate fi o modalitate foarte bună de a vă satisface nevoile de atingere fizică, dar aveți grijă să nu vă agățați prea mult. Este înfiorător să te îmbrățișezi pentru o perioadă foarte lungă de cineva pe care abia îl cunoști. Îmbrățișările super-scurte pot fi, de asemenea, off-putting, astfel încât regula mea degetul mare este de a stoarce, respira adanc si apoi lasa-te cu un zambet.

7. Recunoștință și recunoștință

Diferite de complimente, care merg doar adânc în piele, oferind recunoștință și recunoștință, este o modalitate de a vă împărtăși inima și de a vă aprofunda legăturile cu toată lumea din viața voastră. Luați următorul exemplu: “Îmi place tunsoarea ta nouă,” este un lucru frumos de spus, dar nu are un impact profund. Pe de altă parte, “Am apreciat-o foarte mult când ați sunat să mă invitați la masa de prânz. Îmi place să petrec timpul cu tine și viața devine atât de ocupată. Sunt recunoscător că prietenia noastră este importantă și pentru tine,” are un impact emoțional mult mai mare. Dacă asta e prea rău pentru tine, încearcă asta, “Hei frate, jucând baschet cu tine săptămâna trecută a fost punctul culminant al săptămânii mele. Esti tare!” reclamă

8. Furnizați un serviciu

Ajutați-vă, pregătiți vasele, fixați chiuveta, oferiți-le să meargă la magazin. Aceste acte de serviciu sunt, de asemenea, percepute ca dragoste. De asemenea, începeți să vedeți actele de serviciu ale altor persoane ca iubire și observați cât de mult mai iubiți și mai apreciați simțiți. Și când prietenul tău spune, “Mulțumesc,” încercați să primiți complet recunoștința fără a minimaliza contribuția dvs. Dacă este greu pentru dvs., încercați să vă închideți gura, respirați profund prin nas și faceți contact vizual. După un moment de tăcere, pur și simplu spuneți, “Cu plăcere,” și asta înseamnă.

9. Comunicați atunci când aveți probleme

Dacă simțiți că există ceva în neregulă, discutați despre asta. Cel mai adesea, a existat un fel de comunicare necorespunzătoare și prin aducerea acesteia, o puteți rezolva rapid înainte de a fi prea supărătoare. Poate doriți să învățați anumite abilități de comunicare cum ar fi Comunicarea nonviolenta. Dar cheia lor nu este să vă lăsăm tulburarea sau confuzia voastră. Aflați ce se întâmplă cu adevărat cerând clarificări și împărtășiți sentimentele pe care le folosiți “eu” declarații și descrierea experienței dvs., mai degrabă decât “tu” declarații, care dau vina și pot provoca prietenului dvs. să devină defensiv.

10. Solicitați asistență

Solicitarea de ajutor atunci când aveți nevoie de ea poate fi incredibil de greu și se simte foarte vulnerabil, dar dacă doriți să vă aprofunda prieteniile este important să vă permiteți prietenilor să vă ajute. Poate ai nevoie de ajutor în mișcare sau de o călătorie la aeroport. Sau poate aveți nevoie de cineva care să vă asculte despre cât de greșită este relația cu mama ta. Poate chiar ai nevoie de un bărbat sau o femeie din aripă pentru a ieși și pentru a te ajuta să fii pus. Indiferent de ce aveți nevoie și de care vă este frică să cereți ajutor, este exact lucru care va ajuta la aprofundarea prieteniei tale. Luați în considerare cât de bine vă simțiți când ați ajutat un prieten cu ceva. Chiar vrei să îți refuzi prietenii ocazia de a contribui la tine?

Unele dintre aceste sfaturi pot fi ușor pentru dvs. și alții ar putea fi mai greu. Dar dacă le țineți minte și le practicați des, nu vă puteți ajuta decât să construiți prietenii mai puternice, mai lungi și mai profunde.