De ce este greu pentru unii oameni să aibă încredere și cum să aibă încredere din nou

Sa nu ai incredere in nimeni. Această virtute aparent benefică pentru o viață fericită poate fi puțin contraproductivă, făcând probleme acolo unde nu trebuie să fie una. Lipsa încrederii poate duce la o multitudine de probleme, inclusiv incapacitatea de a menține relații. Dar dacă aveți prea multă încredere, vă lași vulnerabili; o țintă de dezamăgire.

Conceptul de încredere: credința fermă în fiabilitate, adevăr, capacitate sau putere a ceva sau a cuiva; este un pic străin atunci când secreția secretă a devenit normă. Dar faptul de fapt este că, dacă ne construim zidurile prea înalte, ne îndreptăm spre o soartă plină de singurătate și singurătate.

Conceptul de încredere este dezvoltat de-a lungul vieții, lăsând loc pentru problemele de dezvoltare pe linie.

În timpul etapelor noastre pentru sugari și copii, noi, ca oameni, ne evaluăm emoțiile și înțelegem anumite dinamici. Conceptul nostru de încredere este unul dintre primele care trebuie stabilite. De cele mai multe ori, problemele de încredere sunt dezvoltate la începutul vieții ca un efect direct al apariției sau al lipsei acesteia în timpul copilăriei.^[1]

Copiii care nu au primit atenție consistentă, îngrijire, afecțiune, disciplină adecvată sau acceptare pe parcursul etapelor lor de dezvoltare sunt susceptibile de a stabili probleme mai târziu în viață; și sunt susceptibile de a se lupta cu menținerea relațiilor. Acest lucru este cu atât mai adevărat pentru copiii care sunt expuși unor medii abuzive, deoarece viziunea lor asupra normalității relațiilor a fost în mod constant înclinată.

Problemele de încredere se pot dezvolta în orice stadiu al vieții din mai multe motive.

Problemele de încredere nu sunt legate exclusiv de experiențele din copilărie, ele se pot dezvolta într-adevăr în orice stadiu al vieții.^[2] reclamă

Adolescența reprezintă o altă piatră de hotar pentru încercarea și schimbarea experiențelor. Adolescenții tineri care sunt hărțuiți și tachinați la școală sau la domiciliu pot dezvolta o neîncredere față de colegii lor, deoarece respectul lor de sine a fost efectuat, ceea ce, la rândul său, va juca un rol monumental asupra capacității de încredere a indivizilor.

Evenimentele traumatice de viață în orice stadiu al vieții, inclusiv la vârsta adultă, pot împiedica serios spectrul de încredere. Ocazii cum ar fi furtul, boala sau pierderea unui iubit. Această persoană a fost deziluzionată și trebuie să se conformeze noilor emoții, cum ar fi pierderea controlului, abandonarea sau pierderea securității. Pe o scară mai oneroasă, experiențe cum ar fi asaltul sexual sau violul pot lăsa victima să-și piardă capacitatea de a avea încredere.

Cele mai frecvente probleme de încredere, probleme de relație, se pot dezvolta oricând.

Acum, acestea se pot manifesta în timpul unei relații normale sănătoase, care rezultă dintr-o experiență din copilărie, care în mod clar nu a fost procesată. Dar mai mult decât atât, toată lumea trece prin “acela” relația care le transformă lumea cu susul în jos și modifică modul în care ei văd relațiile și ei pe termen nelimitat. Cei care au fost înșelați vor purta probabil noțiunea în relații viitoare pe care nimeni nu poate fi de încredere și dacă nu au răspuns la textul dvs. în 5 secunde, atunci ei trebuie să trișeze.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

reclamă

Și da, acordat, în cultura de astăzi cârlig, este dificil de a da oamenilor beneficiul îndoielii. Cu iluzia varietății și a adorației generate de mass-media sociale; promovarea “piese laterale” și “principalele stoarce”, nu există prea mult spațiu pentru romanticul care dorește să obțină o relație semnificativă și monogamă.

Acest lucru vă poate surprinde, dar trișorul în relație este de obicei cel cu probleme reale de încredere. Există foarte puține motive pentru care oamenii trișau și, deși unele dintre motive ar putea fi de înțeles, niciunul nu este scuzabil.^[3]

Dar, de obicei, oamenii tind să înșele atunci când se simt nesiguri, ca și cum nu “am” mai mult sau au o bănuială că partenerul lor poate sau face mai bine decât ei. Pentru a evita să fie cel care este trădat, aceștia merg și înșelă astfel încât să poată controla situația ca să spun așa.

