Meditația întărește creierul

  • David Thornton
  • 0
  • 2453
  • 534

Alison Motluk de la New Scientist are o poveste despre modul in care meditatia poate afecta sau imbunatati creierul. Studiul a folosit un test numit "sarcină psihomotorie de vigilență", care a implicat un voluntar să apese un buton atunci când imaginea apare pe ecranul LCD. Bruce O'Hara de la Universitatea din Kentucky din Lexington a aflat acest rezultat interesant:

... Zece voluntari au fost testați înainte și după 40 de minute de somn, meditație, lectură sau conversație ușoară, toți subiecții încercând toate condițiile. Spaniolul de 40 de minute a fost cunoscut pentru a îmbunătăți performanța (după o oră sau chiar pentru a recupera de la grogginess). Dar ceea ce a uimit cercetătorii a fost că meditația a fost singura intervenție care a dus imediat la performanțe superioare, în ciuda faptului că niciunul dintre voluntari nu a experimentat meditația ...

Se spune că fiecare subiect prezintă îmbunătățiri, dar meditația arată performanța mai mare decât o altă metodă. Interesant.

Meditația construiește creierul - [New Scientist]




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.