Utilizați Hack Bridge pentru a stăpâni încrederea în sine - Iată cum

Cu toții vrem să devenim mai încrezători în noi înșine. Uneori, aceasta poate părea o întindere.

Având în vedere acest lucru, am învățat despre o tehnică numită Bridge Hack, care este de fapt folosită pentru a înțelege modul în care oamenii vin să aibă încredere în tine. Am modificat-o astfel încât să poată fi folosită și pentru a vă ajuta să câștigați mai multă încredere în sine. Citiți mai departe pentru a afla cum funcționează acest lucru.

Motivul pentru care nu putem deveni încrezători în sine este că nu credem în noi înșine. Bridge Hack este o tehnică pe care am adaptat-o ​​dintr-o carte pe care am citit de mai multe ori, Afacerea credinței de Tom Asacker. reclamă

Cartea lui este despre încercarea de a face pe oameni să aibă încredere în tine și să aleagă ce ai de oferit. Toată lumea vrea să fie altcineva. Ei au o imagine ideală a acestei persoane pe care doresc să o devină. Este greu doar să ajungi acolo. Există un decalaj uriaș între faptul că nu pot să facă saltul.

Este exact același lucru ca și cum ați vorbi despre voi înșivă. Ești o persoană și vrei să devii altcineva. Singura diferență este că, în loc să încerci să convingi pe cineva să aleagă ce ai de oferit, îți oferă doar ceva: alegerea a fi cineva - în acest caz, cineva care are încredere în sine.

Voi trece prin această strategie acum, astfel încât să aveți o idee mai clară despre cum să o utilizați. reclamă

Unde ești acum?

Trebuie să te cunoști pe tine însuți. Cine ești tu? Ce conține conținutul tău “nor de convingeri reconfortante?” Aceasta este fraza pe care o dă Tom credințelor pe care le ai despre tine pe care le folosești pentru a te defini. Dacă încercați să deveniți mai încrezători în sine, puteți avea următoarele convingeri:

• “Sunt timid, dar mă pricep să vorbesc cu sexul opus.”
• “Nu sunt la fel de rău ca niște oameni care tâlcuiește.”
• “Nu am nevoie de alcool pentru a vorbi cu oamenii, mă lupt să găsesc lucruri despre care să vorbim.”

Ele sunt, în principiu, doar idei pe care le alimentezi pentru a te face să te simți mai bine cu problemele tale. Identificați ceea ce sunt acestea ca prim pas.

Unde vrei sa mergi?

Dacă norul tău de convingeri reconfortante este primul pas, al doilea pas este să identifici unde vrei să mergi. Acestea sunt și lucruri pe care le credeți, însă, în loc să le credeți despre voi înșivă, credeți că dacă faceți sau deveniți aceste lucruri, puteți deveni mai bun decât cine sunteți în prezent. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

La fel ca și gândurile tale despre locul în care te afli acum, e la fel de simplu ca listarea lor. De exemplu:

• “Ar fi minunat să intri într-o cameră și să cunoașteți pe toți cei de acolo, pur și simplu pentru că nu mi-a fost frică să vorbesc cu nimeni!”
• “A avea relații mai relevante este important pentru mine. Dacă pot fi acel prieten cu care se confecționează oamenii, voi fi mai fericit.”
• “Pentru a fi confortabil în pielea mea tot timpul și nu trebuie să pretind că sunt altcineva ... asta mă va face atât de fericit.”

Clădirea Podului

Ultimul pas este construirea podului sau “tocat” împreună, conform strategiei. Dacă știți pe de o parte cine sunteți și de cealaltă parte pe care doriți să deveniți, trebuie doar să faceți pași pentru a merge în direcția cea bună.

“pod” ea însăși este doar acțiune și afirmare. Cred că fiecare pas al felului în care poți deveni persoana pe care o vezi tu fiind. Deși sună simplu, este mai greu să fii conștient. Asta pentru că oamenii cad din acest pod. Fie că pașii sunt prea slabi și că vă cădeați, podul este prea îngust și pierdeți echilibrul sau condițiile sunt prea “bătut de vânturi” și cădeți. reclamă

Există multe motive pentru care nu puteți ajunge la cealaltă parte, iar oamenii se desprind mereu. Acesta este cel mai important lucru de remarcat. Următorul lucru foarte important pe care trebuie să-l țineți cont este că este normal să cadă. Trebuie să iei pași de copil, cu centimetri înălțime - un fel de pod este un tip pe care nu poți să-l faci pur și simplu. Trebuie să o luați încet.

Construiți podul, amintiți-vă de destinația de cealaltă parte. Faceți pași zi de zi, care vă va apropia. Stai când condițiile te provoacă, cum ar fi când oamenii te încurcă în public sau când sunt zile pe care vrei să le arunci în prosop. Acele inci se adună și devin picioare, care devin mile.

Într-o zi, vei ajunge la cealaltă parte. Apoi, veți privi înapoi și vă dați seama că călătoria a fost jumătate distractivă.

Credit de fotografie recomandat: Unsplash prin hd.unsplash.com