Îngrijorarea este un criminal vicios

Încep să urăsc blogging-ul.

Nu pentru că nu-mi place să scriu sau să vorbesc cu oamenii. Dar pentru că de fiecare dată când stau să scriu ceva, trebuie să fac o alegere - trebuie să decid cine vreau să mă prezint. Cu fiecare cuvânt pe care îl scriu, trebuie să decid dacă ar trebui să fiu al meu “real” de sine, sau dacă există un internet îmbunătățit Daniel că ar trebui să fiu mai mult. Și dacă există, trebuie să-mi dau seama ce naiba ar spune tipul ăsta. Pe lângă toate celelalte decizii pe care trebuie să le fac în fiecare zi, este doar obositor. Cine citește asta? Cum le sun eu? Cum vreau să sune? Ce vor crede despre mine și dacă nu le place ce citesc ... vor înceta să citească?

Și sincer, mă îngrijorez. Mult.

Mă îngrijorez că oamenii vor citi ceea ce scriu și cred că sunt un vrăjitor, un vânzător de șarpe fals-fals bastard de șarpe. Sau mă îngrijorează că oamenii vor începe cu adevărat să mă placă, dar apoi le voi lăsa să-i scape cumva.

M-am săturat să mă îngrijorez. Nu mai vreau să-mi fac griji.

Dezavantajul faptului că a făcut niște lucruri, a făcut niște bani, a făcut niște lucruri de afaceri minunate și a făcut niște mici realizări ... atunci când le spui oamenilor cele două sau trei lucruri pe care le-ai dat seama, se așteaptă să ai și răspunsuri la alte probleme.

Nu am răspunsuri. Și asta mă îngrijorează. Ar trebui să am răspunsuri? reclamă

Oh, Doamne, dacă ar trebui să am răspunsuri la 25, sunt în urmă drastic. Dacă cineva mă întreba “ești o îngrijorare” Totuși, aș spune că nu. Dar aș fi mințit. Îmi fac griji pentru a milioane de lucruri mici in fiecare zi. Nu tu?

Uneori nici nu ne dăm seama ce se întâmplă în timp ce se întâmplă.

Astăzi, eram la sală de gimnastică care lucra la salturile mele verticale de pe acele blocuri de paste și de blocuri de trandafiri purpuriu și erau doi bărbați care lucrau în camera de aerobic pe pungile grele. În timp ce păstraam stivuirea blocurilor mai înalte și mai înalte, m-am îngrijorat că nu aș putea face saltul. Am avut această imagine minunată, plină de viață minunată, de calitate blu-ray, pe care degetul meu stânga urma să-l prindă pe blocuri, să-i trimită pe toți și să mă prăbușesc într-o grămadă îngrozită răsucite, agitându-mă în agonie.

Atunci băieții s-ar întoarce și ar râde de mine. Sau ar putea doar să se uite în oglindă fără să se întoarcă, să-și scuture capul și să râdă de mine. Sau cel mai rău dintre toate, poate că vor veni și vor încerca să mă ajute. Asta ar fi complet emasculat. Nu vreau să te ajut. Apoi, din acea zi înainte, noi toți am fi știut, dacă nu doar verbal, că erau alfa masculi și am fost doar un mic pion de sex masculin beta. Și de fiecare dată când le-am trecut în sală, m-aș simți inferior.

Toate aceste scenarii, rezultatele lor și posibilele stări emoționale însoțitoare mi-au zburat prin cap în aproximativ 3 secunde înainte de a încerca să fac saltul, stivuite de 19 blocuri mari.

Și nu am putut să o fac. Nu puteam să o fac, omule. reclamă

M-am simțit încet. M-am simțit ca o miros de sticlă peste simțurile mele. Creierul meu era prea aglomerat. Stăteam acolo înghețată. Toată primăvara a fost smulsă de viței. Toată energia mea a fost drenată. Am fost literalmente paralizat. Am făcut câteva încercări slabe pentru a-mi da izvorul înapoi, dar simțeam că bunicul meu încearcă să iasă din scaun.

Te-ai simțit complet paralizat de îngrijorare?

Dacă ar fi existat vreo versiune a mea care ar fi putut face acest salt, unii doppelgänger acolo într-o realitate paralelă care avea atletismul, un alt doppelgänger ar fi putut pune arma la capul primului tip și ar fi aruncat creierul său minunat peste tot linoleum.

M-am omorât în ​​trei secunde, îngrijorându-mă.

Uneori mă trezesc la 3am îngrijorați. Afacerea mea va continua să meargă bine? Ce se întâmplă dacă toți clienții mei se vor usca și nimeni nu vrea să lucreze cu mine? Și dacă nu mă pot hrăni pe mine însumi? Ce se întâmplă dacă fac o greșeală stupidă și tot ceea ce am construit devine rupt? De data asta mă luptam cu prietena mea și ea mi-a spus că eu “nici măcar nu era genul ei”. Spunea asta doar pentru a mă răni? Dacă nu sunt genul ei? O să mă înșele? Își trișează deja mine? Cred că îi plac băieții întunecați. Ar trebui să încep să merg la o cabină de bronzare?

