David Thornton
0 
1064
2
Oamenii de noapte (cei care sunt cei mai atenți noaptea și stau de obicei în largul lor după întuneric) ar putea fi mai deștepți decât oamenii de dimineață, potrivit unui raport publicat de Roberts și Kyllonen într-o ediție din 1999 a Personalitate și diferențe individuale. Dar, oamenii de dimineata (cei care sunt in jur si dimineata devreme, aproape in acelasi timp chiar si in weekend-uri) au mai multe sanse de a avea succes.
Asta ar putea fi un șoc pentru tine, dar este dovedit științific. Iată de ce oamenii de dimineață sunt susceptibili să fie mai de succes decât oamenii de seară sau de seară, sprijiniți de știință:
1. Sunt mai proactivi
Christoph Randler, profesor de biologie la Universitatea de Educație din Heidelberg, Germania, a raportat într-o lucrare publicată în Jurnalul de Psihologie Socială Aplicată că oamenii de dimineață sunt mai proactivi decât cei de seară. El a descris proactivitatea ca fiind disponibilitatea și capacitatea de a lua măsuri pentru a schimba o situație în avantajul său.
Deoarece oamenii de dimineață tind să fie mai proactivi decât oamenii de seară, se descurcă bine în afaceri, a spus Randler. Într-un interviu pe revista Harvard Business Review, Randler a remarcat: Publicitate
“Când vine vorba de succesul afacerii, oamenii de dimineață dețin cărțile importante. Ei tind să obțină note mai bune la școală, ceea ce le face în colegii mai bune, ceea ce duce la oportunități de angajare mai bune.”
Această constatare are sens deoarece, teoretic, mai devreme dimineața este atunci când mintea ta este cea mai odihnită, motivația cea mai mare și există mai puține distrageri. Mintea este cea mai creativă pe timp de noapte, dar cea mai productivă dimineața. Acest lucru ar putea explica de ce oamenii de dimineață tind să conducă lumea - câștigând promoțiile și contractele la nivel înalt.
2. Ele sunt mai puțin predispuse la obiceiuri proaste și la abuzul de droguri.
Nu că tipurile de seară sunt întotdeauna răutăcioase și dependente de droguri. De fapt bufnițele de noapte sunt mai inteligente și mai creative. Dar dimineața “ciocârlii” loviți sac mai devreme la o oră de seară respectabilă (de obicei în pat până la ora 11). Acest lucru pare să le facă mai puțin vulnerabili decât oamenii de noapte la obiceiurile proaste - și anume, consumul de alcool, fumatul și chiar infidelitatea.
O serie de studii susțin această afirmație. Un studiu realizat de 537 de persoane, format din profesioniști și studenți cu programe de lucru diferite, dar regulate, a constatat că tipurile de noapte consumă mai mult alcool decât brânzeturile de dimineață. Un alt studiu efectuat pe 676 de adulți dintr-o Twin Cohoră finlandeză a constatat că persoanele de noapte au fost mult mai probabil să fie fumători în prezent sau pe tot parcursul vieții, cu mult mai puțin probabil să renunțe la fumat și cu un risc mult mai mare de dependență de nicotină, pe criterii de diagnostic comparativ cu cei de dimineață. reclamă
Aceste constatări nu sunt în întregime surprinzătoare, având în vedere că viața de noapte este mai favorabilă băuturilor și infidelității.
3. Ele sunt conștiincioase, mai puțin reprezentative și, prin urmare, mai plăcute
Tendința de a bea și de a fuma mai mult printre oamenii de noapte este asociată cu o trăsătură pe care psihologii o numesc “noutate-seeking” sau pur și simplu NS.
Potrivit PhyscologyToday, NS este “o trăsătură de personalitate asociată cu activitatea exploratorie în care cineva caută stimulare nouă și excitantă și răspunde puternic la creșterea valorii de dopamină și adrenalină eliberată atunci când cineva are o experiență nouă.”
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul
Numeroase studii au legat oamenii de noapte cu acest lucru “noutate-seeking” caracteristică. Randler și un coleg au studiat, de asemenea, relația dintre dimineața-seara și temperamentul la adolescenții cu vârsta cuprinsă între 12 și 18 ani. Ei au descoperit că tipurile de seară tind să afișeze o extravaganță în abordarea de a recompensa indicii (spectacole.) Oamenii de dimineață sunt mai conștiincioși și mai puțin arătați; deci mai agreabil. Agreeability este o trăsătură pozitivă care poate ajuta în căutarea succesului, deși nu întotdeauna. reclamă
4. Anulează mai puțin
Un studiu realizat în 1997, condus de cercetătorul întârziat, Joseph Ferrari de DePaul, sa uitat la studenți și a constatat că procrastinatorii trăsăturilor se referă la ei înșiși “noapte” oameni. Ferrari a descoperit că există o legătură între comportamentele procrastinating și preferința generală de a face activități în timpul serii. Această constatare că oamenii de seară tind să fie procrastinatori mai răi se bazează pe șase zile de evidență zilnică a sarcinilor.
În 2008, o echipă de cercetători care includea Ferrari a efectuat un studiu ulterior privind amânarea. De data aceasta au studiat adulții cu o vârstă medie de 50 de ani. Rezultatele studiului anterior au fost adevărate. Încă o dată oamenii de noapte s-au asociat mai mult cu evitarea sarcinilor care trebuiau încheiate. Studiul din 2008 a fost raportat în Oficial al Psihologiei Generale.
Având în vedere faptul că amânarea sarcinilor iminente într-o perioadă ulterioară, uneori la “ultimul minut” înainte de termenul limită poate crea probleme, cercetătorii au sugerat de asemenea că această tendință generală de întârziere a sarcinilor până în timpul nopții poate costa succesul carierei de noapte. Acest lucru este valabil în special în cazul locurilor de muncă în care se așteaptă sau se impune o etică puternică a muncii în timpul zilei.
5. Ei au dispoziții mai bune și au tendința de a fi mai fericiți
Acesta este argumentul prezentat într-o lucrare din 2012 de Dr. Lynn Hasher și Renee Biss, psihologi de la Universitatea din Toronto. Cercetatorii au evaluat un esantion de 297 de adulti in varsta (59 - 79) si 435 de adulti tineri (17 - 38) pe starea lor de spirit actuale, precum si preferinta lor de dimineata sau de noapte. Ei au descoperit că oamenii de dimineață erau în general mai fericiți și mai vigilenți decât colegii lor care dormau. Publicitate
Unul dintre motivele pentru care oamenii noștri ar putea fi mai greu să rămână în alertă și să se simtă mai puțin fericiți decât oamenii de dimineață este din cauza deconectării dintre preferințele nocturne și așteptările obișnuite în timpul zilei. În general, oamenii de noapte nu se sincronizează cu programul obișnuit de zi cu zi. Ei trebuie adesea să se forțeze să se trezească mai devreme și să se descurce la vârf în cursul zilei, ceea ce îi lasă să se scurgă emoțional și chiar le poate cauza pierderea somnului. Cercetătorii sociali numesc acest efect “jetlag social.”
Pentru oamenii de dimineață, totul este așa cum ar trebui să fie. Persoanele de dimineață sunt mulțumite de programul tipic al zilei.
“Trezirea devreme poate într-adevăr să facă pe unul fericit ca un lark,” a scris cercetătorii.
Și cine spune că atunci când ești fericit și alertă și proactiv, nu poți să faci mai bine?
Credit de fotografie recomandat: Stephanie Brooks prin flickr.com