De ce să faci o întrerupere de relații ar putea fi o alegere inteligentă de făcut

O pauza de relatii poate suna ca un lucru teribil daca ai probleme in relatia ta. Ce se întâmplă dacă partenerul meu se mișcă în timpul acestei pauze? Și dacă găsesc altcineva? O să facă o pauză doar ca să se despartă mai târziu?

O ruptură într-o relație duce deseori la o despărțire. Dar nu este întotdeauna cazul. Dacă este luată din motive potrivite, o pauză poate respira aerul proaspăt într-o relație de moarte și poate da ambilor parteneri o perspectivă foarte necesară.

Iată trei motive pentru care o pauză ar putea fi o alegere inteligentă:

1. Dacă vă simțiți copleșiți în relație, aveți nevoie de o pauză.

De multe ori, vă simțiți copleșiți într-o relație. Ar putea fi pentru că vă luptați și discutați prea mult. Sau poate din cauza unor probleme nerezolvate în relație.

Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră vă simțiți copleșiți până la punctul în care nici unul dintre dvs. nu poate merge despre activitățile dvs. zilnice, este timpul să faceți o pauză.

O pauză poate fi o scuză perfectă pentru a lua un spațiu unul de altul fără a lua decizia de a se despărți. Când vă decideți să faceți o pauză, faceți un angajament unul altuia pentru a nu vă întâlni cu altcineva și pur și simplu să vă gândiți și să obțineți o perspectivă.

În cele mai multe cazuri, vă simțiți copleșiți în relația dvs. din cauza luptelor, a argumentării constante sau a incapacității de a ajunge la un acord. reclamă

Luarea unei pauze nu va ajuta decât dacă găsiți mai întâi o modalitate de a aborda aceste probleme. Și puteți face asta prin găsirea cauzei fundamentale a problemei.

De exemplu, dacă luptați și discutați în mod constant, este posibil ca unul sau ambii să vă fie nesiguri sau să nu aveți abilități de comunicare adecvate. În acest caz, vă va ajuta să lucrați la abilitățile de comunicare în timp ce faceți o pauză.

Una dintre cărțile mele preferate de a învăța comunicațiile corespunzătoare este Comunicări non-violente de către Marshall B. Rosenberg.

Cartea poate fi aplicată eficient la toate nivelurile de comunicare și în diverse situații: relații intime, familii, școli, organizații și instituții, terapie și consiliere, negocieri diplomatice și de afaceri, dispute și conflicte de orice natură. - Marshall B. Rosenberg (Comunicare non-violente)

Pe lângă faptul că lucrați la abilitățile de comunicare, trebuie să dați seama și de cauza principală a nesiguranței care duce la aceste argumente și lupte. Intreaba-te pe tine insuti:

Este o problemă personală sau o problemă de relație?

De exemplu, dacă partenerul dvs. a fost complet cinstit și loial față de dvs. de la început și totuși sunteți gelos de fiecare dată când vorbește cu un alt bărbat / femeie, problema nesiguranței și a geloziei este cel mai probabil o problemă personală. Ați dezvoltat aceste tendințe de gelozie fie dintr-o experiență, fie din anumite probleme din copilărie. În acest caz, ar trebui să utilizați acest timp pentru a lucra la dvs. înșivă. reclamă

Pe de altă parte, să presupunem că ați fost loiali și ați avut încredere în partenerul dvs. complet până când într-o zi ați găsit un mesaj sexual explicit de pe telefonul său de la o altă persoană. Ai vorbit despre asta și i-ai iertat. Dar n-ai putea avea încredere în el niciodată. Dacă este cazul, atunci ar trebui să luați serios în considerare încetarea relației, dacă nu găsiți o soluție pentru această insecuritate sau gelozie. Dacă partenerul dvs. nu dorește să lucreze la reconstruirea încrederii, nu există nicio modalitate în care această relație poate funcționa.

Dacă vă simțiți copleșiți pentru că amândoi nu ați reușit să ajungeți la un acord cu privire la o problemă, atunci puteți folosi această pauză pentru a gândi lucrurile și pentru a vă da seama cât de important este problema pentru dvs..

Neconcordanțele serioase, cum ar fi religia, politica, valorile și alegerea carierei, duc de obicei la o despărțire. În timp ce neînțelegerile minore, cum ar fi gestionarea timpului, pot fi soluționate printr-o comunicare și înțelegere corespunzătoare.

