Ce să faci pe măsură ce devii mai stresant când îți urmărești visele

Chasingul viselor tale poate fi eliberator și atât de multă distracție - atunci există dezavantajul. Lucrurile încep să meargă prost și nu funcționează așa cum ați planificat. Heck, nu funcționează deloc (sau așa pare), și asta te face să devii din ce în ce mai stresat pe măsură ce trece zilele și săptămânile. S-ar putea să te întrebi pe tine însuți, “Voi ajunge vreodată acolo?” Sau, “Este chiar meritat?” Nu vă temeți, deoarece citiți restul acestui articol, veți învăța șapte moduri de a face față stresului atunci când vă urmăriți visele.

1. Coaching

Găsiți un antrenor care vă poate împinge prin aceste momente stresante. Este posibil să nu puteți vedea în trecut orice bariere, dar antrenorul dvs. poate și vă va provoca să vă deplasați înainte când sunteți blocat. Coaching-ul te face responsabil pentru acțiunile tale; antrenorul tău vă va întreba ce contează, și asta te va face să vezi o altă perspectivă. Un antrenor este ghidul tău pentru a atinge acele vise. reclamă

2. Resetați-vă și dormiți puțin

Chastirea viselor tale înseamnă adesea arderea lumanii la ambele capete cu nopți târzii și dimineața devreme, ceea ce te face să fii stresat și neproductiv. Este important să vă faceți timp să vă reinițializați cu o rutină bună de somn, ceea ce vă va permite să obțineți succesul în timp ce faceți lucrurile.

3. Vorbește despre sentimentele tale cu cei mai apropiați de tine

Dacă aveți prieteni apropiați sau membri ai familiei, întâlniți-vă cu ei și împărțiți-vă povara. Asigurați-vă că vorbiți cu cineva care urmează să asculte - nu doriți să vă simțiți mai rău după ce încercați să vă împărtășiți sentimentele cu cineva care nu acordă atenție. Discutarea sentimentelor cu ceilalți vă poate lua o greutate de pe umerii dvs., iar cealaltă persoană vă poate oferi chiar și sfaturi practice dintr-o perspectivă nouă. reclamă

4. Recunoașteți ce nu puteți face

Faceți prea mult și nu vă puteți descurca? Poate că trebuie să recunoști asta. Încercați să cereți altcuiva să vă ajute temporar până când veți reveni pe drumul cel bun. Am făcut asta odată - doar am delegat o muncă unor membri ai familiei mele. Și au fost fericiți să vă ajute! Este posibil să trebuiască să renunțați la o parte din ceea ce faceți dacă nu obțineți rezultate pozitive și să vă concentrați asupra a ceea ce lucrează pentru dvs. chiar acum.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Întoarce-te și ia o pauză pentru a-ți curăța capul

Reevaluați valorile, pasiunile și obiectivele. Pe măsură ce evoluăm și creștem, totul se schimbă. Luați o privire detaliată la ceea ce sa schimbat pentru dvs. și pentru a vedea dacă trebuie să vă îndreptați o nouă direcție în urmărirea viselor voastre. Pentru a face acest lucru, de ce să nu faceți o vacanță sau pur și simplu nu faceți nimic pentru un timp pentru a vă oferi unele spațiu cap? Mergeți distractiv. reclamă

6. Revizuiți circumstanțele actuale ale vieții

Te-ai mutat recent și trebuie să te ocupi de asta și să te concentrezi pe munca ta? Poate că vă confruntați cu probleme familiale sau boli? Sau ați pierdut sensul vieții împreună? Heck, poate toți! Aceste situații vă pot îngreuna și stresați cu siguranță, dar sunt temporare. Încearcă cu ceea ce poți, făcând tot posibilul pentru a face lucrurile mai bune. Luați lucrurile cu un pas la un moment dat.

Furtuna va trece. reclamă

7. Amintiți-vă de ce ați început

Ce te-a făcut să decidă să-ți alunge visele în primul rând? Au fost bani, faimă, succes sau ceva mai mult - ceva semnificativ care contează pentru tine și numai pentru tine? Care este motivul pentru care? Ce veți face atunci când aveți banii sau succesul? Ta “De ce” vă va duce prin aceasta; ta “De ce” are puterea de a vă menține motivat. Când vă stresați să vă urmăriți visele, amintiți-vă întotdeauna de ce vă aflați în călătorie și că călătoria vine cu suișuri și coborâșuri. Deci, când totul se prăbușește, amintiți-vă de ce ați început în primul rând. Visele tale merită.

Acum e rândul tău: Ai vreo idee de adăugat care să ajute pe cineva să depășească stresul și să rămână pe urmele viselor? Trimiteți-le în comentariile de mai jos.

Credit de fotografie recomandat: Allan Foster prin flickr.com