10 Beneficii de pepene galbene care face mai merită să mănânce

Pepene galben, sau Goya, este frecvent utilizat din motive de sănătate benefice. Pepene galben este, de asemenea, menționată ca tărtăcuță amară, Karela, sau Balsam Pear. Pepene galben are un gust extrem de amar, dar este un aliment utile. Pepene galben se adaugă în mod obișnuit în amestec sau se pot bucura de umplutură. Acesta poate fi, de asemenea, adăugat la dieta ca supliment. Pentru a primi beneficii complete pentru sănătate, găsește și gătește în mod regulat pepene.

Iată câteva informații dulci pe care trebuie să le cunoașteți despre această legume amare:

1. Diabetul de tip II

Unele studii au arătat că pepene amar scade nivelul zahărului din sânge prin metabolizarea crescută a glucozei. Beți o cană zilnic. Încercați această rețetă pentru a beneficia de fructe. Ca și în cazul oricăror modificări ale dietei dvs., asigurați-vă că vă consultați medicul. Opriți utilizarea dacă prezentați dureri abdominale, diaree sau febră. Monitorizați cu regularitate zahăr din sânge și ajustați medicamentele după cum este necesar, cu asistența medicului dumneavoastră. reclamă

2. Pietre la rinichi

O piatră de rinichi este o afecțiune extrem de dureroasă. Pepene galben poate fi de ajutor în eliminarea corpului de pietre la rinichi, prin descompunerea lor în mod natural. Pepene galben reduce acidul ridicat care ajuta la producerea pietrelor de rinichi dureroase. Infuzați pulpa amară de pepene galben cu apă pentru a crea un ceai sănătos. Acest ceai are o aromă de nuci și, în mod surprinzător, nu necesită îndulcire.

3. Colesterolul inferior

Ajutați la scăderea nivelului de colesterol periculos cu pepene amar. Reducerea colesterolului reduce în mod semnificativ infarctul miocardic, boala cardiacă și accidentul vascular cerebral. Beneficiul suplimentar este că pepene amar este complet natural în lucrul cu corpul pentru a preveni aceste riscuri pentru sănătate. Colesterolul ridicat poate fi diagnosticat numai cu un test de sânge. Încercați Bitter Melon Delight pentru a culege recompensa acestui beneficiu surprinzător pentru sănătate. reclamă

4. Cancer pancreatic

Unul dintre beneficiile cele mai surprinzătoare pentru sănătate ale pepenei amare este proprietățile sale anti-canceroase. Pepene galben a fost demonstrat pentru a perturba producția de glucoză, inhibând potențial creșterea celulelor canceroase pancreatice. Încercați aceste rețete amare de suc de pepene galben pentru o varietate de soiuri și pentru a culege recompensa completă de sănătate a acestui pepene neobișnuit. Pepene galben poate, de asemenea, de foame alte celule canceroase în ficat, colon, sân, sau de prostată.

5. Beneficiile pielii

Alimentele sau băuturile consumate din acest pepene galben sunt benefice pentru piele. Luat în mod regulat, pepene amar se spune că are a “luminos” efect asupra pielii și este utilă în tratarea acneei, psoriazisului și eczemelor. Experimentați relieful natural și liniștitor cu pepene amar. Încercați supa de pepeni amar pentru ameliorarea oricărei condiții de piele sau pentru o piele mai frumoasă. Un avantaj suplimentar este că pepene galben este un agent de purificare a sângelui. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

6. Pierderea în greutate

Așa cum este comun cu cele mai multe plante, pepene amar este extrem de scăzut în calorii și foarte umplut. Pierdeți sau mențineți o greutate sănătoasă, cu pepene amar. Pregătiți pepene amar umplute pentru a vă bucura de acest beneficiu. Aceleași proprietăți care ajută la tratamentul diabetului de tip II contribuie, de asemenea, la pierderea și întreținerea cântăririi sănătății. Pepene galben este foarte mare în nutrienți, care este un alt motiv este atât de benefic în pierderea in greutate.

7. Tonic hepatic

Există mai multe beneficii ale consumului regulat de tonic hepatic. Un tonic ajută la digestie, îmbunătățește funcția vezicii biliare și reduce retenția de lichide. Ciroza hepatică, hepatita și constipația pot fi ameliorate cu un tonic hepatic al pepenei amare. Beți un suc de pepene amar, cel puțin o dată pe zi, pentru a vă bucura de beneficiile acestuia. Un tonic hepatic contribuie, de asemenea, la scăderea în greutate și poate ameliora simptomele sistemului intestinal iritabil. reclamă

8. Digestia carbohidratilor

Acesta este un beneficiu foarte important pentru cei care au diabet de tip II. Carbohidrații se transformă în zahăr, iar pepeni amar metabolizează zaharurile. O metabolizare mai rapidă a carbohidraților înseamnă că mai puțină grăsime este stocată în organism, ceea ce duce la scăderea în greutate și la menținerea unei greutăți sănătoase. Îndepărtarea corectă a carbohidraților ajută și la creșterea și dezvoltarea musculară. Un pepene galben Stir-Fry este doar biletul pentru multe beneficii ale pepenei amare.

9. Sursa de vitamina-K

Vitamina-K contribuie la sănătatea osoasă, coagularea sângelui și este un medicament antiinflamator. Cei care suferă de artrită pot prezenta dureri și inflamații mai mici în articulații prin creșterea Vitamiei-K. Nu-Fry Karela Crispii sunt o modalitate delicioasă de a adăuga vitamina-K la dieta ta. Adăugarea pepenei amare satisface nevoia de nutriție zilnică a organismului pentru vitamina-K. De asemenea, adăugarea pepenei amare este o sursă excelentă de fibre dietetice.

10. Imunitate crescută

Un sistem imunitar sanatos este vital pentru combaterea infecțiilor și bolilor potențiale. Adăugați acest preparat delicios și ușor de preparat pepene verde, pentru acest beneficiu suplimentar pentru sănătate. Opriți sau preveniți o răceală instantaneu în traseele sale, beneficiind în același timp de sistemul digestiv. Preveniți sau reduceți alergiile alimentare și eliminați-vă natural de infecțiile cu drojdie. Un bonus suplimentar de pepeni amar este scutirea refluxului de acid și a indigestiei.