Îngrijorări, îngrijorări.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Compania se îngrijorează pentru viitor, cu o analiză excesivă a trecutului și lasă tocmai zero procente din capacitatea dvs. mentală de a căuta oportunități și de a vă îmbunătăți mușchii creativi în prezent. Zero. De ce suntem chiar atât de îngrijorați? De ce să vă îngrijorați? Nu știu despre tine, dar când mă îngrijorez, nu mă simt cel mai bine. Cred că atunci când mă îngrijorez, mă pricep de fapt. reclamă

Nu am efectuat niciun test statistic care să susțină acest lucru, dar cred că dacă urmați două teste IQ, unul când eram plin de îngrijorare și unul când eram la ... Nu știu, să zic ... Disney World sau ceva ... tu Am descoperit că sunt mult mai deșteaptă în spațiul Muntelui. Când sunt fericit, când nu agonizează trecutul sau nu sunt obsedat de viitor, de fapt, iau decizii mai inteligente, mai vizibile și mai creative. Când nu mă îngrijorez nimic, de fapt sunt destul de strălucitoare.

În calitate de antreprenori sau antreprenori care aspiră, nu ne putem permite să facem nici o prostie pentru că ne îngrijorează lucrurile pe care noi le facem nu se poate Control. Pentru a avea claritatea pentru a lua decizii mai inteligente, trebuie să nu mai îngrijorăm atât de multe lucruri care se află în afara locului nostru de control și, în schimb, să ne concentrăm doar pe lucrurile pe care le poate sa Control. Perioadă. Trebuie să curățăm mental casa. Creierul nostru este calculatorul, iar atunci când un computer are prea multe programe care rulează în fundal, se blochează. Să sortăm lucrurile în 3 găleți:

1. Lucruri pe care nu le pot controla.
2. Lucruri pe care le pot controla, dar aleg să renunț.
3. Lucruri pe care le pot controla și voi acționa imediat.

Observați cum nu există o categorie a patra care să spună: “Lucruri pe care nu le pot controla, dar eu încă mă voi gândi neîncetat până când voi găsi o modalitate de a le controla sau dacă nu găsesc într-adevăr o modalitate de a le controla, cheltuiți energia fiind îngrijorată de rezultatul potențial.”

Mulți dintre noi iubim această alegere fantomă a patra. Du-te dracului. Îl lăsați în Siberia. Nu mai este o opțiune. Și în timp ce sunteți la el, eliminați opțiunile din găleți 1 și 2, de asemenea. Orice nu puteți controla în galeata 1 devine mental ȘTERGE buton. 99% din tot ceea ce intră în întreaga lume intră în această găleată. Ce gândesc oamenii despre tine. Acțiunile pe care le iau și altele. Modul în care oamenii se simt în legătură cu lucrurile pe care le spuneți sau le faceți. Evenimente care se produc ca urmare a unor lucruri pe care nu le poți controla. DELETE, DELETE, DELETE.

Asta nu înseamnă că ar trebui să fii o nebună. Fiți amabili cu ceilalți și faceți tot ce este mai bun, dar dacă acest lucru nu este încă destul de bun, aruncați-vă mâinile sus și faceți-le cu asta. Unele lucruri pe care le poți controla, dar ar trebui să alegi să nu le angajezi. Doar pentru că poți alege, nu înseamnă că ar trebui. Uneori, compromisul nu merită. Puteți alege să continuați o relație de afaceri sau personală care vă provoacă îngrijorare și neliniște. Ai putea trece prin. Dar de ce? ȘTERGE.

Puteți alege să continuați un argument frumușnic, dar în cele din urmă, nu va avea nici o importanță dacă dumneavoastră “victorie” sau nu. Daunele sunt în argumentarea, nu în rezultatul. Doar ȘTERGE. reclamă

Vreau doar să tratez lucrurile în găleata 3: lucruri pe care mă pot angaja imediat și pot avea un impact. Dacă pot face ceva care să rezolve situația sau cel puțin să facă situația mai bună, vreau să o fac imediat. În caz contrar, nu voi lăsa să vă îngrijorați și să vă înghesuie în subconștientul meu și să preiați o energie mentală prețioasă. Nu este același lucru cu a spune că nu-mi pasă de rezultate. Fac. Tocmai am ajuns să-mi dau seama că rareori am puterea de a schimba calea oamenilor sau a evenimentelor din viața mea. Deci mă străduiesc, apoi mă opresc din cauza îngrijorării. Deoarece îngrijorarea nu mi-a ajutat niciodată să rezolv una dintre cele mai dure probleme. Și mă interesează numai să fiu în viață dacă rezolv problemele dificile.

Îngrijorarea este un doppelgänger care vine să ucidă sinele nostru creativ. Așa că voi înceta să vă îngrijor. Am terminat cu asta.

Tu ce crezi?

Ar trebui să lăsați un comentariu. Ar fi grozav. Dacă nu, este și în regulă. Nu mă voi preocupa.

- Daniel