Există o legătură directă între existența problemelor de încredere și sănătatea mintală.

Poate că unele dintre cele mai tragice probleme de încredere sunt cele generate de PTSD, datorită unui eveniment teribil de traumatizant. Mulți adulți care au suferit un război și toate experiențele care vin cu el, deseori duc aceste experiențe cu ei de pe câmpul de luptă.

Mulți dintre acești indivizi simt că nu primesc sprijinul adecvat din partea guvernului sau a colegilor lor, după ce au oferit sacrificiul final. Această experiență groaznică lasă pe acești eroi ridicați de probleme, încrederea fiind principalul concurent.

De multe ori, prezența problemelor de încredere este adesea cuplată cu o multitudine de probleme suplimentare. Fie abandonarea, umilirea, fie o experiență fizică traumatizantă, problemele de încredere nu călătoresc singure. Aceste afecțiuni suplimentare reprezintă o indicație bună cu privire la ceea ce a cauzat problemele de încredere. reclamă

Deși încrederea a fost pierdută, puteți să o câștigați în continuare.

Din păcate, nu există o soluție rapidă la această problemă. Problemele de încredere sunt însămânțate în profunzime, rezultă dintr-o experiență timpurie, încorporându-se în dezvoltarea dvs. generală. Dar nu totul este sfârșit. Poate fi reparat.

Terapia - cea mai directă și mai eficientă cale.

Aceasta ar trebui să fie prima dvs. metodă de atac. Știu, știu.

Mergând la terapie eludes la un fel de stigmă, cum ar fi nebun sau ceva, sau nu poate trata viața ta. Dar adevărul este că nimic din acest lucru nu este adevărat. Ești doar un pic distrus și poate că nici măcar nu știți ce a cauzat pagubele. Te lupți cu efectele secundare și merită o odihnă.

Vorbirea unui consilier / terapeut / psiholog poate fi incredibil de benefică, pentru că veți sfârși să săpați aspecte profunde și dezvăluitoare ale dvs. și amintiri care au fost suprimate. Acest lucru este util atât pentru individ, cât și pentru cuplu, dacă problemele de încredere se află în relația.

Comunicare - o relație bună ia două.

Doar pentru că partenerul tău anterioară ați greșit nu înseamnă că fiecare persoană aflată acolo este un fiu insatisabil, nesigur, de sex.

Vorbește cu ei. Spune-le cum te simți. S-ar putea să credeți că veți ieși din lipsă de nevoi și de whiny, dar aceste calități sunt mult mai primitor atunci când le comparați cu paranoia, insecuritatea, acuzarea și, în cele din urmă, resentimente. Spuneți partenerului dvs. cum vă simțiți și de ce credeți că aveți aceste emoții. Dacă sunt dispuși să lucreze cu dvs. și să ajungă într-un loc unde vă simțiți mai confortabil, ei sunt un portar. reclamă

Dacă acestea sunt aruncate de preocupările dvs., atunci trebuie să mergeți mai departe. Glisați pe un drum toxic spre nicăieri.

Mutarea pe - uneori renunțarea este mai bună decât menținerea.

Uneori nu e totul în capul tău. Uneori ați învățat din experiențele dvs. trecute și, deși v-au lăsat un pic înnebunite, și ele v-au lăsat cu o înțelepciune intuitivă. Poate că lipsa ta de încredere ți-a lăsat cinică, dar atentă. Indiferent dacă demisiile dvs. provin sau nu dintr-un loc foarte real, trebuie să vă cântăriți fericirea cu satisfacția de a fi corect.

Dacă te gândești că rulează un milion de kilometri pe minut, încercând să descifrezi dacă partenerul tău îți spune adevărul; este timpul să-l tăiați. Este obligat să-și urmeze cursul în cele din urmă, altfel ești doar blocat în mișcare.

Meriți fericirea și, în cele din urmă, veți găsi pe cineva care nu vă face să puneți la îndoială orice lucru mic.

Credit de fotografie recomandat: Stocksnap via stocknap.io

Referinţă