2. Dacă unul dintre dvs. a înșelat, luarea unei pauze poate fi o alegere inteligentă.

Infidelitatea este, de obicei, o piedică pentru majoritatea oamenilor. Dar, în unele cazuri, ați investit prea mult într-o relație de plecare doar din cauza unei greșeli. Dacă partenerul tău a înșelat și ți-ai greu să-i dai drumul, e timpul să cereți o pauză.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Când le cereți o pauză, nu veți obține prea multă rezistență de la partenerul dvs. Ei nu vor încerca prea tare să te convingă să le duci înapoi pentru că nu te desparți cu ei. Voi doar cereți timp și spațiu pentru a vă putea aduce gândurile împreună.

Când decideți să faceți o pauză de la partenerul dvs. din acest motiv, ar trebui să faceți câteva lucruri clare pentru ei.

• Nu înseamnă neapărat că te întorci cu ei.
• Faceți acest lucru numai pentru a putea procesa acest lucru și pentru a decide care este decizia cea mai bună pentru dumneavoastră (și pentru copiii dumneavoastră dacă aveți).
• Că veți reveni cu ei numai dacă sunteți sigur că puteți avea încredere în ei.
• Stabiliți o linie cronologică brută pentru pauză, dar nu vă angajează la termenul limită. Lăsați-i să știe că veți lua mai mult timp dacă este necesar.

3. Dacă aveți îndoieli cu privire la angajament, încercați să faceți o pauză.

De multe ori, oamenii ajung într-o relație în care nu sunt siguri. Înainte de a ști, partenerul dvs. vă așteaptă să vă căsătoriți și să aveți copii. reclamă

Din moment ce ați investit atât de mult timp în această relație, nu doriți să încheiați cu adevărat relația. Dar o parte din voi nu vrea să se angajeze. O parte dintre voi credeți că există ceva mai bun pentru voi. O parte din tine crede că partenerul tău nu este “Alesul”.

Nu vă temeți, puterile misterioase ale unei pauze sunt aici pentru a vă salva. Dacă nu sunteți foarte sigur de a vă angaja partenerul dvs., este timpul să le cereți o pauză. O pauză este o modalitate perfectă de a afla dacă tocmai ai luat picioare reci sau dacă partenerul tău nu este potrivit pentru tine.

Feriți-vă, totuși, înainte de a le spuneți partenerului dvs. că doriți să faceți o pauză, fiți pregătiți pentru cel mai rău lucru. Dacă partenerul dvs. nu a știut despre îndoielile dvs., dorința de a lua o pauză va veni ca o surpriză pentru ei și, cel mai probabil, îi va face să pună la îndoială și angajamentul lor.

“Dacă nu este atât de sigur în legătură cu această relație, atunci de ce sunt eu?”

Ar trebui să vă așteptați la o mulțime de durere și emoții atunci când le rupeți știrile. Dar, în opinia mea, va merita. Dacă partenerul dvs. nu este potrivit pentru dvs., este mai bine să aflați mai degrabă acum decât ani mai târziu.

Și dacă sunt potrivite pentru dvs., veți găsi în cele din urmă acest lucru și veți fi pregătiți pentru angajare.

Dacă vă decideți să faceți o pauză din acest motiv, ar trebui să păstrați aceste lucruri în minte: Publicitate

• Spune-le că le pasă de ele și nu este o despărțire. Că faceți acest lucru pentru a vă asigura că angajamentul este pasul potrivit pentru dvs..
• Stabiliți limite clare cu privire la întâlnirile altora în timpul acestei pauze. Dacă doriți să mergeți la date, fiți cinstiți. Dacă nu, fii sincer.
• Setați o linie de timp clară pentru ca pauza să se termine. Faceți asta cu cineva care vă place. Va fi crud să le mențină agățată pe o perioadă nedeterminată. Cel mai bine este să stabiliți un calendar clar înainte de a lua pauza. Dacă încă nu sunteți sigur până la sfârșitul liniei de timp, este mai bine să vă despărțiți de ei și să-i lăsați să plece.

Linia de fund

O pauză poate fi o alegere inteligentă dacă te afli într-o situație dificilă în relația ta. Vă oferă timp și o perspectivă pe care trebuie să luați decizia corectă.

Dar, atunci când faceți o pauză, trebuie să fiți clar cu dvs. și partenerul dvs. cu privire la motivele dvs. de a lua acest lucru. Ar trebui să discutați în mod clar detaliile pauzei și să stabiliți o linie de timp clară.

Dacă la sfârșitul pauzei simțiți că aveți nevoie de mai mult timp, partenerul dvs. să știe despre asta, deoarece vă așteaptă să ajungeți.

Dacă ați decis să faceți o pauză, trebuie să vă angajați. Nu vă întoarceți la partenerul dvs. doar pentru că vă lipsesc. Asigurați-vă că ați rezolvat problema care a cauzat o pauză înainte de a o termina.

Credit recomandat de fotografie: Edward Cisneros prin unsplash.com