Cei care se tem de respingere vor ști cum să-l îmbrățișeze după ce le-au citit

Te-ai simțit paralizat și îngrijorat de a fi judecat de alții?

Refuzul este dureros. Este poate unul dintre cele mai grave lucruri care se pot întâmpla vreodată cu emoțiile tale și îți ia o taxă după un timp dacă nu știi cum să o rezolvi.

Acesta este motivul pentru care mulți oameni se tem de respingere și rămân acolo unde sunt. Ei recurg adesea la alte mijloace de confort cum ar fi să stea în interior și să urmărească emisiuni TV și filme versus ieșirea afară și trăind viața reală.

Creăm tampoane în jurul nostru pentru a evita durerea eșecului și a respingerii și nu par să-și dea seama că o facem. reclamă

Iată 15 moduri de a vă ajuta să o depășiți o dată pentru totdeauna și să trăiți în sfârșit viața pe care ați imaginat-o întotdeauna.

1) Să ne gândim că totul se întâmplă atunci când se întâmplă respingerea.

Nu a existat niciodată un moment în care lumea sa prăbușit peste mine ori de câte ori am avut un eșec. S-ar putea să fi simțit la fel ca în momentul respectiv, dar realitatea este, este mai mult în capul tău oricum și de obicei construită pentru a fi mult mai mare decât este de fapt.

2) Reevaluați ce înseamnă într-adevăr o respingere.

Veți vedea respingerea ca o asasinare de caracter sau ca o experiență de învățare? Fiecare om de succes pe care l-am cunoscut vreodată a început să fie teribil la meseria lor, totuși, într-o anumită perioadă de timp, le-a scăpat lent de la meseria lor și sa îmbunătățit și mai bine la el.

3) Renunță la nevoia de a avea întotdeauna dreptate.

Nu există într-adevăr nici un fel de drept și rău, ci doar opinii. O opinie devine doar un fapt când este spus de cineva perceput a fi o autoritate. Dar, chiar și atunci, deveniți suspicioși. Sunteți liberi să gândiți și să credeți tot ceea ce alegeți să credeți. reclamă

Dacă crezi cu adevărat că ești un eșec, atunci nu e nimic care să te împiedice să crezi că ești alături de tine.

4) Folosiți respingerea ca ocazie de a crește.

Așa cum sa spus în # 2, nimeni nu a realizat nimic în viață fără a face greșeli de-a lungul drumului. Fiecare respingere este o ocazie de a vă reevalua acțiunile și o șansă de a vă adapta navigația într-o direcție diferită. Veți învăța lucruri pe care nu le-ați fi putut cunoaște în vreun alt mod.

5) Realizați că nu sunteți special.

După ce ați spus și ați terminat totul, nimeni nu va avea grijă de ziua dvs. sau dacă ați reușit sau ați reușit. Acesta este primul pas spre înțelegerea faptului că ceea ce toată lumea se gândește la tine într-adevăr nu este ceva de care să vă faceți griji mult.

6) Luați-vă mândria în primul rând.

Când înțelegeți cu adevărat că gândurile și convingerile sunt ceea ce contează, începeți să vedeți că, la sfârșitul zilei, aveți doar importanță atunci când vine vorba de responsabilitatea personală. Fă ceea ce poți în viața ta și dacă ești laudat sau criticat, te mândri că ai făcut tot ce ai putut. reclamă

7) Păstrați o minte deschisă.

Nimic nu este pus în piatră pe această lume. Ceea ce ați putea crede în acest moment se poate schimba în viitorul apropiat. Nu numărați gândurile și sentimentele celorlalte miliarde de oameni care trăiesc în prezent. Învățați să lăsați lucrurile deschise la interpretare. Nimic nu e ceea ce pare.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

8) Nu te mai lua prea serios.

Dacă sunteți un mare realizator, veți dori în mod natural cele mai bune de la tine. Încercați însă să înțelegeți că nu puteți fi perfect tot timpul. Nu ești infailibil, nici nu ești făcut din fier. Momentul în care treceți peste măreția voastră percepută este atunci când veți începe să vedeți că voi sunteți doar un alt om care încearcă să ajungă ca toți ceilalți.

9) Înțelegeți că respingerea este o parte a vieții.

Când observați lumea în mod obiectiv, începeți să înțelegeți că respingerea se întâmplă tot timpul. Cu toate acestea, puteți alege să treceți cu vederea criticile care nu vă prezintă valoare. Prin urmare, respingerea devine vreodată o respingere atunci când acordați o importanță deosebită. Reacția ta este ceva la care ai control direct.

10) Concentrați-vă pe eșec, nu pe succes.

Dacă încerci ceva în viață, care nu se așteaptă să reușească, începe să se întâmple ceva interesant. Nu numai că vă puneți mai puțină presiune, dar călătoria spre competență devine mult mai distractivă în acest proces. Așteptarea este principalul motiv pentru care oamenii renunță înainte de a-și atinge obiectivele. Fiți plini de speranță și încredere, dar recunoașteți că este posibil să nu reușiți perfect de fiecare dată. reclamă

11) Aveți curajul de a vă contesta în mod consecvent temerile.

Nimeni nu a crescut vreodată în viață fără a impinge limite. Singura limită pe care o avem este limita pe care am stabilit-o pentru noi și pentru imaginația noastră. Învățați-vă să vă provocați convingerile și temerile în fiecare zi pentru a vedea și a înțelege limitele adevărate ale dvs. Gândurile sunt doar gânduri și tu ai control asupra lor.

12) Vezi fiecare problemă ca pe o provocare și nu ca un obstacol.

Fiecare obstacol este ceva care a fost pus acolo pentru a vă arăta limitele actuale. Persoana care dorește să conteste aceste limite este, de obicei, persoana care atinge mai mult.

13) Vezi viața ca joc video.

Ori de câte ori ajungi la un nou nivel în viața ta, există întotdeauna un nivel mai ridicat care este perceput a fi mai greu și mai dificil de depășit. Cu timpul, cu efort constant, fiecare nivel va părea ușor de depășit. Păstrați-l până se face mai ușor.

14) Învață să îți îmbrățișezi defectele.

Ca și în cazul # 5, aveți slăbiciuni ca oricine altcineva și nu veți ști cum să le depășiți până când nu veți învăța să le recunoașteți și să le acceptați. Primul pas către creștere este acceptarea defectelor. Cel de-al doilea foloseste punctele tale slabe pentru a-ti identifica punctele forte pe care le construiesti pe o perioada de timp.

15) Opriți îngrijirea celorlalți oameni.

La sfârșitul zilei, nimănui nu-i pasă de tine și de existența sau nu în lume. Toată lumea are propriile sale probleme individuale în viață și face pur și simplu exact ceea ce faceți chiar acum când vine vorba de îngrijorări, neliniști și frustrări.

Momentul în care scoateți oamenii de pe piedestal este momentul în care începeți să vă trăiți viața fără judecată externă. Viața ta este să trăiești după toate, iar acum e de la tine să ieși și să pretindă.